Kabar6-Sebagian para pelaku diet mengurangi asupan karbohidrat untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, metode seperti itu menjadi salah satu yang dinilai kurang baik oleh para ahli diet.

Weight Watchers, sebuah organisasi yang fokus pada penurunan berat badan, menobatkan pola diet terbaik adalah dengan mengatur sumber daya kesehatan. Dilansir
Dreamers, seorang ahli gizi bernama Lisa Drayer mengatakan mengatakan bahwa menggabungkan semua jenis makanan ke dalam pola diet juga menawarkan komponen pendukung yang bisa sangat bermanfaat.

Beberapa jenis diet yang cukup populer di kalangan masyarakat antara lain adalah diet keto yang ternyata juga disebut bukanlah pola diet terbaik. Begitupula dengan diet dukan yang konon dilakukan oleh Kate Middleton.

Pola diet keto adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat namun menggantinya dengan asupan lemak yang lebih banyak. Namun menurut Drayer, diet keto tidak memiliki efek berkelanjutan dalam jangka panjang. ** Baca juga: Apa Saja Sih Penyebab Seseorang Sering Bersendawa?

“Ini tidak mengajarkan cara untuk mendapatkan kebiasaan makan yang sehat. Ini bagus untuk mendapatkan hasil yang cepat. Tapi, kebanyakan orang yang saya kenal hampir tidak bisa meninggalkan pasta dan roti, apalagi kacang dan buah,” ucapnya.(ilj/bbs)

Kabar6-John Robert Hill (21) dianugerahi ‘Selebgram of The Year 2017’, dan berhasil mengumpulkan hampir empat juta pengikut di Instagram dalam waktu setahun. Sayangnya, jika selebritis Instagram (selebgram) kebanyakan merupakan seorang panutan yang patut dicontoh oleh para pengikutnya, Hill populer lantaran aksi kriminalnya.

Awalnya dia bercita-cita menjadi seorang rapper, namun yang membuatnya terkenal adalah bagaimana ia melakukan aksi kriminal dan bisa kabur dari masalah tersebut. Seperti dilansir Thesmokinggun, sejak April tahun lalu, Hill dan kawanannya telah merekam video di Florida, New York, dan California, saat melanggar berbagai undang-undang hukum. Hill telah mencuri headphone, perhiasan, sepatu kets, iPhone, dan makanan dari pedagang seperti Walmart, Family Dollar, Walgreens, Dunkin ‘Donuts, dan Popeyes tanpa membayar sepeser pun.

Hill juga membuat tukang cukur kaget, bahkan melesat kabut dari salon tato setelah mendapatkan tato baru di lehernya. Tidak hanya itu, Hill sering menunjukkan bahwa dia sedang mencemari barang dagangan di toko kelontong dan toserba. Termasuk mengganggu pelayanan gereja, menyemprotkan grafiti, dan melempar minuman ke hadapan seorang pekerja drive-thru di restoran Carl’s Jr.

Dari video aksi kriminalnya tersebut, Hill menghasilkan uang melalui iklan yang muncul di saluran YouTube, penampilan pribadinya, dan yang paling berharga melalui pos sponsor di Instagram, di mana 3.9 juta pengikut Hill membuatnya menjadi influencer.

Berkat ketenaran online-nya telah berkembang tahun ini, Hill telah menambahkan banyak tato ke leher dan wajahnya dan mulai mengenakan satu set gigi emas di mulutnya.

Tindakan ini bukanlah hal baru baginya. Sejak remaja Hill memang terkenal dengan aksi kriminalnya dan pernah ditangkap polisi. ** Baca juga: Hill, Kriminal yang Jadi Selebgram of The Year 2017

Jangan ditiru, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Meskipun terkadang memalukan dan mengganggu kenyamanan, menurut Rebecca Tsang, MD, MPH, seorang ahli gastroenterologi di NorthShore University Healthy System di Evanston, Illionis, bersendawa bukanlah pertanda adanya penyakit serius, kecuali jika disertai gejala lainnya. Sebenarnya, apa sih penyebab seseorang sering bersendawa? Dilansir Meetdoctor, berikut uraiannya:

1. Makan berlebihan
Orang dewasa normal dapat dengan nyaman mengonsumsi 1-1,5 liter makanan dan cairan dalam makanan. Jika Anda makan lebih banyak, perut akan mengembang untuk mengakomodasinya. Bagi kebanyakan orang, kapasitas maksimalnya maksimal 3-4 liter.

“Saat Anda makan lebih banyak, Anda meningkatkan tekanan di perut Anda,” jelas Dr. Tsang. “Gas di perut Anda tidak memiliki tempat untuk keluar, sehingga dia naik ke kerongkongan dan kemudian keluar dari mulut Anda.”

2. Makan terlalu cepat
Saat makan kita akan menelan udara. Tapi jika Anda makan terlalu cepat atau makan dan mengobrol pada saat bersamaan, Anda bisa menelan lebih banyak udara daripada biasanya. Dan itu bisa membuat Anda banyak bersendawa. Demikian dijelaskan Michelle Honda, PhD, seorang dokter holistik. Makan lebih lambat dapat mengurangi gangguan tersebut.

3. Menghirup udara
Saat makan dengan perlahan sekalipun, Anda bisa menelan banyak udara. Istilah medis utuk jenis kembung dan bersendawa adalah aerophagia. Banyak hal yang bisa jadi penyebabnya, seperti mengisap permen keras, mengunyah permen karet, merokok, atau malah mengalami hiperventilasi karena kecemasan. Penderita sleep apnea yang memakai CPAP juga dapat mengalami aerophagia sebagai efek samping.

4. Makan sayuran tertentu
Makanan, bahkan yang sehat sekalipun,menghasilkan gas selama berada di dalam pencernaan. Gula, tepung, dan makanan berserat bisa membuat Anda banyak bersendawa. Sendawa Anda akan berbau sangat busuk jika Anda mengonsumsi makanan dengan senyawa yang mengandung belerang, seperti bawang merah, brokoli. Termasuk telur, daging, ikan dan bawang putih.

Menurut Honda, bau busuk yang keluar dari mulut saat bersendawa itu tidak berbahaya. Meski begitu, bersendawa berlebihan bisa menandakan adanya masalah pencernaan. Misalnya, orang yang intoleran laktosa mengalami kesulitan mencerna laktosa, sejenis gula dalam susu dan produk susu lainnya. Laktosa yang tidak tercerna bergerak langsung ke usus besar pada orang-orang ini, di mana bakteri bisa keluar dan menghasilkan gas yang menyebabkan bersendawa, kentut, dan kembung.

5. Minum soda
Jika Anda memiliki kebiasaan minuman bersoda atau yang mengeluarkan gelembung, seperti bir, Anda mungkin akan bersendawa.

6. Iritasi usus besar
Jika Anda bersendawa bersama gejala lainnya seperti kembung, sakit perut, dan konstipasi atau diare (atau keduanya), bisa jadi Anda mengalami sindrom iritasi usus besar (IBS). Gangguan kronis ini menyerang lebih banyak wanita ketimbang pria. Umumnya ini terkait dengan seringnya Anda menahan buang gas atau kentut.

Sebuah studi kecil yang dipublikasikan secara online di Journal of Neurogastroenterology and Motility menemukan bahwa sendawa berulang juga merupakan gejala yang sering terjadi. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala yang sedang berlangsung.

7. Gangguan refluks asam lambung
Saat bersendawa dibarengi dengan mual, refluks asam lambung mungkin bisa disalahkan. Refluks terjadi saat isi perut kembali masuk ke kerongkongan. (refluks asam lambung dikenal sebagai GERD.) Gejala umum lainnya termasuk nyeri menelan, nyeri di bagian atas perut atau dada, suara serak, dan merasa seperti ada sumbatan di tenggorokan.

Honda mengatakan bahwa dia melihat pasien dengan rasa panas dalam perut yang menelan kopi dalam jumlah berlebihan, kadang-kadang 10 atau 12 cangkir sehari. Kebiasaan seperti itu bisa memperburuk refluks dan bersendawa, dia menjelaskan, karena keasaman pada kopi mengiritasi cincin otot yang seharusnya mengencangkan untuk mencegah cairan perut memasuki kerongkongan.

8. Gejala gastritis
Sendawa juga bisa menjadi gejala dari jenis masalah perut yang disebut gastritis, radang lapisan lambung, terutama jika Anda juga mengalami sakit perut bagian atas, mual atau muntah, gangguan pencernaan, atau kehilangan nafsu makan. ** Baca juga: Hal yang Terlihat Sepele Tapi Berdampak Buruk pada Kesehatan Bibir

Banyak hal yang bisa mengiritasi lapisan perut Anda, termasuk infeksi, terlalu banyak alkohol, makanan pedas, merokok, dan penggunaan obat penghilang rasa sakit antiinflamasi nonsteroid jangka panjang.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah hotel dari es bertema ‘Game of Thrones’ akan dibuka sementara di Lapland, Snow Village, Finlandia, hingga 8 April 2018. Hal ini karena suhu akan meningkat setelah April, dan menyebabkan es mudah mencair.

Hotel ini dibangun di atas lahan penuh salju seluas 5 hektare dan membutuhkan 20 juta kilo salju serta 350 ribu kilo es kristal. Dilansir Standard, setiap tahun hotel ini mengubah desainnya, dan mulai dibangun sekira akhir Oktober atau awal November saat suhu turun drastis dan semua air membeku.

Tema yang diambil tahun ini adalah Game of Thrones yang bekerjasama dengan stasiun televisi HBO, mencakup 14 kamar standar dan 10 kamar suite dengan ukiran tokoh Game of Thrones yang berbeda tiap kamar.

Seperti layaknya hotel, tempat ini juga memiliki bar dan restoran yang terbuat dari es. Khusus bagi para pasangan yang ingin menggelar acara pernikahan di sini, disediakan pula kapel es untuk upacara pernikahan. Suhu di dalam ruangan hotel selalu berkisar antara -2 hingga -5 derajat celcius.

Ranjang hotel dibuat dari es kristal dengan selimut dan kantong tidur dari bahan fleece serta linen yang super hangat. meskipun demikian, pihak hotel menyarankan bagi wisatawan yang ingin menginap, sebaiknya hanya tinggal di dalam kamar es selama satu malam agar tidak terserang hipotermia. ** Baca juga: Urung Diangkut Taksi, 2 Pria Ini Nekat Bawa Kulkas Pakai Sepeda Motor

Tarif yang dikenakan untuk menginap semalam sebesar Rp2,6 juta. Namun jika ingin mengunjungi wisata desa salju, dikenakan biaya tambahan sebesar Rp234 ribu.(ilj/bbs)

Kabar6-Salah satu cara untuk menjaga bibir tetap sehat dan menawan adalah dengan memakai lipstik, lip balm, hingga lip scrub. Namun di sisi lain, terdapat banyak hal yang ternyata bisa berdampak buruk pada bibir. Dikutip dari Bintang, berikut empat hal yang dimaksud:

1. Dehidrasi
Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab mengapa bibir menghitam dan kering. Kondisi kering dan pecah-pecah akan menyebabkan bibir terlihat lebih kusam dan hitam.

2. Produk bibir yang salah
Penggunaan produk bibir memiliki peran penting untuk merawat kesehatan bibir. Pilihlah produk bibir yang berkualitas dan memiliki kandungan jelas serta hindarilah produk yang telah kedaluwarsa.

3. Alergi
Alergi juga bisa menyebabkan bibir terlihat hitam. Nah, alergi tersebut bisa saja disebabkan oleh produk bibir, pasta gigi, ataupun obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

4. Terkena sinar matahari
Berada di bawah terik sinar matahari ternyata tidak hanya berdampak buruk pada kulit tapi juga kesehatan bibir. Jika terlalu lama terpapar sinar matahari, bibir bisa menghitam. Jadi jangan lupa untuk mengoleskan lip balm yang mengandung SPF. ** Baca juga: Mengapa Cabai Rawit Hijau Jadi Makanan Super?

Menjaga kesehatan bibir akan mendukung tampilan Anda menjadi lebih menarik.(ilj/bbs)

Kabar6-Peristiwa kocak ini terjadi di Thailand. Dua orang pria bernama Thammarat Thumphat dan Ritti Kiatmongkol yang memenangkan hadiah berupa lemari es berukuran besar, bingung membawa pulang kulkas tersebut.

Awalnya mereka mencoba membawa pulang kulkas dengan taksi. Apes, ukuran kulkas yang besar membuatnya tidak muat masuk dalam taksi. Lantaran ogah pusing, seperti dilansir Teakdoor, mereka akhirnya nekat membawa kulkas itu naik sepeda motor. Nah, video saat keduanya membawa kulkas besar itu difimlkan seseorang di sebuah jalan di Sisaket.

Dalam video tampak mereka tengah mengendarai sepeda motor sambil mencoba menyeimbangkan posisi kulkas besar berwarna ungu yang diletakkan di tengah-tengah. Teman kedua pria tersebut mengatakan bahwa Thammarat dan Ritti, beserta lemari esnya, telah tiba dengan aman di rumah. Dijelaskan, mereka membeli tiket undian untuk hadiah misteri yang ternyata merupakan lemari es warna ungu berukuran besar. ** Baca juga: Finlandia Berniat Hilangkan Semua Mata Pelajaran dari Kurikulum Sekolah

Ada-ada saja.(ilj/bbs)

Kabar6-Ada berbagai makanan yang dapat disantap bersama dengan cabai rawit hijau. Selain menjadi lebih lezat, cabai rawit hijau membuat nafsu makan makin bertambah. Namun tahukah Anda bahwa cabai rawit hijau mengandung berbagai macam zat yang umum terdapat dalam suplemen kesehatan? Dikutip dari Aura, ini dia beberapa kandungan yang membuat cabai rawit hijau menjadi makanan super:

1. Vitamin A
Sekira 75 gram cabai rawit hijau mengandung sekira 884 vitamin A. Jumlah ini mencukupi sekira 30 persen kebutuhan harian vitamin A pada pria dewasa atau sekira 38 persen kebutuhan harian vitamin A pada wanita dewasa. Manfaat vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung daya tahan tubuh.

2. Vitamin C
Cabai rawit hijau mengandung vitamin C yang tinggi. Pada setiap 1/2 cangkir cabai rawit hijau (181,9 mg), dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin C sebanyak lebih dari 100 persen. Vitamin C berfungsi untuk memproduksi kolagen yang berguna untuk menyembuhkan luka, serta memperkuat tulang. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam vitamin C yang ada dalam cabai rawit hijau ini mencegah radikal bebas yang dapat merusak DNA.

3. Capsaicin
Semakin pedas cabai, semakin tinggi kadar capsaicin yang dikandungnya. Skala Scoville Heats Unit, lembaga yang mengukur kadar kepedasan dan capsaicin dalam cabai di seluruh dunia, menempatkan cabai rawit hijau pada angka 50 hingga 2.500 SHU. Sedangkan angka tertinggi skala SHU adalah 15 juta. Capsaicin untuk tubuh berguna menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Meski baru prediksi dan diperlukan penelitian lebih lanjut, kabar ini menggembirakan bagi pecinta makanan pedas. ** Baca juga: Pulihkan Energi dengan 7 Makanan Alami

Manfaat yang luar biasa, bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Diakui, Finlandia menjadi salah satu negara dengan sistem pendidikan terbaik di dunia, dan selalu berada dalam posisi 10 besar. Kini, negara yang terletak di Eropa Utara, serta anggota dari Uni Eropa tersebut sedang berupaya untuk melakukan perombakan besar-besaran dalam sistem edukasi mereka.

Ya, Finlandia berniat menghilangkan semua mata pelajaran dari kurikulum sekolah mereka. Dikutip Intisari, perombakan itu dijelaskan Marjo Kyllonen, Menteri Departemen Pendidikan Finlandia, berarti tidak akan ada lagi mata pelajaran fisika, matematika, bahasa, sejarah, atau geografi.

Sejak 1900-an, sekolah di sana mengajar dengan cara yang tradisional. Kini, kebutuhan sudah berubah, dan siswa akan diajari untuk melihat satu fenomena dengan pendekatan interdisipliner.

Misalnya saja Perang Dunia II (PD 2) akan dilihat dari perspektif sejarah, geografi, dan matematika. Lalu, siswa juga bisa mengambil kursus ‘Bekerja di Café’ untuk menyerap semua ilmu tentang bahasa, ekonomi, dan komunikasi.

Namun konsep ini tidak akan diterapkan untuk semua jenjang usia, karena baru mulai diterapkan ketika siswa sudah berusia 16 tahun. Ide dari konsep ini adalah membiarkan siswa memilih topik atau fenomena tertentu yang ingin dipelajari. ** Baca juga: Hanya Demi Sebotol Anggur, Pria Ini ‘Terobos’ Toko Gunakan Kendaraan Lapis Baja

Benar-benar sistem pendidikan yang sudah maju.(ilj/bbs)

Kabar6-Setelah beraktivitas sepanjang hari, dari pagi hingga sore, tentu saja tubuh akan merasa lelah. Padahal di sisi lain, masih ada beberapa pekerjaan yang masih menunggu untuk segera diselesaikan.

Nah, bagaimana agar energi Anda pulih kembali? Dikutip dari nova.id, ada tujuh makanan alami yang dapat membantu mengembalikan secara cepat energi yang hilang dan membuat Anda kembali segar. Ini dia makanan yang dimaksud itu:

1. Pisang
Memiliki kandungan sempurna seperti karbohidrat kompleks, gula alami, asam amino, vitamin, dan antioksidan. Satu buah pisang segar bisa memberikan 80 hingga 120 kalori.

2. Kacang
Kacang, biji-bijian, dan buah kering bisa menjadi camilan karena memiliki sumber protein, lemak sehat, serat, dan mineral yang baik seperti magnesium dan asam folat.

3. Telur
Telur mengandung sembilan asam amino esensial yang diperlukan untuk kebutuhan tubuh kita. Dengan kandungan vitamin b kompleks dan vitamin D, telur bisa memberikan pasokan energi sepanjang hari.

4. Alpukat
Buah ini mengandung vitamin B, C, K, mineral, dan asam lemak monosaturated yang memiliki waktu lama untuk dicerna. Kandungan serat yang tinggi membuat Anda kenyang lebih lama.

5. Dark cokelat
Makanan ini memiliki kafein dan stimulan lainnya seperti theobromine dan triptofan yang bisa menenangkan pikiran.

6. Sayuran hijau
Dapat menjadi pendorong energi terbaik karena memiliki kalori, serat, dan mineral yang rendah. Sayuran seperti bayam, kubis, dan wortel memiliki waktu lebih lama untuk dicerna.

Sayuran hijau juga bisa menjaga tubuh tetap berenergi sampai waktu makan berikutnya. Ambillah salad atau nikmati sayuran hijau dalam bentuk smoothie untuk kembali mendapatkan energi.

7. Air
Terhidrasi merupakan cara mudah dan murah untuk meningkatkan energi. Konsumsi air putih dengan cukup bisa membuat tubuh tetap berenergi sepanjang hari. ** Baca juga: Apa Sebab Wajah Jadi Bengkak Saat Bangun Tidur Pagi Hari?

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Seorang pria berusia akhir 20-an, menabrak jendela sebuah toko kelontong dengan menggunakan kendaraan lapis baja menyerupai tank yang hasil curian, hanya demi sebotol anggur. Tidak hanya merusak toko, mobil yang ada di sekitar tempat itu pun ikut dirusak.

Diduga, ia mencuri sebuah armored personnel carrier (APC) dari sekolah militer setempat, dan digunakan berkeliling kota. Seperti dilansir Grid, pria yang tidak disebutkan identitasnya tadi keluar dengan cara memanjat dari APC, lalu menuju toko dan dilaporkan mencuri sebotol minuman beralkohol. Namun petugas berhasil menangkapnya beserta botol yang dibawa. ** Baca juga: Punya 3 Istri, Profesi Pria Ini Pagi Sebagai Pengemis & Malam Jadi Pengusaha

Rupanya, aksi tersebut bukanlah yang pertama kali dilakukan. Sebelumnya, pria itu juga sempat membawa kabur truk Kamaz dari sebuah cabang Akademi Ilmu Pengetahuan Russia. Astaga…(ilj/bbs)