Kabar6-Nyaris sebagian orang, mungkin juga termasuk Anda, tetap bermain ponsel di tempat tidur, meskipun tubuh dan pikiran sudah terasa lelah. Bahkan, menyempatkan
Kabar6-Banyak orang yang memilih musik sebagai ‘wadah’ untuk menuangkan stres dan penat. Hal ini karena musik dapat menstimulasi otak untuk lebih rileks.
Kabar6-Tiap orang tentu pernah mengalami stres. Hal yang penting adalah bagaimana memahami penyebab stres, sekaligus mencari jalan keluar terbaik yang membuat Anda
Kabar6-Saat weekend atau libur panjang, banyak orang yang ‘lepas kontrol’ mengonsumsi aneka jenis makanan. Namun tahukah Anda, konsumsi gula yang tinggi selama
Kabar6-Jadwal kerja yang padat dengan seabrek kegiatan di luar kantor, ditambah pola makan tidak teratur, tentu saja bisa membuat kelelahan hingga jatuh
Kabar6-Tidak sedikit orang yang kesulitan untuk mengendalikan nafsu makan mereka. Apakah kondisi seperti ini termasuk wajar? Ternyata, ada gangguan yang menyebabkan seseorang
Kabar6-Depresi dapat membuat Anda kehilangan tenaga, konsentrasi, bahkan rasa bahagia. Pada beberapa kasus berat, penderita tidak lagi ingin hidup. Karena itulah, depresi
Kabar6-Tidur memainkan peran sangat penting dalam hidup. Tubuh yang kurang istirahat mengalami kelelahan, menurunkan produktivitas, level stres yang meningkat, hingga berujung pada
Kabar6-Sebagian orang yang tidak memiliki rencana keluar rumah, entah itu liburan ke pantai, berbelanja di mall, atau ke salon, biasanya menghabiskan akhir
Kabar6-Tidur berkualitas salah satunya dipengaruhi oleh tubuh yang sehat dan pikiran bahagia. Memiliki tidur berkualitas akan membantu Anda memiliki semangat hidup yang