Kabar6-Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa bila sering kentut maka berat badan akan ikut menurun. Benarkah mitos tersebut? Mitos ini muncul karena adanya dugaan bahwa dalam sekali kentut, kita bisa membakar setidaknya 67 kalori.
Menurut Michael Rice dari University of Michigan, seperti dilansir doktersehat, kentut yang dikeluarkan terdiri dari udara yang kita telan, bahan kimia yang muncul selama proses pencernaan, dan beberapa bakteri yang ada dalam perut kita. Gas yang dikeluarkan saat kentut adalah gas karbondioksida, nitrogen, hydrogen, dan metana.
Apakah sering kentut bisa membantu proses penurunan berat badan? Rice menyebutkan bahwa kedua hal ini sama sekali tidak terkait. Jadi, meskipun mengeluarkan rata-rata 14 kali kentut dalam sehari, kita juga tidak bisa mengukur seberapa banyak kalori saat melakukannya.
“Proses pelepasan gas kentut justru terjadi saat otot tubuh kita rileks dan tekanan gas dari usus besar besar. Padahal, pembakaran kalori terjadi saat otot bekerja,” kata Rice.
Jika sering mengeluarkan kentut atau buang air besar (BAB) dan membuat berat badan menurun dengan cepat, kita justru sebaiknya khawatir karena bisa jadi hal ini disebabkan oleh adanya masalah pada usus seperti peradangan, penyakit crohn, atau bahkan penyakit celiac.
** Baca juga: Ketahui, Tanda Gangguan Pencernaan Tidak Melulu Sakit Perut
Melihat adanya fakta ini, jika ingin menurunkan berat badan, akan jauh lebih baik bagi untuk menata ulang pola makan kita menjadi lebih sehat dan rajin berolahraga.(ilj/bbs)
