Tag Archives: #beratbadan

Kabar6-Pernahkah Anda merasa lapar lagi, padahal baru saja menelan makanan? Mengapa hal itu sering terjadi? Ada beberapa penjelasan, salah satunya adalah mungkin karena Anda kekurangan protein, lemak, serat, sedang stres atau mengalami dehidrasi yang berlebihan. Apalagi penyebab Anda selalu merasa lapar? Melansir WebMd, berikut uraiannya: 1. Tidak cukup konsumsi protein ...

Kabar6-Pernahkah Anda mengalami berat badan yang tak kunjung turun padahal sudah mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak dan rendah kalori? Mengapa hal ini selalu saja terjadi? Bisa jadi kondisi tersebut disebabkan karena Anda salah memilih makanan sehat. Lantas, apa saja makanan sehat yang justru akan membuat berat badan naik? Melansir ...

Kabar6-Diet menjadi pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh ideal. Nah, hasil diet akan menjadi maksimal apabila diikuti dengan olahraga secara rutin. Olahraga diperlukan agar saat berat badan turun, kulit Anda tetap kencang. Hal ini akibat berat badan yang turun secara berlebihan dapat membuat kulit terlihat kendur ...

Kabar6-Pada diet rendah karbohidrat, selain nasi putih, roti, kentang, dan pasta, ternyata banyak ahli gizi yang menganjurkan pelaku diet untuk tidak mengonsumsi buah. Mengapa demikian? Benarkah buah yang mengandung gula alami dapat membuat berat badan naik? Karena juga mengandung gula, melansir Menshealth, maka buah pun dapat meningkatkan kadar gula darah. ...

Kabar6-Diet selalu dihubungkan dengan kegiatan mengurangi porsi makan agar berat badan turun. Faktanya, diet sendiri berarti pengaturan makanan untuk tujuan tertentu, terutama demi kesehatan. Bagaimana seharusnya diet dilakukan? Melansir womantalk, diet harus dilakukan sesuai kebutuhan dan pendampingan pakar agar tidak berdampak buruk pada kesehatan. Bagaimana caranya? pertama adalah mengenali status ...

Kabar6-Menurut sebuah penelitian, jam tubuh turut menentukan kapan tubuh Anda membakar sebagian besar kalori. Bahkan ketika Anda sedang beristirahat tidak melakukan apa pun. Dalam Current Biology, melansir health, penelitian mengungkapkan bahwa ketika beristirahat, tubuh membakar 10 persen lebih banyak kalori pada sore dan menjelang malam hari. Kalori yang terbakar di ...

Kabar6-Biasanya orang akan bermalas-malasan saat cuaca dingin, dan lebih memilih menunda sejumlah aktivitas harian, termasuk berolahraga. Padahal, ketika cuaca dingin, kita justru sangat perlu berolahraga. Mengapa demikian? Otot dan sendi bisa terasa lebih kencang ketika cuaca dingin, sehingga olahraga menjadi suatu kebutuhan. Melansir beberapa sumber, berikut sejumlah manfaat saat Anda ...

Kabar6-Tidak hanya menjalani pola makan sehat dengan memperhatikan asupan yang dikonsumsi, rutin berolahraga juga menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, bagi sebagian orang kadang hal-hal tersebut tidak memberikan dampak. Adakah sesuatu yang salah? Melansir Sindonews, tanpa disadari mungkin terdapat beberapa kesalahan yang dilakukan, sehingga menyebabkan penurunan berat ...

Kabar6-Perilaku makan menyimpang atau disebut juga eating disorder merupakan gangguan makan yang bisa membuat seseorang menjadi terlalu kurus atau bahkan sangat gemuk. Gangguan makan yang paling banyak terjadi adalah anoreksia nervosa, bulimia atau binge eating. Ini adalah beberapa jenis gangguan makan yang harus ditangani hingga tuntas agar tidak terjadi komplikasi ...

Kabar6-Tubuh bernapas lewat pori-pori. Bila pori-pori ini tersumbat, akan mengakibatkan napas tubuh yang seharusnya dikeluarkan, terjebak dalam keringat dan dapat menimbulkan aroma tidak sedap alias bau badan. Benarkah penyebab bau badan itu terjadi akibat keringat? Jawabannya adalah tidak. Keringat sendiri adalah cairan bening yang dikeluarkan tubuh melalui pori-pori dan tidak ...