Kabar6-Setiap orang mengalami mood atau perubahan suasana hati yang tidak menentu tiap hari. Menurut Harvard Health Letter, apabila seseorang mengalami sedikit perubahan rasa dari murung kemudian membaik, hal ini masih dianggap normal. Namun bila seseorang mudah timbul rasa lekas marah, sedih, acuh tak acuh secara terus menerus, kemungkinan hal ini merupakan tanda kondisi yang serius.
“Suasana hati bisa mudah berubah tergantung seseorang dalam menanggapi tekanan hidup sehari-hari. Namun bila terjadi dalam waktu yang cukup lama maka akan menimbulkan penderitaan yang signifikan, mengganggu kehidupan sehari-hari, tidak dapat melakukan sesuatu dengan baik dan ini merupakan indikasi untuk mencari bantuan,” urai Dr. Nancy Donovan, seorang dokter spesialis jiwa di Fakultas Kedokteran Harvard.
Mood dan stres, melansir healthharvard, diatur oleh sejumlah sistem yang mencakup struktur otak, jaringan saraf, dan neurotransmitter kimia. Apabila terjadi kerusakan pada sistem tersebut, maka akan muncul perubahan mood.
Nah, perubahan mood yang tiba-tiba dapat mencerminkan adanya gangguan kejiwaan. Kesedihan yang mendalam, mudah marah, mudah cemas, dan kehilangan minat terhadap sesuatu dan kehilangan kesenangan dapat menjadi tanda depresi. Terkadang perubahan suasana hati yang mudah berubah dapat disebabkan oleh beberapa gangguan misalnya seperti penyakit tiroid dan demensia.
“Di sebuah klinik neuropsikiatri ditemukan banyak pasien dengan demensia sering datang untuk mengatasi perubahan suasana hati seperti apatis, depresi, kecemasan dan perubahan perilaku lainnya”, jelas Dr. Donovan.
Suasana hati yang mudah berubah juga bisa disebabkan oleh gangguan tidur. Apabila seseorang mengalami masalah pada tidur dan sulit untuk tidur dengan nyenyak akan mudah mengalami iritabilitas dan kecemasan. Selain itu perubahan suasana hati yang tiba-tiba juga bisa disebabkan oleh efek samping pengobatan. Misalnya, obat prednison golongan steroid menyebabkan kegugupan atau perubahan suasana hati.
Dianjurkan apabila Anda sering mengalami perubahan perasaan yang mendadak dan sulit untuk menjelaskan suasana hati, maka hal ini tidak boleh diabaikan.
“Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter untuk mengetahui penyebab terjadinya perubahan suasana hati secara mendadak. Karena pengobatan yang efektif akan dapat menangani perubahan suasana hati yang mendadak dan penyebabnya langsung,” tambah Dr. Donovan. ** Baca juga: Kenali Efek Samping Konsumsi Vitamin E Secara Berlebihan
Bagaimana dengan mood Anda dalam keseharian? (ilj/bbs)
