Kabar6-Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes, Obesityand Metabolism, diungkapkan bahwa pria lebih mudah menurunkan berat badan dibanding wanita.
“Setelah diet yang dilakukan selama dua bulan, dengan menu makan dan latihan yang sama, rata-rata pria turun berat badannya hingga 11,8 kg, sementara wanita 9,9 kg,” kata peneliti.
Penelitian yang dilakukan selama delapan minggu ini, seperti dilansir Sindonews, melibatkan 2.200 responden berusia dewasa dari Eropa, Australia dan Selandia Baru. Setiap responden yang terlibat termasuk dalam kategori gemuk dan mengalami pradiabetes. Setiap responden diminta hanya mengonsumsi makanan maksimal 800 kalori per hari. Sementara menu makanan yang dikonsumsi terdiri dari sup, jus, sereal dan sayuran.
Hasilnya, selain lebih mudah menurunkan berat badan, pria juga mengalami efek samping diet yang lebih sedikit, dan ditemukan memiliki tekanan darah yang lebih rendah, lemak tubuh yang berkurang dan risiko diabetes turun. Sementara wanita mengalami penurunan kadar kolesterol baik (HDL) dan kekuatan tulang. Namun, wanita lebih mudah memiliki lingkar pinggul yang lebih kecil.
Nutrisionis sekaligus penulus buku The Simple 1:1:1 Formula for Fast and Sustained Weight Loss, Rania Batayneh, menjelaskan alasan mengapa pria lebih mudah menurunkan berat badan dibandingkan wanita. Hal ini karena genetik. ** Baca juga: Olahraga Saat Cuaca Panas, Begini Aturannya
“Pria memiliki otot tubuh yang lebih banyak sehingga mudah membakar kalori. Selain itu, lemak pria rata-rata terkonsentrasi di bagian perut, membuatnya lebih mudah dibakar daripada lemak di paha dan bokong pada wanita,” kata Rania.(ilj/bbs)
