Tag Archives: #kalori

Kabar6-Mengonsumsi karbohidrat sederhana secara berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Namun di sisi lain, menguranginya dalam jumlah drastis akan membuat kita merasa lapar. Karena itulah disarankan untuk mengonsumsi jenis makanan yang bikin kita lebih mudah kenyang, namun tetap sehat. Melansir Kompas, sejumlah ahli gizi menyarankan konsumsi makanan tinggi protein untuk ...

Makanan & Minuman yang Tidak Disarankan Terlalu Sering Dikonsumsi Anak-anak Kabar6-Mengajarkan anak untuk menjalankan pola hidup sehat dengan mengonsumsi bergizi sepertinya menjadi ‘pekerjaan rumah’ yang tidak mudah bagi para orangtua. Seperti diketahui, banyak anak-anak yang lebih memilih mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji yang praktis dan lezat. Namun tahukah ...

Kabar6-Sudah menjadi pakem bahwa penampilan fisik yang menarik menjadi modal utama artis K-pop, selain bakat menyanyi dan menari. Karena itulah tidak heran apabila para artis Korea dituntut memiliki tubuh yang proposional. Nah selain rutin berolahraga, melansir Detik, ternyata sejumlah manajemen melarang artisnya menyentuh beberapa makanan tertentu. Apa saja sih makanan ...

Kabar6-Selama ini makanan sehat seringkali dinilai berdasarkan label yang tertera pada kemasannya, antara lain produk dengan label gluten free, organik atau tanpa lemak. Benarkah cara menentukan makanan sehat cukup dilihat dari labelnya? Melansir Kompas, seorang pakar nutrisi bernama Nicole Granato dan Marissa Lippert menjelaskan, ketika membaca label tanpa lemak atau ...

Kabar6-Diet puasa (Intermitten fasting) adalah perputaran pola makan kita, di antara waktu makan dan puasa. Cara diet puasa bukan membahas tentang makanan apa yang harus dimakan. Tetapi lebih tepatnya, membahas tentang kapan kita harus memakannya. Ada beberapa metode puasa intermitten yang berbeda, yaitu melalui pembagian hari atau minggu, menjadi periode ...

Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum bahwa untuk menurunkan berat badan memang dibutuhkan usaha yang maksimal alias tidak main-main. Selain memperhatikan pola makan dan rutin berolahraga, ternyata berat badan bisa turun dengan hal yang mungkin tidak pernah Anda duga. Ya, mencium aroma enam aroma tertentu, melansir Sindonews ternyata dapat membantu menurunkan berat ...

Kabar6-Diet rendah karbohidrat adalah pola makan yang membatasi jumlah karbohidrat dan meningkatkan konsumsi protein dan lemak.Umumnya, orang dewasa yang sehat dianjurkan mengonsumsi karbohidrat sekira 300-400 gram per hari. Saat menjalani diet, asupan karbohidrat dapat dikurangi setengahnya atau sekira 150-200 gram. Pengurangan karbohidrat harus disesuaikan dengan pola aktivitas, dan dilakukan secara ...

Kabar6-Pernahkah Anda merasa heran karena saat menimbang di pagi hari, berat badan selalu lebih ringan dibanding siang atau malam hari? Bagamana kondisi ini bisa terjadi? Kehilangan berat badan saat bangun tidur, menurut salah satu co-founder situs Appetite for Health, terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi. Dikutip dari beberapa sumber, saat menimbang ...

Kabar6-Protein memiliki manfaat penting bagi tubuh, antara lain membantu sistem kekebalan tubuh, hingga menjadi bahan pembentukan sel dan jaringan tubuh. Protein adalah makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Protein terdiri dari sejumlah asam amino yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik. Asam amino dapat dikelompokkan menjadi dua jenis utama, ...

Kabar6-Tidak sedikit makanan kemasan mengandung gula sangat tinggi, yang tentu saja tidak sehat bagi tubuh karena dapat memicu beragam penyakit berbahaya, salah satunya adalah diabetes. Lantas, bagaimana cara mudah mengetahui makanan kemasan yang dibeli itu aman untuk kesehatan? Dikutip dari beberapa sumber, berikut uraiannya: 1. Perhatikan/baca ingredients Hal utama yang ...