Kabar6-Bercinta dan olahraga tentu saja merupakan dua jenis kegiatan yang berbeda. Tapi tahukah Anda jika berolahraga dan bercinta akan sama-sama mengeluarkan hormone endorfin?
Ya, hormon endorfin adalah hormon menyenangkan yang membantu Anda merasa rileks dan nyaman.
Sebenarnya, Anda dan pasangan bisa mendapatkan manfaat berolahraga saat bercinta, asalkan tepat saat memilih posisi bercinta. So, posisi bercinta apa saja sih yang dapat membakar kalori sama halnya seperti sedang berolahraga?
Berikut uraiannya, dikutip dari www.dokter.id:
1. The Double Decker
Pada posisi ini, posisi pria berbaring telentang, sedangkan wanita duduk di atas tubuh pria dengan posisi memunggungi. Selanjutnya, wanita bersandar ke tubuh pria hingga wanita dalam keadaan bersandar pada sikunya.
Bagian punggung wanita berada di depan dada pria. Selanjutnya wanita menekuk bagian lututnya dan meletakkannnya kaki di atas lutut pria. Pria akan melakukan penetrasi dengan gerakan pelan, sambil terus memegang bagian pinggul pasangannya yang berada di atas pinggangnya.
2. Lotus
Duduk dan telentangkan kaki Anda selebar mungkin. Biarkan pasangan memeluk tubuh Anda untuk melakukan penetrasi. Posisi teratai merupakan salah satu posisi bercinta yang sangat direkomendasikan, karena sekaligus membantu melenturkan dan melatih kekuatan otot seluruh bagian tubuh.
3. Cowgirl
Tumpukan berat badan pada bagian paha dan dan betis. Lakukan penetrasi yang dalam, kontrol kecepatan yang dapat disesuaikan dengan keinginan. Gaya bercinta ini dapat membuat otot panggul dan perut bawah menjadi lebih kencang dan lentur, termasuk melatih kekuatan otot kaki, paha dan punggung bawah.
4. The Ascent To Desire
Posisi bercinta ini membutuhkan energi yang banyak. Pada posisi ini, pria berdiri kokoh, lalu merentangkan kaki selebar pinggul, dan sedikit menekuk lutut. Sementara wanita berdiri di hadapan pria.
Ketika pria mengangkat pasangannya untuk didekap, wanita akan melingkarkan kakinya ke pinggul pria. Posisi bercinta ini memang tidak mudah, karena itulah Anda dan pasangan harus ekstra hati-hati jika ingin melakukannya.
5. The Plough
Untuk mencoba posisi ini, pastikan fisik dalam kondisi prima. Wanita berbaring telungkup di dekat tepian tempat tidur. Selanjutnya pria mengangkat kaki wanita, lalu menariknya hingga melewati bagian tepi tempat tidur, dan mengunci kaki wanita di pinggul.
Otot-otot tubuh akan bergerak seperti layaknya melakukan senam atau yoga, dan tubuh akan semakin bugar dengan memanfaatkan posisi seksual ini. Perlu diingat, sebelum melakukan posisi ini, sebaiknya dilakukan peregangan otot terlebih dahulu, agar tak terjadi kram otot. ** Baca juga: Plus Minus Posisi Bercinta Duduk
Penasaran ingin mencoba dengan suami atau istri Anda?(ilj/bbs)
