Home / Tag Archives: #zatbesi

Tag Archives: #zatbesi

Butuh 8 Nutrisi Penting Agar Tidur Jadi Nyenyak

Kabar6-Tubuh memerlukan nutrisi yang didapat dari asupan makan setiap hari. Mengapa nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan kita? Kekurangan gizi dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung dan kanker. Ternyata selain hal itu, nutrisi pun diperlukan agar tidur menjadi nyenyak sekaligus berkualitas. Melansir womanitely, ini delapan nutrisi yang dibutuhkan ...

Read More »

Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi

Kabar6-Zat besi adalah suatu zat dalam tubuh manusia yang erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan. Dalam tubuh manusia, zat besi memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dan mengangkut electron di dalam proses pembentukan energi di dalam sel. Kekurangan zat besi adalah jenis ...

Read More »

Konsumsi Makanan Berdasarkan Usia

Kabar6-Pada dasarnya, perubahan yang terjadi pada tubuh merupakan cara untuk memberitahukan kondisi Anda yang sesungguhnya. Di sisi lain, tidak sedikit wanita yang mencoba agar tetap awet muda dengan melakukan beberapa perawatan atau pencegahan, antara lain seperti botox, transplantasi rambut bahkan operasi plastik. Nah, bagaimana cara alami agar tetap awet muda ...

Read More »

Agar Rambut Sehat, Konsumsi 7 Makanan Ini

Kabar6-Banyak hal yang menyebabkan kesehatan rambut terganggu, sehingga menyebabkan kerontokan, bercabang, kusam, atau berketombe. Paparan debu, polusi, sinar ultraviolet, serta penggunaan produk berbahan kimia inilah yang seringkali membuat rambut kehilangan kekuatan. Untuk menghindari dampak negatif ini, melansir Cosmopolitan, dibutuhkan nutrisi yang bisa didapat dari sejumlah makanan sehat. Makanan apa saja ...

Read More »

Berdasarkan Usia, Ini Jumlah Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh

Kabar6-Agar fungsi tubuh tetap baik, setiap orang butuh vitamin dan mineral. Hal yang harus diingat, Anda sebaiknya memenuhi kebutuhan mineral maupun vitamin sesuai dengan usia. Kebutuhan nutrisi semua orang sedikit berbeda. Namun, ada beberapa vitamin dan mineral yang cenderung dibutuhkan wanita saat bertambah tua. Melansir msn, berikut uraiannya: 1. Usia ...

Read More »

5 Buah & Sayur yang Punya Kandungan Karbohidrat Tinggi

Kabar6-Banyak yang meyakini bahwa karbohidrat sebagai penyebab utama obesitas atau berat badan meningkat. Padahal, tidak semua karbohidrat seperti itu, karena masih ada sayuran dan buah yang mengandung karbohidrat tinggi tapi tetap menyehatkan tubuh. Diet rendah karbohidrat bukan berarti semua bentuk makanan yang mengandung karbohidrat harus dihindari,lho. Melansir Healthline, ini beberapa ...

Read More »

Apakah Hati Ayam Aman Dikonsumsi?

Kabar6-Selain ‘dagingnya’, banyak orang yang gemar mengonsumsi hati ayam. Selain lezat, hati ayam yang bisa diolah dalam berbagai jenis masakan dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Namun benarkah hati ayam aman untuk dikonsumsi? Melansir healthyeating.sfgate, berikut beberapa zat yang terkandung dalam hati ayam: 1. Lemak & kolesterol Diet rendah lemak, terutama ...

Read More »

Jenis Seafood yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

Kabar6-Diet salah satunya dilakukan dengan mengurangi porsi makan, termasuk menghindari berbagai jenis makanan yang bisa memicu badan melar. Meskipun demikian, Anda tetap harus memenuhi kebutuhan asupan protein dengan mengonsumsi daging-dagingan. Dibanding daging ayam, sapi, dan kambing, ternyata makanan laut (seafood) terbukti mengandung kalori yang lebih sedikit. Karena itulah, seafood sangat ...

Read More »

Tidak Sekadar Membantu Sesama, Donor Darah Punya Banyak Manfaat Mengejutkan

Kabar6-Kebutuhan darah nasional suatu negara, menurut WHO, adalah dua persen dari jumlah penduduk untuk setiap harinya, atau sekira 4,5 juta kantong darah setiap tahunnya. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, banyak orang yang menjadi donor darah. Nah tahukan Anda, tidak sekadar membantu sesama, menjadi pendonor darah juga mempunyai manfaat mengejutkan bagi kesehatan, ...

Read More »

6 Kombinasi Buah yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari

Kabar6-Meskipun semua jenis buah memberikan manfaat bagi tubuh, terdapat beberapa buah yang bisa digabungkan dengan buah lain, sehingga memberikan manfaat lebih untuk kesehatan Anda. Apa saja enam kombinasi buah yang baik dikonsumsi pada pagi hari? Melansir Meetdoctor, berikut buah yang dimaksud: 1. Anti-inflamasi: ceri, nanas, blueberry Nanas mengandung Vitamin C ...

Read More »