Home / Tag Archives: #zatbesi

Tag Archives: #zatbesi

Dibutuhkan Sejumlah Nutrisi Penting Agar Tidur Lebih Berkualitas

Kabar6-Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan setelah Anda seharian beraktivitas. Saat tidur, otomatis tubuh akan beristirahat selama beberapa jam, untuk mengembalikan energi yang terkuras sepanjang hari. Agar mendapatkan tidur yang lebih berkualitas, melansir Womanitely, dibutuhkan sejumlah nutris. Apa saja nutrisi yang dimaksud? 1. Magnesium Dapat memicu berbagai zat rileksasi dalam tubuh, ...

Read More »

Tinggi Kolesterol, 4 Makanan Ini Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh

Kabar6-Selama ini kolesterol selalu mendapat cap negatif. Banyak orang menghindari makanan berkolesterol karena dianggap dapat menyebabkan penyakit berbahaya. Namun, tahukah Anda, sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh? Ya, tubuh membutuhkan zat ini untuk membuat hormon (seperti hormon testosteron, kortisol, dan estrogen), vitamin D, dan asam empedu agar membantu mencerna lemak dari ...

Read More »

Apa Saja Vitamin & Mineral yang Dibutuhkan untuk Wanita Usia Akhir 20 Tahun?

Kabar6-Menginjak usia akhir 20-an, Anda memerlukan beberapa vitamin dan mineral tertentu untuk meningkatkan tenaga, memperlancar aliran darah, dan melindungi tulang. Berbagai nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan Anda. Namun pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, sebelum mengonsumsi suplemen apapun. Melansir healthyeating.sfgate, ini dia vitamin dan mineral yang dibutuhkan: 1. ...

Read More »

Ketahui 6 Jenis Kanker Paling Mematikan di Indonesia

Kabar6-Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian. International Agency for Research on Cancer Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang menganalisis data dari 185 negara di dunia menyebutkan, ...

Read More »

Butuh 8 Nutrisi Penting Agar Tidur Jadi Nyenyak

Kabar6-Tubuh memerlukan nutrisi yang didapat dari asupan makan setiap hari. Mengapa nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan kita? Kekurangan gizi dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung dan kanker. Ternyata selain hal itu, nutrisi pun diperlukan agar tidur menjadi nyenyak sekaligus berkualitas. Melansir womanitely, ini delapan nutrisi yang dibutuhkan ...

Read More »

Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi

Kabar6-Zat besi adalah suatu zat dalam tubuh manusia yang erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan. Dalam tubuh manusia, zat besi memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dan mengangkut electron di dalam proses pembentukan energi di dalam sel. Kekurangan zat besi adalah jenis ...

Read More »

Konsumsi Makanan Berdasarkan Usia

Kabar6-Pada dasarnya, perubahan yang terjadi pada tubuh merupakan cara untuk memberitahukan kondisi Anda yang sesungguhnya. Di sisi lain, tidak sedikit wanita yang mencoba agar tetap awet muda dengan melakukan beberapa perawatan atau pencegahan, antara lain seperti botox, transplantasi rambut bahkan operasi plastik. Nah, bagaimana cara alami agar tetap awet muda ...

Read More »

Agar Rambut Sehat, Konsumsi 7 Makanan Ini

Kabar6-Banyak hal yang menyebabkan kesehatan rambut terganggu, sehingga menyebabkan kerontokan, bercabang, kusam, atau berketombe. Paparan debu, polusi, sinar ultraviolet, serta penggunaan produk berbahan kimia inilah yang seringkali membuat rambut kehilangan kekuatan. Untuk menghindari dampak negatif ini, melansir Cosmopolitan, dibutuhkan nutrisi yang bisa didapat dari sejumlah makanan sehat. Makanan apa saja ...

Read More »

Berdasarkan Usia, Ini Jumlah Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh

Kabar6-Agar fungsi tubuh tetap baik, setiap orang butuh vitamin dan mineral. Hal yang harus diingat, Anda sebaiknya memenuhi kebutuhan mineral maupun vitamin sesuai dengan usia. Kebutuhan nutrisi semua orang sedikit berbeda. Namun, ada beberapa vitamin dan mineral yang cenderung dibutuhkan wanita saat bertambah tua. Melansir msn, berikut uraiannya: 1. Usia ...

Read More »

5 Buah & Sayur yang Punya Kandungan Karbohidrat Tinggi

Kabar6-Banyak yang meyakini bahwa karbohidrat sebagai penyebab utama obesitas atau berat badan meningkat. Padahal, tidak semua karbohidrat seperti itu, karena masih ada sayuran dan buah yang mengandung karbohidrat tinggi tapi tetap menyehatkan tubuh. Diet rendah karbohidrat bukan berarti semua bentuk makanan yang mengandung karbohidrat harus dihindari,lho. Melansir Healthline, ini beberapa ...

Read More »