Kabar6-Selama menjalankan program diet, biasanya Anda akan mengganti aneka camilan seperti keripik atau kue manis dengan buah-buahan. Namun tahukah Anda, ada beberapa
Kabar6-Agar mendapat berat badan ideal, selain berolahraga secara teratur, Anda juga harus menjaga pola makan, serta asupan vitamin dan serat. Salah satu
Kabar6-Sebuah studi yang dilakukan Duke University, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa konsumsi susu bisa membuat perokok terasa tidak nikmat menghisap sebatang campuran tembakau
Kabar6-Tidak semua orang memiliki kebiasaan sehat, rutin minum air putih. Bahkan sebgaian tidak menyukai rasa air putih yang memang hambar. Padahal, kebiasaan
Kabar6-Agar lebih bervariasi atau tidak membosankan, Anda mungkin seringkali mencampurkan beberapa buah menjadi satu atau mengolah buah bersama makanan. Namun tahukah Anda,
Kabar6-Tidak sedikit orang yang membuang kulit buah, dan hanya memakan ‘dagingnya’. Tentu saja karena kulit buah biasanya tidak memiliki rasa yang lezat.
Kabar6-Ada banyak manfaat saat Anda mengonsumsi buah-buahan, mulai dari serat, vitamin, hingga zat warna buah (phytochemicals) yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu,
Kabar6-Tidak sedikit orang yang membatasi asupan karbohidrat, demi menjaga berat badan tetap stabil. Kontrol terhadap asupan karbohidrat ini harus seimbang dengan pemahaman
Kabar6-Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan memang disarankan, salah satunya untuk daya tahan tubuh. Ada banyak cara untuk mengonsumsi sayuran dan buah. Cara yang
Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang jarang atau bahkan tidak suka mengonsumsi sayuran? Padahal apabila dikonsumsi setiap hari, sayuran dapat membantu menurunkan risiko