Kabar6-Selain mengusir rasa bosan, berolahraga sambil mendengarkan musik ternyata memiliki manfaat yang tak terduga, lho. Hasil penelitian mengungkapkan, saat mendengarkan musik, otak melepaskan bahan kimia opioid, yang dapat mengurangi rasa sakit dalam tubuh Anda.
Musik dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa mengembalikan sedikit memori pada beberapa orang yang menderita Alzheimer. Dikutip dari Wartakesehatan, seorang peneliti dari McGill University di Kanada bernama Daniel Levitin, membuktikannya ketika melihat bahwa sinyal opioid di otak juga terblokir jika konsumsi obat yang disebut Naltrexone, yakni obat yang biasa digunakan untuk mengobati pecandu narkoba.
Bahan kimia lain di otak yang dihasilkan saat mendengarkan musik adalah dopamin. Pelepasan bahan kimia tersebut, dapat memberikan efek kesenangan saat berolahraga. Karena itulah peneliti menyarankan agar mendengarkan musik favorit Anda saat berolahraga bisa lebih sering dilakukan.
Hal senada diungkapkan Robin Dunbar dari Oxford University, yang sebelumnya juga telah memberikan bukti lebih lanjut mengenai peran opioid saat mendengarkan musik. Menurut Dunbar, ikut bernyanyi, menari, atau bermain musik dapat membuat rasa nyeri lebih berkurang dibanding hanya mendengarkannya. ** Baca juga: Konsumsi Roti Putih Berlebihan Sebabkan 7 Efek Merugikan
Disebutkan, sejumlah kelompok pemain drum pernah membuktikan dengan bermain drum dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik dan mengurangi stres di kalangan orangtua, profesional kesehatan, dan pekerja kantoran.(ilj/bbs)
