Kabar6-Diakui, tidak sedikit pasangan suami istri yang agak khawatir dengan urusan ranjang mereka selama bulan suci Ramadan ini. Ya, kekhawatiran itu lebih pada rasa bersalah tidak dapat menjalankan ibadah puasa secara sempurna, karena urusan seks.
Sebenarnya, puasa bukanlah penghalang untuk melakukan seks. Hal terpenting adalah Anda dan pasangan melakukannya pada malam hari setelah buka puasa dan sebelum terbit fajar atau sebelum imsak.
Meskipun di sisi lain harus diakui terkadang Anda dan pasangan malas bercinta karena kelelahan, kekenyangan atau kurangnya waktu.
Bagaimana bercinta yang sehat selama Ramadan? Berikut uraiannya, dikutip dari detikhealth:
1. Mengatur pola makan yang baik
Beberapa orang percaya bahwa mengurangi protein bisa menahan libido agar tidak naik selama berpuasa. Namun yang terpenting adalah menyadari bahwa satu hal yang bisa menahan godaan adalah pikiran Anda sendiri.
2. Istirahat yang cukup
Bekerja secara berlebihan selama berpuasa sebenarnya tidak disarankan, karena hal itu akan mempengaruhi kehidupan seksual, karena akan didera kelelahan. Karena itu, tidurlah yang cukup dan hindari pekerjaan berat agar stamina tetap optimal ketika akan melakukan hubungan seks.
3. Bercinta di waktu yang tepat
Lakukan hubungan seks minimal dua jam setelah buka puasa, setelah berbuka atau sehabis tarawih. Perut yang baru diisi dan langsung dilanjutkan dengan seks tidak baik untuk kesehatan.
4. Melakukan seks sebelum sahur
Seks kilat selama Ramadan sangat disarankan, karena tubuh sudah dalam kondisi fit dan optimal. Lakukan seks kilat tapi berkualitas sebelum sahur, karena istri harus menyiapkan sahur dan Anda pun tentunya tidak ingin ketinggalan acara sahur.
Hindari bercinta setelah sahur karena selain tidak baik untuk perut, bisa jadi Anda dan pasangan justru ketiduran akibat kelelahan, sehingga tidak dapat berpuasa. ** Baca juga: Ketahui Manfaat Puasa Bercinta 30 Hari
Dengan manajemen waktu yang baik, sesi bercinta selama Ramadan pun tetap berjalan lancar.(ilj/bbs)
