Kabar6-Pernahkah saat bangun tidur di pagi hari, Anda mendapati pipi mendadak seperti bengkak? Beberapa wanita memang seringkali mendapati wajah termasuk pipinya tampak chubby dan bulat.

Disebutkan, kondisi seperti ini normal terjadi pada siapa saja saat bangun pagi. Jadi siapa saja bisa mengalami kenaikan atau penurunan berat badan secara spesifik di area tertentu dan hal ini juga bisa terjadi pada area wajah sehingga tampak bengkak atau chubby. Dilansir Vemale, ada empat penyebab mengapa wajah jadi bengkak saat bangun tidur:

1. Konsumsi garam, karbohidrat & makanan olahan secara berlebihan
Wajah yang bengkak pagi hari umumnya terjadi karena retensi air dalam tubuh, yaitu tubuh menahan air dan tidak dikeluarkan dari dalam tubuh. Kondisi ini karena Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan asin, karbohidrat tinggi atau makanan olahan seperti sosis, kornet, keripik dan lainnya.

2. Kurang tidur
Tidak hanya mengacaukan imun tubuh, sering begadang atau kurang tidur juga membuat wajah bengkak saat bangun tidur. Hormon alami dalam tubuh benar-benar dipengaruhi oleh waktu tidur. Kurang tidur bisa mengganggu kinerja hormon yang melawan inflamasi dalam tubuh. Inflamasi justru akan semakin terlihat ketika kurang tidur, salah satunya timbul di wajah.

3. Kurang olahraga
Kalori dan lemak yang ditumpuk membuat wajah terlihat bengkak di pagi hari. Jadi agar tidak bengkak disarankan agar Anda rutin berolahraga.

4. Minum alkohol
Anda yang gemar mengonsumsi bir atau minuman beralkohol lainnya, kemungkinan besar akan bangun dengan wajah bengkak karena tubuh menahan air di tubuh. Wajah bengkak akan kembali seperti semula jika Anda minum lebih banyak air putih. ** Baca juga: Rumah Sakit Siloam Silampari, Wujud Komitmen Siloam Untuk Indonesia

Jadi untukmenghindari wajah bengkak saat bangun tidur, mulailah menjalankan pola hidup sehat.(ilj/bbs)

Kabar6-Chhotu Baraik (40) sepertinya merupakan pria pekerja keras sekaligus nyeleneh. Bagaimana tidak, pria asal Chakradharpur, Distrik Singhbhum Barat, India ini memiliki dua pekerjaan yang benar-benar bertolak belakang.

Pada pagi hari, seperti dilansir CNN Indonesia, Chhotu berprofesi sebagai pengemis. Dan di malam hari, ia merupakan seorang pengusaha. Bukan tanpa sebab, pria ini harus bekerja ekstra keras lantaran memiliki tiga istri yang hidup berdampingan dengan damai.

Salah seorang istri Chhotu mengelola toko miliknya. Dikatakan Chhotu, seluruh hasil mengemis dia investasikan. Total penghasilan bisnisnya per bulan mencapai sekira Rp211 juta. Penghasilan mengemisnya sendiri sekira Rp6,3 juta per bulan.

“Awalnya, saya kesulitan memenuhi kebutuhan tiap hari, kemiskinan menghantui saya seperti bayangan. Saya mulai mengemis dan mendapat banyak uang. Saya menginvestasikannya ke berbagai usaha dan mendapat laba yang baik,” kata Chhotu yang cacat lantaran kehilangan kedua kakinya.

Selain memiliki toko peralatan, Chhotu adalah distributor Vestiga, perusahaan produk kesehatan dan perawatan pribadi yang terkemuka. Dia memiliki 20 karyawan yang mengelola usaha tersebut.

Jadi usai mengemis di pagi hari, Chhotu mengenakan jas dan dasi di malam hari untuk memimpin rapat perusahaan. Selain sukses di dunia usaha, Baraik mengaku bahagia dengan perkawinannya. Ketiga istrinya tidak pernah bertengkar di rumah.

“Istri pertama saya mengelola toko peralatan. Penghasilan dari mengemis dan bisnis dibagi rata di antara dua istri saya yang lain. Jadi tidak ada perselisihan di antara mereka,” ujarnya. ** Baca juga: Nekat! Shen yang Hamil 5 Bulan Tetap Ikut Lomba Lari Sejauh 2 Kilometer

Tampaknya Chhotu memang pria yang bertanggung jawab.(ilj/bbs)

Kabar6-Karena tuntutan pekerjaan, tidak sedikit orang yang kerap bekerja hingga larut malam. Selain itu, profesi yang digeluti memang menuntut mereka bekerja pada malam hari.

Diketahui, pekerja malam membutuhkan perhatian khusus, terutama untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh agar tidak mengalami hal-hal yang merugikan. Dikutip dari Wartakesehatan, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya dilakukan para pekerja malam:

1. Tidur cukup
Tidur atau beristirahatlah dengan cukup. Usahakan agar tidur secara biasa misalnya pukul 21.00 hingga pukul 5.00, yang juga harus dilakukan ketika Anda libur.

2. Tidur sebelum bekerja
Jangan lupa luangkan waktu untuk tidur selama 30 menit sebelum berangkat shift malam, karena hal ini dapat membuat tubuh terasa lebih segar. Hal yang harus diingat, jangan tidur lebih dari 30 menit karena hal ini bisa membuat Anda susah untuk bangun, serta dapat membuat lebih mengantuk ketika bangun, kecuali jika menyelesaikan satu siklus tidur selama satu jam 30 menit.

3. Olahraga secara teratur
Meskipun bekerja shift, bukan berarti tidak alasan untuk tidak berolahraga.Aanda dapat melakukan kegiatan olahraga tiga kali dalam seminggu, serta dapat memanfaatkan waktu libur Anda untuk berolahraga.

5. Asupan makan cukup, sehat & bergizi
Banyak konsumsi sayur dan buah menjadi salah satu cara agar tubuh mendapat asupan gizi yang seimbang. Dengan cara ini maka tubuh akan lebih terjaga. ** Baca juga: 5 Hal yang Akan Anda Rasakan Saat Berjalan di Atas Rumput

Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal penting agar tetap dapat beraktivitas pada malam hari.(ilj/bbs)

Kabar6-Shen Huijuan (35) memang tergolong wanita nekat. Bagaimana tidak, meskipun sedang mengandung lima bulan, ia malah mengikuti lomba lari sejauh dua kilometer yang diadakan di Kota Hangzhou, Tiongkok.

Shen, seperti dilansir Medium, tidak sendirian mengikuti lomba tersebut karena anak pertama dan suaminya pun ikut meramaikan lomba tersebut. Sementara itu netizen dibuat kagum sekaligus ngilu saat melihat foto Shen sedang lari dengan perutnya yang terlihat sudah membesar.

Diketahui, Shen berprofesi sebagai guru pendidikan jasmani tingkat menengah. Ia juga merupakan pelari maraton berpengalaman. Rupanya, Shen memilih lari dalam kondisi hamil sebagai bentuk olahraga yang bisa menyehatkan janinnya. Ia ingin melawan stereotip masyarakat Tiongkok yang mengharuskan ibu hamil harus istirahat total saat mengandung. ** Baca juga: Menyedihkan, Burung Di Atol Midway Mati dengan Perut Penuh Sampah

Wanita tangguh.(ilj/bbs)

Kabar6-Pernahkan Anda mencoba berjalan di atas rumput dalam pekarangan rumah atau di taman setiap pagi sebelum memulai aktivitas? Ternyata tidak sekadar iseng, dikutip dari berbagai sumber, berjalan di atas rumput setiap pagi memberikan lima manfaat terhadap kesehatan jasmani dan rohani. Apa sajakah itu?

1. Tulang sehat
Berjalan di atas rumput membuat tubuh bergerak pagi hari usai bangun tidur. Hal ini mencegah penyakit tulang seperti arthritis. Apalagi saat pagi hari tulang akan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari yang masih sehat bagi tulang.

2. Beri energi
Berjalan di atas rumput pagi hari menambah energi. Para ahli mengatakan hal ini diperoleh dari matahari yang membuat tubuh menjadi segar. Selain itu, cara ini memperkuat saraf dan otot menjadi lebih baik.

3. Bersihkan Tubuh
Berjalan di rumput tanpa alas kaki akan mempengaruhi daya magnetik dari tubuh. Hal ini membantu untuk menetralkan efek negatif dalam tubuh yang menyebabkan penyakit tertentu. Secara positif juga akan membersihkan tubuh.

4. Sembuhkan berbagai penyakit
Ada beberapa titik-titik tekanan di dasar kaki ketika dirangsang dapat mempengaruhi organ-organ tubuh yang saling terhubung. Jadi, ketika berjalan di rumput pagi hari, dapat menyembuhkan tubuh dari berbagai penyakit.

5. Tenangkan pikiran
Suasana tenang dan teduh di pagi hari membantu untuk menenangkan pikiran dan meremajakan tubuh oleh hangatnya sinar matahari dan udara segar. ** Baca juga: Beberapa Makanan Lezat yang Kontrol Tekanan Darah

Jadi jangan ragu melangkah di atas rumput beberapa saat sebelum beraktivitas, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Ada sebuah tragedi besar yang terjadi di Atol Midway, sebuah atol yang terletak di Samudra Pasifik bagian utara. Puluhan ribu anak burung albatros terbaring mati di tanah dengan perut penuh sampah plastik.

Induk burung albratos memberikan makanan yang salah pada anaknya ketika mereka mencari makanan di Samudra Pasifik. Makanan tersebut sudah tercemar sangat luas. Seperti dilansir Scienceline, tanda disadari ternyata burung-burung dewasa itu membawa pecahan sampah plastik-plastik, kalu memberikannya sebagai makanan kepada anak-anak mereka. Padahal sampah-sampah plastik itu adalah sesuatu yang mematikan.

Diketahui, pulau Midway dikelilingi oleh 96 juta km persegi laut terbuka ke segala arah. Midway bisa dibilang merupakan pulau terjauh dari benua manapun di Bumi.

Sementara itu dalam delapan kali perjalanan Chris Jordan ke Midway, dia hampir tak dapat lagi menghitung berapa banyak burung yang ditemui tersedak korek api, sikat gigi, tutup botol, dan sampah plastik lainnya.

“Kesedihan adalah portal ke bagian terdalam dari diri kita sendiri, di mana kebijaksanaan dan belas kasih kita berada. Saya percaya jika kita dapat mengumpulkan keberanian untuk bersedih bersama secara kolektif, untuk semua hal yang hilang di dunia kita, maka cinta akan kembali, bersamaan dengan itu, kemurahan hati, sukacita, juga kedamaian kita,” katanya. ** Baca juga: Miliki Bentuk Menyeramkan, Ikan Ini Dijuluki ‘Alien Laut’

Ya, manusia bukanlah satu-satunya makhluk yang membutuhkan rasa aman atau nyaman di Bumi ini.(ilj/bbs)

Kabar6-Tekanan darah adalah tekanan yang dihasilkan oleh pompa jantung untuk menggerakkan darah ke seluruh tubuh. Darah membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, mengacu pada kondisi di mana darah dipompa ke seluruh tubuh pada tekanan tinggi.

Menjaga tekanan darah agar tetap stabil bisa dilakukan dengan cara sederhana, yaitu dengan memperhatikan asupan makanan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa makanan lezat yang dapat membantu mengontrol tekanan darah:

1. Telur
Kandungan peptida pada telur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Konsumsi dengan cara direbus atau goreng menggunakan minyak yang rendah lemak.

2. Kedelai
Protein yang ada membantu meningkatkan enzim dalam tubuh, sehingga tekanan darah masih bisa dikontrol.

3. Labu
Nikmati labu yang telah direbus, kandungan kaliumnya dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Tak hanya itu karbondioksida dalam darah pun secara alami dibersihkan.

4. Pisang
Buah yang kaya potasium, kalium dan natrium ini membantu menurunkan tekanan darah. ** Baca juga: Menu Sarapan Wajib yang Sebaiknya Dipilih Agar Kulit Tetap Sehat

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Seekor ikan dengan taring yang menakutkan berhasil ditangkap sekelompok orang di Samudra Pasifik, perairan dekat Kotapraja Donghe, Taiwan. Lantaran bentuknya yang menyeramkan ini, beberapa orang menyebutnya sebagai ‘alien laut’.

Menurut Lembaga Penelitian Perikanan Taiwan, seperti dlansir The Sun, ikan itu adalah viper shark atau hiu viper, yang memiliki nama ilmiah Trigonognathus kabeyai. Hiu jenis ini termasuk langka, dan hanya pernah tertangkap satu kali pada 1986 di lepas pantai Pulau Shikoku, Jepang, oleh kapten kapal penangkap ikan, Hiromichi. Kabeya.

Hiu viper diyakini berada di kedalaman 300-400 meter di bawah permukaan laut pada siang hari dan berada di 150 meter bawah permukaan laut di malam hari. Sementara penemuan terbaru hiu viper pada kedalaman 350 meter. Hiu viper memang bisa memperpanjang rahangnya di luar mulut, sehingga ikan ini terasa pas jika mendapat julukan alien laut. ** Baca juga: Heboh! Ada ‘Siluman’ Buaya Putih di Australia

Selain itu, hiu viper memiliki taring yang menakutkan pada rahang, yang membuatnya bisa menelan ikan besar dengan satu gigitan. namun, setelah empat hari tertangkap lalu direndam dalam air laut yang sejuk, hiu langka ini mati.(ilj/bbs)

Kabar6-Kebiasaan sarapan sehat akan mengurangi kerusakan kulit akibat terkena paparan sinar matahari setiap hari. Artinya, pola sarapan yang salah dapat mempengaruhi kulit. Jadi, apa saja menu sarapan yang sebaiknya dipilih agar kulit tetap sehat? Dilansir Boldsky, berikut uraiannya:

1. Air putih
Banyak orang memilih mengonsumsi minuman mengandung kafein usai bangun tidur di pagi hari. Bukannya tidak boleh, terlalu banyak kafein dalam tubuh dapat membuat kulit menjadi kering. Jadi sebelum mengonsumsi kafein sebaiknya minum segelas air putih terlebih dahulu.

2. Cuka sari apel
Cuka sari apel baik untuk kulit dan rambut. Sebanyak 1-2 sendok cuka sari apel menjadi minuman sehat jika dicampur dengan segelas air hangat dan diminum setiap pagi. Cuka sari apel bagus untuk mengatasi perut kembung, mengandung enzim yang membantu untuk memecah karbohidrat kompleks dan lemak dalam tubuh.

3. Hindari makanan karbohidrat dengan glikemik indeks tinggi
Makanan yang mengandung kadar gula dalam jumlah besar seperti biskuit dan kue memicu insulin dalam tubuh, sehingga merusak kapasitas tubuh untuk memproduksi kolagen. Hal ini membuat kulit kering dan mempercepat kerutan pada wajah.

4. Konsumsi makanan mengandung zinc
Zinc unsur yang paling penting dibutuhkan oleh tubuh. Zinc membantu kelenjar tubuh untuk meningkatkan produksi minyak, yang menjaga kulit tetap lembab, kenyal dan lembut.

5. Konsumsi makanan mengandung Omega-3
Asam lemak omega-3 merupakan senyawa penting yang diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kulit yang sehat. Lemak baik ini mendorong tubuh untuk memproduksi senyawa anti-inflamasi yang dapat menguntungkan kulit. Ikan memiliki kandungan omega-3 paling banyak.

6. Hindari konsumsi makanan cepat saji
Jenis makanan ini tidak memberikan cukup energi, tetapi hanya akumulasi lemak dalam tubuh. Makanan cepat saji menyebabkan tanda-tanda penuaan dini pada wajah.

7. Jus gula buatan
Minum jus buah asli setiap pagi tentu sangat baik. Namun jus dengan gula buatan tentu tidak baik. Konsumsi gula berlebihan akan membuat tubuh dehidrasi sehingga mengarah munculnya jerawat di wajah. ** Baca juga: Salah Terapkan Metode Diet Sebabkan 4 Masalah Bagi Tubuh

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Penampakan langka seekor buaya putih dewasa membuat heboh warga Australia bagian utara. Peristiwa ini disebut langka karena biasanya buaya putih mati ketika masih bayi.

Warga pun memberi nama Pearl untuk buaya putih ini. Dilansir BBC Indonesia, hewan itu terlihat di Sungai Adelaide dekat Darwin, dan diperkirakan panjang tubuhnya mencapai tiga meter.

“Semua orang begitu heboh kegirangan,” kata Broady, ketua kelompok konservasi setempat. “Saya menghabiskan sebagian besar hari dengan menatapnya sambil menangis,” tambahnya.

Adam Britton, pakar zoologi di Universitas Charles Darwin, mengatakan bahwa penampakan pucat Pearl disebabkan oleh hipomelanisme, kondisi rendahnya pigmen melanin pada kulit. Kemungkinan hipomelanisme Pearl disebabkan genetik atau kondisi yang dialami semasa berada dalam telur.

“Selama masa inkubasi, jika telur menjadi terlalu panas di sarang, bisa ada penyimpangan dalam pembelahan sel dan menyebabkan mutasi,” jelas Britton. Mutasi tersebut mencakup mutasi warna atau pola yang berbeda pada kulit. ** Baca juga: Temuan Mengejutkan, DNA Bayi 11.500 Tahun Lalu Tunjukkan Penduduk Asli Amerika Tertua adalah Orang Asia

Buaya putih, menurut Britton, ‘tidaklah jarang'” pada usia muda. Namun dampak memiliki kulit putih bagi buaya pada usia muda adalah kesulitan menghindari predator. “lebih tidak biasa melihat buaya dewasa dengan warna kulit terang. Saya beberapa kali melihat buaya seperti ini, tapi wujudnya tidak sebesar yang ada di alam liar,” ujarnya.(ilj/bbs)