Kabar6-Tidak semua orang memasang AC atau pendingin udara dalam kamar mereka. Karena itulah seringkali mereka memakai kipas angin untuk mengusir panas sekaligus membuat udara di ruangan menjadi sejuk sepanjang tidur.
Ternyata, menggunakan kipas angin saat tidur justru akan membuat masalah baru untuk kesehatan. Menurut seorang penulis ‘Sleep Advisor’ bernama Mark Reddick, melansir nova.id, penggunaan kipas angin akan meniup debu dan kotoran yang ada di ruangan dan malah mengganggu tidur kita. Terlebih apalagi jika kita memiliki alergi, penyakit asma, dan demam. Hal ini akan menimbulkan masalah lebih banyak lagi. Udara yang kering akan membuat udara di sekitar kering dan membuat kulit mata dan mulut kering. ** Baca juga: Hati-hati, Botol Air Minum Bisa Jadi Sumber Penyakit
Selain itu, tenggorokan, mulut dan hidung juga bisa mengalami iritasi sinus karena udara dari kipas angin. Mereka akan menghasilkan lebih banyak lendir untuk melawan udara kotor yang masuk ke dalam tubuh. ** Baca juga: Europixpro Door, Produk Anak Negeri Berkualitas Dunia
Udara yang dingin juga bisa membuat kita bangun dengan tubuh yang kaku karena kram otot. Mandi air dingin atau minum air dingin bisa membantu mengurangi rasa panas dalam tubuh, serta hindari minum kafein. Gunakan pakaian longgar agar tubuh tak terlalu gerah dan mudah bergerak.(ilj/bbs)
