image_pdfimage_print

Lelah Hati, Perhatikan 5 Tandanya

Kabar6-Mengalami lelah adalah hal yang wajar, terlebih apabila Anda sedang banyak kegiatan yang menuntut aktivitas fisik. Namun, lelah tidak selamanya masalah fisik,

Ini Jam Tidur Malam yang Disarankan

Kabar6-Tidur memainkan peran sangat penting bagi kesehatan. Tubuh yang kurang istirahat akan mengalami kelelahan, menurunkan produktivitas, level stres yang meningkat, hingga berujung

Kembalikan Pola Tidur Agar Jadi Normal

Kabar6-Sebagian masyarakat perkotaan mengalami susah tidur atau insomnia. Kondisi ini salah satunya disebabkan oleh stres, akibat beban pekerjaan baik di kantor maupun

4 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Kabar6-Kurang tidur atau tidak mendapatkan kualitas tidur dalam jangka panjang diketahui berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi,