Kabar6-Saat pagi hari atau di tengah-tengah kesibukan beraktivitas, sebagian orang lebih memilih mengonsumsi secangkir teh. Namun tahukah Anda, ternyata terdapat jenis teh yang bisa disesuaikan dengan kesibukan harian?
Ada beberapa jenis teh yang lebih baik jika dinikmati pada waktu hari yang berbeda. Menurut Kristina Richens, direktur dari Republic of Tea, seperti dilansir Tabloidnyata, jika ingin mengurangi stres dan mendapatkan manfaat relaksasi yang maksimal, maka teh hijau, lavender, dan chamomile adalah pilihan yang tepat.
Lavender dan chamomile sudah dikenal sebagai tanaman herbal yang menenangkan tubuh dan urat syaraf. Selain itu, lavender juga mampu mengurangi rasa tegang dan teh hijau pun bisa membuat tubuh menjadi rileks. Teh-teh ini cocok diminum sore hari setelah bekerja seharian.
Jenis teh untuk meningkatkan semangat di pagi hari adalah teh hijau atau teh hitam. Kandungan kafein dan L-theanine yang terkandung di dalam kedua jenis teh ini mampu meningkatkan semangat dan rasa awas.
Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang sesuai dengan kesibukan Anda. Bukan hanya sekadar teh hijau, tapi teh hijau yang dicampur dengan ginkgo biloba. Selain mendapatkan semua efek positif dari teh hijau, ginkgo biloba juga mampu menjaga daya ingat tetap tajam. Teh hijau juga kaya antioksidan yang mampu melawan jerawat, bintik-bintik wajah, dan masalah kulit lainnya.
Anda yang sulit tidur waktu malam, bisa mencoba teh chamomile dan akar valerian. Keduanya memiliki efek menenangkan tubuh dan membuat rileks, sehingga cocok diminum untuk membantu mendapatkan tidur yang lebih tenang. Terlebih lagi, akar valerian tidak mengganggu fase tidur REM, sehingga cocok diminum sebelum tidur.
Jika Anda ingin lebih fokus dengan kesehatan dan ingin mendapatkan tubuh yang lebih menarik, bisa mencoba teh dandelion, peppermint, atau jahe. Teh peppermint diketahui mampu mengurangi nafsu makan, sementara akar dandelion berfungsi sebagai obat untuk berbagai masalah pencernaan. Jahe juga mampu membantu meredakan perut yang tidak tenang. ** Baca juga: Apa yang Sebaiknya Dilakukan Sebelum Tidur Agar Berat Badan Turun?
Yuk dicoba.(ilj/bbs)
