Kabar6-Mengonsumsi air putih selain menyegarkan, juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari membantu membersihkan racun, mencegah perut kembung, menjaga sistem kekebalan tubuh hingga membuat kulit lebih cerah.
Nah, peneliti kembali menemukan manfaat lain dari mengonsumsi air putih, yaitu membakar kalori. Dilansir Purewow, peneliti yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.
Mengonsumsi satu gelas air putih, berdasarkan penelitian tersebut, mampu membakar tujuh kalori. Nah, jika mengonsumsi 10 gelas setiap hari, Anda bisa membakar sebesar 70 kalori. ** Baca juga: Air Kemasan Bisa Kedaluwarsa?
Jika dihitung, dalam satu minggu ada sebanyak 490 kalori terbakar. Namun hal ini pun tetap harus diimbangi dengan pola hidup sehat, misalnya rutin berolahraga.(ilj/bbs)
