Kabar6-Konon, wanita cenderung lebih panjang umur dibanding pria, karena memiliki ketahanan tubuh dan kesehatan yang lebih baik. Benarkah anggapan tersebut? Sebuah penelitian berhasil menemukan faktor lain yang membuat wanita lebih panjang umur.
Dalam penelitian yang melibatkan 3.646 pria dan 4.161 wanita, melansir sciencedaily, ditunjukkan adanya faktor penting yang membuat seseorang dapat hidup sehat hingga usia 90 tahun, bahkan lebih. Penelitian yang dilakukan oleh Lloyd Brandts dan Piet a Van Den Brandts ini menggunakan data yang dihimpun Netherlands Cohort Study (NLCS) yang dimulai sejak 1986. Saat pendataan dilakukan, para partisipan yang berusia 55-69 tahun memberikan informasi berupa berat badan saat berusia 20 tahun, berat badan saat ini, tinggi badan, dan aktivitas fisik yang sering dilakukan sehari-hari.
Aktivitas ini termasuk di antaranya berkebun, jalan-jalan dengan hewan peliharaan, memperbaiki rumah, berjalan atau bersepeda ke tempat kerja, dan olahraga rekreasi. Durasi aktivitas setiap harinya kemudian dibagi ke dalam tiga kategori, yaitu kurang dari 30 menit, 30-60 menit, dan 90 menit atau lebih. Selain itu, dilakukan juga pendataan seputar faktor yang mempengaruhi kondisi kesehatan seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, asupan energi, dan masih banyak lagi.
Peneliti kemudian memantau kondisi para partisipan hingga usia 90 tahun atau hingga meninggal dunia. Sebanyak 16,7 persen (433 orang) partisipan pria dan 34,4 persen (944 orang) partisipan wanita bertahan hidup hingga usia 90 tahun.
Penelitian yang diterbitkan di Journal of Epidemiology & Community Health ini menunjukkan, partisipan wanita yang hidup hingga usia 90 tahun cenderung memiliki tubuh lebih tinggi dan berat badan yang lebih ringan dibandingkan saat pertama kali pendataan dilakukan pada 1986. Hal ini juga terjadi pada partisipan wanita yang tubuhnya tidak terlalu tinggi, di mana bobot badannya mengalami penurunan dibandingkan saat usia 20 tahun.
Penelitian ini mencatat para wanita yang tinggi badannya lebih dari 175 cm memiliki kemungkinan 31 persen lebih tinggi untuk bertahan hidup hingga usia 90 tahun dibandingkan wanita yang tinggi badannya kurang dari 160 cm. Uniknya, kondisi ini hanya ditemukan pada wanita saja, sedangkan pada partisipan pria tidak ditemukan adanya kaitan antara usia dan tinggi badan. ** Baca juga: Jangan Tidur Sambil Dengarkan Musik Pakai Earphone
Bagi wanita yang bertubuh mungil, ada cara lain agar bisa panjang umur. Hal ini diungkapkan dalam penelitian berjudul ‘Body Size, Non-Occupational Physical Activity and the Chance of Reaching Longevity in Men and Women: Findings from the Netherlands Cohort Study’. Jika Anda rajin melakukan kegiatan fisik selama 30-60 menit dalam sehari, kemungkinan mencapai usia 90 tahun langsung naik hingga 21 persen.(ilj/bbs)
