oleh

Konsumsi Minuman Bersoda Bikin Gemuk?

Kabar6-Penelitian yang dilakukan di Universitas Birzeit Palestina dan dipublikasikan dalam jurnal Obesity Research and Clinical Practice mengungkapkan, Anda yang ingin memiliki tubuh lebih ramping, cobalah untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda. Alasannya, mengonsumsi soda berlebihan dapat memicu Anda untuk makan lebih banyak, sehingga mengakibatkan obesitas.

Bukan hanya kandungan gula pada minuman bersoda yang membuat Anda gemuk dan memicu Anda untuk makan lebih banyak, menurut penelitian ini, juga karena karbonisasinya. Dilansir Meetdoctor, dalam penelitian ini ditemukan bahwa tikus yang mengonsumsi makanan atau minuman bersoda secara reguler, akan makan lebih banyak dan lebih gemuk dibandingkan dengan tikus yang mengonsumsi minuman bersoda tidak reguler dan air biasa.

Penambahan berat badan dikaitkan dengan peningkatan produksi hormon ghrelin nafsu makan, yang diproduksi oleh hewan pengerat dan manusia. Selanjutnya para perisetmelihat efek minuman berkarbonasi pada 20 pria muda, dan mendapati mereka juga memiliki kadar ghrelin darah yang lebih tinggi setelah mengonsumsi minuman bersoda ketimbang air biasa. ** Baca juga: Jangan Sembarangan Santap 9 Jenis Makanan Ini dalam Kondisi Mentah (Bagian 2)

Meskipun demikian, kita tidak bisa mengatakan bahwa produksi karbonasi atau ghrelin adalah jawaban penuh untuk kaitan antara konsumsi minuman ringan dan obesitas. Pasalnya, obesitas kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor lingkungan, sosial dan gaya hidup, bukan hanya minuman berkarbonasi. Orang yang mengonsumsi banyak minuman bersoda mungkin juga lebih cenderung memiliki pola makan kurang sehat dan kurang berolahraga.(ilj/bbs)

Berita Terbaru