Kabar6-Istirahat di malam hari yang cukup adalah rahasia yang paling mendasar. Hal ini karena tidur cukup membuat aliran darah pada kulit wajah menjadi lancar, sehingga kulit bersinar alami.
Lantas bagaimana agar bangun tidur kulit tetap sehat saat bangun tidur? Melansir doktersehat, berikut beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan sebelum tidur agar kulit tampak lebih segar keesokan harinya:
1. Konsumsi air yang cukup sebelum tidur
Minum air yang cukup diperlukan bukan hanya untuk menjaga kesehatan kulit, tapi juga tubuh secara keseluruhan. Hal yang mungkin tidak begitu banyak diketahui adalah bahwa selama tidur, tubuh bisa kekurangan cairan yang bisa berdampak buruk pada kualitas tidur, lebih jauh berdampak buruk pada kesehatan, termasuk kesehatan kulit.
Alasan itulah yang membuat Anda harus minum cukup air sebelum pergi tidur. Jika dirutinkan, ini bisa mengubah diri Anda secara keseluruhan. Pada pagi hari, badan akan terasa lebih segar dan kulit pun demikian.
2. Tinggikan bantal
Posisi kepala lebih tinggi daripada tubuh saat tidur akan mencegah terbentuknya kantung mata secara perlahan. Keesokan harinya, mata akan terbebas dari bengkak.
3. Gunakan serum malam
Serum dikemas dengan berbagai kandungan yang baik untuk kulit. Vitamin serta kandungan lain yang ada pada serum muka dapat membuat kulit lebih sehat dan bersinar jika diaplikasikan secara rutin.
Gunakan serum pilihan Anda secara rutin setiap malam. Biarkan cairan ajaib itu bekerja saat Anda tidur, dan esok harinya, kulit bisa terlihat lebih sehat, lebih cantik.
4. Bersihkan muka sebelum tidur
Membersihkan muka sebelum tidur disarankan menjadi ritual wajib. Membersihkan wajah sebelum tidur sama dengan menyelamatkan kulit wajah Anda sendiri. Pori-pori pada kulit akan bersih dari kotoran, dan selama pori-pori dalam kondisi bersih, masalah kulit wajah bisa diminimalisasi.
5. Gunakan krim pelembap
Gunakan krim malam bersifat pelembap sebelum tidur dapat menghindarkan kulit dari dehidrasi selama tidur. Gunakan krim pelembap sesaat setelah menggunakan serum sebelum tidur, dan hasilnya bisa Anda rasakan pada pagi hari. ** Baca juga: Adakah Efek Negatif Ajak Anak Nonton Film Horor?
Ada hal-hal dalam tubuh yang bekerja efektif pada saat Anda tidur. Yuk, mulai jaga kesehatan kulit.(ilj/bbs)
