Kabar6-Ada beberapa gejala penyakit dapat dilihat dari perubahan yang terjadi pada tubuh. Nah, salah satu gangguan kesehatan ternyata bisa dilihat dengan mudah, yaitu dengan cara melihat keinginan mengonsumsi makanan tertentu yang terjadi terus menerus layaknya orang ngidam.
Disebutkan, setidaknya ada empat jenis makanan yang sering membuat orang ngidam, menandakan adanya gangguan kesehatan tubuh tertentu. Melansir Teen, berikut uraiannya:
1. Es batu
Keinginan untuk mengunyah es yang sangat besar menandakan Anda mengalami anemia. Menurut studi pada 2014 lalu, mengunyah es bisa dikaitkan dengan kekurangan kadar zat besi yang rendah. Para peneliti menduga bahwa mengunyah es bisa meningkatkan aliran darah ke otak yang bisa menangkal kekurangan zat besi. Jadi mereka pun menyimpulkan bahwa mengunyah es bisa jadi tanda-tanda tubuh terkena anemia.
2. Cokelat
Saat tubuh memiliki keinginan besar untuk terus menerus mengonsumsi cokelat, bisa menjadi tanda Anda mengalami depresi. Seseorang yang depresi memang butuh makanan yang manis seperti cokelat. Makanan yang satu ini memang terbukti mengurangi kadar hormon stres di tubuh dan bisa meningkatkan relaksasi otot kita.
3. Keju
Keinginan untuk terus menerus mengonsumsi keju ternyata bisa menunjukkan bahwa Anda sedang dalam suasana hati yang buruk. Mengonsumsi makanan yang banyak kejunya memang bisa membuat suasana hati lebih baik dan meningkatkan konsentrasi.
4. Makanan manis
Ingin selalu mengonsumsi makanan yang manis seperti kue hingga permen juga bisa menunjukkan bahwa tubuh sedang kelelahan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic, orang-orang yang kekurangan tidur hingga kelelahan akan mengonsumsi makanan manis lebih banyak. Makanan manis memang bisa membuat kita lebih bertenaga. Itulah mengapa seseorang yang mudah merasa lelah akan selalu membawa makanan manis kemana pun ia pergi. ** Baca juga: Beberapa Kesalahan yang Tanpa Sadar Dilakukan Saat Turunkan Berat Badan
Pernahkah Anda mengalami salah satu dari empat hal di atas? (ilj/bbs)
