Kabar6-Setelah membersihkan rambut atau keramas, sebagian orang tidak pernah menyisir rambut mereka, atau hanya menyisir ala kadarnya. Padahal, menyisir rambut secara teratur merupakan bagian penting dari menjaga dan meremajakan rambut.

Terutama ketika proses ini diikuti dengan pemijatan kulit kepala. Menyisir rambut sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan menggunakan sampo.

Saat menyisir rambut dengan benar setiap hari, maka Anda akan mendapatkan berbagai manfaat. Melansir Newhealthguide, menyisir dapat membersihkan rambut sekaligus menghilangkan bahan limbah dari rambut, termasuk deposito asam urat kristal, radang selaput lendir, asam lain dan kotoran lainnya yang berkumpul dan menempel pada kulit kepala.

Selain itu, juga membantu merangsang kapiler darah, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan transportasi nutrisi dan oksigen ke batang dan akar rambut. ** Baca juga: Usai Makan Selalu Sakit Kepala, Mungkin Ini Penyebabnya

Manfaat lain, membantu merangsang berbagai minyak dan hormon kelenjar, sehingga menjaga pori-pori rambut dan kulit kepala yang terbuka. Hal ini membuat kulit kepala Anda dapat ‘bernapas’. Termasuk juga membantu dalam mempertahankan rambut minyak alami kulit kepala.

Menyisir dengan benar dapat membuat rambut Anda lebih bersinar dan lebih tebal.(ilj/bbs)

Kabar6-Saat udara terasa dingin, banyak orang yang memilih mandi dengan memakai air panas. Namun sebagian justru tetap menggunakan air dingin. Sebenarnya mana yang lebih baik, mandi dengan air panas atau dingin?

Fakta dari beberapa penelitian menunjukkan, menggunakan air dingin bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Melansir beberapa sumber, ada tujuh manfaat mandi dengan air dingin. Apa sajakah itu?

1. Lancarkan sirkulasi darah
Air dingin yang menyentuh tubuh mampu memberikan rangsangan pada aliran darah. Hal ini karena tubuh berusaha menjaga suhu yang ideal sehingga jantung akan memompa aliran darah secara lebih efisien. Peredaran darah yang lancar akan membuat kita terhindar dari penyakit kardiovaskular.

2. Tingkatkan mood
Beberapa peneliti menemukan, mandi air dingin dapat memberi manfaat bagi fisik maupun mental. Artikel yang dimuat dalam jurnal Medical Hypotheses menuliskan, mandi dengan air dingin mampu mengaktifkan sistem saraf simpatik serta meningkatkan hormon endorfin.

Nah, hormon endorfin inilah yang mampu memicu rasa senang pada tubuh dan pikiran kita, sehingga mood dan kita pun dapat terbangun dengan sendirinya menjadi baik.

3. Tenangkan kulit yang iritasi
Apabila Anda memiliki kondisi khusus pada kulit seperti eksim atau psoriasis, mandi air dingin dianjurkan untuk menjaga agar tidak gatal. Mandi dengan air hangat justru akan menghilangkan minyak alami dari permukaan kulit.

Mandi dengan air dingin sangat dianjurkan jika Anda memiliki masalah dengan skin barrier seperti iritasi, kulit mengelupas, dan sebagainya.

4. Membuat kulit lebih bercahaya
Faktanya, mandi dengan air dingin mampu mengencangkan kulit. Air dingin juga mampu menghambat aliran darah sehingga membuat kulit bersinar lebih sehat. Tidak seperti air panas, air dingin tidak akan membuat lapisan minyak alami kulit menjadi kering.

5. Redakan rasa sakit
Mandi dengan air dingin dapat menghilangkan rasa sakit. Hal ini disebabkan paparan air dingin yang mampu menyebabkan pembuluh darah mengerut, sehingga pembengkakan dan penumpukan cairan dalam tubuh berkurang.

Air dingin juga mampu memperlambat pengiriminan sinyal rasa sakit ke otak. Inilah yang membuat rasa sakit menjadi berkurang. Untuk itu, mandi air dingin cocok dilakukan setelah Anda memiliki aktivitas fisik yang intens seperti olahraga berat.

6. Bantu Anda bangun pagi
Mandi di pagi hari justru baik dilakukan karena efektif untuk membangunkan tubuh yang masih merasakan kantuk. Ketika badan terkena cipratan air dingin, asupan oksigen serta detak jantung akan otomatis meningkat, sehingga rasa kantuk bisa hilang seketika.

7. Picu turunnya berat badan
Penelitian telah menunjukkan, mandi air dingin di samping meningkatkan laju sirkulasi darah, juga dapat mengurangi lemak pada tubuh. Di dalam tubuh kita terdapat beberapa sel lemak.

Salah satunya adalah brown fat. Sel brown fat ini sebagian besar terletak pada leher juga bahu. Brown fat merupakan sel yang dapat merubah lemak menjadi energi panas saat suhu di luar tubuh Anda dingin.

Saat kita mandi dengan air dingin, tubuh akan berusaha menstabilkan suhu dengan melakukan pembakaran di dalam tubuh. Di sinilah ada kemungkinan Anda akan mengalami penurunan berat badan. ** Baca juga: Ketahui 7 Makanan Penyebab Miss V Berbau Tak Sedap

Jangan ragu mandi memakai air dingin, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit orang menyukai aroma bunga yang harum dan segar. Bahkan, sejumlah parfum hingga produk kebersihan pun memanfaatkan bunga sebagai bahan alami penghasil aroma.

Namun tahukah Anda, melansir popmama, menghirup aroma bunga ternyata memiliki sejumlah manfaat? Apa sajakah itu?

1. Minimalisir stres dan insomnia
Refreshing tak selalu harus dilakukan dengan berlibur. Ada cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, salah satunya dengan menghirup aroma bunga.

Ya, aroma bunga dapat mengurangi stres dan depresi, karena memiliki khasiat sebagai penenang alami. Gejala stres yang berujung pada insomnia pun juga akan hilang apabila Anda memanfaatkan aroma bunga. Jenis bunga yang sangat ampuh untuk meminimalkan stres dan insomnia adalah lavender.

2. Beri efek penenang bagi otak
Aroma bunga akan memberikan sinyal positif pada otak. Ketika menghirup aromaa bunga, maka sistem otak yang mengatur saraf dan emosi akan menjadi lebih tenang, dan Anda akan menjadi lebih rileks.

Salah satu aroma bunga yang bisa dihirup adalah melati. Bunga berwarna putih ini mempunyai aroma yang sangat menenangkan. Anda bisa menghirup aroma melati sebelum tidur, sehingga istirahat menjadi lebih berkualitas.

3. Tingkatkan konsentrasi
Keharuman bunga rosemary diyakini membantu meningkatkan konsentrasi, sehingga fokus kinerja otak lebih maksimal. Aroma yang dihasilkan tanaman ini juga meningkatkan kecepatan dan akurasi yang berhubungan dengan tugas-tugas mental Anda.

4. Maksimalkan mimpi indah saat tidur
Manfaat aroma bunga lainnya yaitu dapat memberi efek positif dan menciptakan mimpi indah. Anda yang menghirup aroma bunga akan memiliki peluang mimpi indah lebih besar.

Menghirup aroma bunga yang segar mampu meminimalkan risiko mimpi buruk ketika sedang tidur. ** Baca juga: Kapan Tubuh Perlu Detoks?

5. Tingkatkan sirkulasi darah dalam tubuh
Apabila sirkulasi darah sedang tidak lancar, menghirup aroma bunga sedap malam akan memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh. Bernapas jadi lebih lega, zat sisa dikeluarkan dengan baik, dan hal ini juga memperbaiki kondisi nyeri sendi mengobati rematik secara alami. Jadi, tak ada salahnya menaruh bunga sedap malam dalam vas bunga di rumah.

Manfaat yang tak terduga, bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Bantal menjadi salah satu hal penting yang bagi sebagian orang harus ada saat mereka tidur. Namun tahukah Anda, ternyata tidur tanpa bantal juga dianjurkan karena bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan wajah?

Menggunakan bantal saat tidur, berfungsi untuk meletakkan kepala dan leher agar sejajar dengan tulang belakang. Namun terkadang saat Anda terbangun, justru merasakan sakit leher yang disebabkan oleh bantal.

Lantas, mengapa tidur tanpa bantal dianjurkan? Melansir Boldsky, tidur tanpa bantal akan membuat Anda beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit. Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala. Bila kepala Anda miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala, sehingga aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.

Kondisi inilah yang menyebabkan Anda terbangun dalam kondisi kepala pusing. Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

Selanjutnya, tidak menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat. Ketika Anda menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti. Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tidaklah bagus. Saat wajag menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernapas. Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal akan dengan mudah masuk ke pori-pori wajah.

Hal lain, tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung. Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.

Dikatakan para ahli, tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher lebih kencang. ** Baca juga: Ada Risiko yang Tidak Disadari Punya Kamar Mandi dalam Ruang Tidur

Yuk, dicoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebagian orang lebih memilih makan dengan tangan alias tidak memakai sendok dan garpu. Diketahui, aktivitas makan melibatkan semua indera tubuh, yang membuat kegiatan tersebut menjadi sesuatu yang menyenangkan.

Makan dengan menggunakan tangan, dapat meningkatkan sensitivitas rabaan antara makanan dengan tubuh, pikiran dan jiwa, hingga kenikmatan makanan itu sendiri. Melansir doktersehat, ini beberapa manfaat makan pakai tangan bagi kesehatan:

1. Cegah penyakit diabetes
Sebuah studi mengungkapkan, orang dengan diabetes tipe 2 cenderung menjadi pemakan cepat yang menggunakan alat makan.

Nah, makan dengan bantuan sendok dan garpu berkorelasi membuat makan lebih cepat–sebuah kebiasaan yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh. Kondisi meningkatkan risiko terhadap perkembangan diabetes tipe 2.

2. Makan lebih lambat
Makan dengan tangan membuat Anda makan lebih lambat, sehingga proses pencernaan dapat bekerja lebih baik. Hal ini karena Anda menjadi lebih sadar akan proses mencerna makan, dan merangsang semua indera yang ada di tubuh.

Selain itu, manfaat makan pakai tangan akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik, karena ketika tangan menyentuh makanan, saraf di ujung jari terangsang dan mengirim sinyal ke otak yang memerintahkan tubuh untuk melepaskan cairan pencernaan. Hal inilah yang memungkinkan makanan terasa lebih enak saat makan dengan tangan.

3. Tingkatkan sirkulasi darah
Manfaat makan pakai tangan berikutnya adalah kemampuannya meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Seperti halnya olahraga, manfaat makan pakai tangan kanan atau kiri adalah semacam latihan otot.

4. Tingkatkan rasa kenyang
Sebuah penelitian mengungkapkan, makan menggunakan tangan dapat meningkatkan rasa kenyang dibanding makan menggunakan sendok atau garpu.

Selain itu, penelitian itu juga mengungkapkan, ketika Anda makan pakai tangan sambil membaca koran atau menonton TV, Anda cenderung tidak cepat lapar dan lebih memilih untuk mengonsumsi camilan.

5. Bangkitkan emosi & gairah
Manfaat makan pakai tangan lainnya adalah meningkatkan gairah dan emosi. Hal ini berkaitan karena makan pakai tangan memiliki kaitan dengan mudra (posisi tangan) yang merupakan dasar untuk yoga dan meditasi. Menurut sebuah tradisi, jari-jari tangan mewakili lima elemen yaitu api, udara, air, surga, dan Bumi.

6. Lebih higienis
Makan pakai tangan jauh lebih higienis ketimbang dengan alat makan, karena peralatan makanan hanya dicuci satu kali, sementara Anda bisa mencuci tangan beberapa kali dalam sehari.

7. Jaga kesehatan sistem pencernaan
Manfaat makan pakai tangan dapat melepaskan enzim pencernaan dan memicu jutaan ujung saraf di jari untuk menyampaikan pesan bahwa Anda akan makan dan suhu makanan, tekstur makanan, sehingga Anda dapat menyiapkan perut untuk melakukan proses pencernaan.

8. Jadi sensor suhu
Ketika Anda makan dengan tangan, ujung saraf di jari akan merasakan suhu makanan terlebih dahulu, sehingga mencegah rasa terbakar pada rongga mulut.

Kondisi ini juga memicu pelepasan enzim pencernaan dan zat-zat yang tepat untuk membantu Anda mencicipi makanan dengan lebih baik.

Manfaat yang tak terduga, bukan? (ilj/bbs)

Kabar6-Tiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda saat bangun tidur di pagi hari atau sebelum memulai beraktivitas. Sebagian orang memiliki kebiasaan minum air hangat begitu bangun tidur.

Ternyata tidak hanya merupakan kebiasaan semata, melansir grid.id, terdapat sejumlah manfaat apabila Anda rutin minum air putih hangat di pagi hari. Apa sajakah itu?

1. Atasi sembelit
Salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh. Minum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit.

2. Meningkatkan sirkulasi darah
Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapati dihilangkan dengan segelas air putih hangat. Segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot tubuh.

3. Meredakan rasa nyeri saat menstruasi
Buat para wanita yang kerap merasa sakit saat sedang menstruasi, segelas air putih hangat dapat membantumu. Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat menstruasi.

Saat menstruasi, terjadi peningkatan pada sirkulasi darah, dan menyebabkan otot perut dan rahim mengencang. Kontraksi yang terjadi selama menstruasi, seperti otot perut dan rahim mengencang ini menjadi penyebab rasa nyeri saat datang bulan. Segelas air hangat bisa membantu kurangi rasa nyeri ini.

4. Cegah penuaan dini
Penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua. Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada dalam tubuh. Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan membuat kulit menjadi lebih elastis dan bebas dati tanda-tanda penuaan.

5. Tidur lebih nyenyak
Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks. Kondisi tubuh yang rileks, bisa membuat tidur lebih mudah dan nyenyak. Dan saat bangun di pagi hari, Anda akan merasa lebih segar. ** Baca juga: Bagaimana Atur Pola Makan yang Lebih Sehat?

Menyenangkan, bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak kaum hawa yang tergila-gila memiliki tubuh langsing. Cara instan untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman, salah satunya adalah dengan mengonsumsi pil pelangsing, yang memang bisa membantu menekan rasa lapar dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh.

Namun tahukah Anda, minum pil pelangsing saja tidaklah cukup tanpa diimbangi pola makan sehat dan olahraga? Lantas, apa bahaya menjadikan pil pelangsing sebagai satu-satunya suplemen selama diet? Dikutip dari beberapa sumber, ini bahaya yang mengintai:

1. Tingkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Salah satu manfaat dari diet sebenarnya adalah untuk membantu menjaga agar sistem kardiovaskular tetap sehat. Tapi dengan hanya mengandalkan pil diet saja justru bisa mengakibatkan kerusakan pada sistem kardiovaskular Anda, lho.

Kandungan pil pelangsing phentermine misalnya. Phentermine adalah senyawa kimia yang dapat memicu naiknya tekanan darah dan detak jantung. Bahkan, pil pelangsing herbal seperti pil dengan kandungan teh hijau, kafein, dan buah guarana juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang jika berlebihan dapat membahayakan kesehatan jantung. Efek samping yang dihasilkan antara lain serangan jantung dan stroke, malah cukup banyak juga yang berujung pada kematian.

2. Masalah pencernaan
Fungsi pil pelangsing adalah membantu memperlambat atau mengurangi penyerapan lemak. Tapi konsumsi pil diet yang berlebihan justru bisa mengacaukan sistem pencernaan Anda. Konsumsi pil zonimaside misalnya, bisa mengakibatkan nausea. Sedangkan obat pil dengan kandungan Xenical dan Alli berpotensi menyebabkan perut terasa penuh hingga diare parah.

3. Ketergantungan obat
Jika terlalu bergantung pada konsumsi pil diet, maka Anda akan terus menerus mengonsumsi obat-obatan tersebut, dan bisa jadi diserang rasa cemas (anxiety) hingga depresi begitu kehabisan atau bahkan mencoba berhenti mengonsumsi obat-obatan tersebut. Seseorang yang sudah ketagihan menelan obat pil pelangsing akan menderita sindrom eating disorders, contohnya seperti anorexia, bulimia, hingga binge-eating disorder.

4. Insomnia
Beberapa pil pelangsing bersifat sebagai stimulan, layaknya kopi atau energy drinks. Jika zat stimulan tersebut menumpuk dalam tubuh, maka akan mengalami overstimulasi sehingga mengakibatkan insomnia. Tergantung dari seberapa sering Anda mengonsumsi pil pelangsing tubuh tersebut. Bisa saja Anda mengalami insomnia secara beruntun. Akibatnya, mood pun menjadi berantakan, mudah merasa marah, serta lesu di pagi hari. ** Baca juga: Sarapan dengan Pizza Jauh Lebih Sehat Dibanding Sereal Instan?

Jadi imbangi diet dengan pola makan sehat dan olahraga, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Menurut data WHO pada 2017, penderita depresi di seluruh dunia mencapai lebih dari 300 juta orang. Di sisi lain, penelitian tentang pengobatan depresi terus dilakukan. Salah satu temuan menarik yang diterbitkan oleh British Medical Journal Case Reports menyebutkan, berenang di air yang dingin kemungkinan efektif untuk mengobati depresi.

Penelitian tersebut dipimpin oleh dokter Chris Van Tulleken dari University College, London, dan ditulis bersama dua ilmuwan dari University of Portsmouth. Para peneliti berhasil meneliti kasus seorang wanita yang mengalami kecemasan dan depresi yang parah, kemudian ia berenang dan merasakan lebih baik. Dengan terus berenang, gejala depresi dan kecemasannya mulai menurun. Melansir meetdoctor, berikut uraiannya:

1. Mengaktifkan respons stres dalam tubuh
Berenang dalam air dingin dapat membangkitkan respons stres yang merupakan serangkaian reaksi fisiologis dan hormonal yang membantu mengelola berbagai jenis ancaman potensial. Ketika Anda berenang di air dingin, ada peningkatan tekanan darah, laju pernapasan dan hormon stres mulai saling melepaskan.

2. Mampu mengaktifkan otak
Sensasi dinginnya air sangat mirip dengan terapi kejut listrik. Sejumlah besar impuls listrik bergerak dari ujung saraf kulit untuk mencapai otak. Mereka menyentak sistem untuk meningkatkan energi, tingkat fokus, dan kewaspadaan. Reaksi ini dapat memiliki efek yang menguntungkan bagi penderita depresi.

3. Bantu turunkan tingkat kecemasan
Peneliti dari Universitas Osaka menemukan bahwa mandi air dingin memiliki efek positif dalam menurunkan hormon kortisol yang merupakan hormon stres yang memicu ketegangan. Air dingin menyebabkan pembuluh darah mengencang, meningkatkan sirkulasi darah dari permukaan tubuh ke inti untuk menghemat panas.

Ketika darah mengalir ke otak dan ke beberapa organ vital dalam tubuh, ada sirkulasi oksigen yang membantu dalam detoksifikasi, membuat Anda merasa rileks dan lebih berenergi. ** Baca juga: Ternyata Ukuran Beberapa Bagian Tubuh Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatan

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Saat kantuk menyerang atau kurang bersemangat, segelas kopi menjadi ‘obat mujarab’ yang membuat tubuh kembali segar. Ternyata tidak hanya membantu Anda bersemangat, kopi juga memiliki manfaat bagi rambut, lho.

Kopi menjadi salah satu bahan yang cukup efektif untuk kecantikan kulit dan rambut. Kandungan kafein dalam kopi, melansir Boldsky, mampu membuat penampilan rambut dan kulit menjadi lebih sehat. Apa saja manfaat kopi pada rambut?

1. Pertumbuhan rambut
Kopi mampu menstimulus pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih lembut. Anda bisa menggunakan kopi dalam bentuk masker rambut, dengan mencampurkan kopi bersama dua sendok teh minyak zaitun. Aplikasikan pasta kopi ini pada rambut dan pijat dengan gerakan memutar. Tunggu hingga 30 menit dan cuci rambut seperti biasa menggunakan sampo.

2. Kurangi rambut rontok
Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh folikel rambut yang lemah. Hal ini bisa jadi karena faktor keturunan, stres, kecemasan, penuaan, atau bahkan ketidakseimbangan hormon. Kafein dalam kopi membantu memicu pertumbuhan rambut, sehingga mengurangi rambut rontok. Anda hanya perlu mencuci rambut dengan kopi yang telah diseduh.

3. Tingkatkan sirkulasi darah di kulit kepala
Rambut akan tumbuh lebih cepat ketika ada peningkatan sirkulasi darah di kulit kepala. Minyak kopi bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala dengan lebih cepat.

Gunakan minyak esensial favorit Anda. Kemudian tambahkan beberapa biji kopi dan panaskan hingga warna minyak berubah. Setelah menyatu sempurna, matikan kompor dan diamkan minyak beberapa saat. ** Baca juga: Ternyata Kebiasaan Kongkow di Kafe Bisa Picu Obesitas

Tapi ingat, kopi yang dimaksud bukanlah kopi yang dicampur gula atau coffee mix, ya, melainkan kopi murni.(ilj/bbs)

Kabar6-Tawa adalah ekspresi suara atau merupakan cerminan keriangan atau kebahagiaan, atau dalam perasaan dari keceriaan dan tekanan (tawa dalam perasaan). Merupakan hasil dari canda, mengelitik dan simultan lainnya. Tawa merupakan bagian dari kelakuan manusia normal, hasil dari otak dan dapat menolong manusia dalam menjernihkan suasana di kehidupan sosial dan dapat mencerminkan emosi dalam percakapan.

Tertawa ternyata tidak hanya mempengaruhi keadaan mental Anda, tetapi juga kondisi fisik. Tertawa dapat memicu sel-sel otak untuk menghasilkan berbagai jenis zat kimia yang menyebabkan terjadinya beberapa hal. Melansir Webmd, berikut manfaat tertawa:

1. Menurunkan risiko terjadinya serangan jantung
2. Meningkatkan sirkulasi darah
3. Meningkatkan kerja & fungsi jantung
4. Meningkatkan daya tahan tubuh untuk membantu melawan berbagai jenis infeksi
5. Membantu proses pernapasan yang dapat membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks, membuat Anda lebih bertenaga, dan menurunkan kadar stres
6. Memperbaiki mood & membantu Anda menahan rasa sakit dan stres. ** Baca juga: Bagaimana Kerokan Bekerja?

Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa semakin banyak seseorang tertawa, maka ia pun akan merasa semakin baik dan semakin sehat.(ilj/bbs)