Kabar6-Usai berolahraga atau saat cuaca panas, Anda tentu akan berkeringat, yang di satu sisi membuat tubuh lengket dan pada sebagian orang berbau. Belum lagi Anda sering merasa gatal pada kulit saat berkeringat.

Meskipun sering membuat Anda kurang nyaman, melansir Fimela, berkeringat ternyata bisa memberi banyak manfaat untuk tubuh. Apa sajakah itu?

1. Sembuhkan luka
Beberapa tahun terakhir, sudah banyak penelitian tentang kelenjar keringat ekrin yang dilakukan. Peneliti Laure Rittie dari University of Michigan menemukan, kelenjar ini memiliki peran yang penting dalam sel batang orang dewasa yang bisa membantu proses penutupan luka.

Keringat juga bisa berperan sebagai anti biotik. Luka kecil dan tergores bisa sembuh karena adanya agen anti biotik yang ada di kelenjar keringat.

2. Keluarkan racun
Saat berkeringat, kita mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan menggunakan keringat sebagai salurannya. Para ahli sepakat, kita pada umumnya akan mengeluarkan garam berlebih, kolesterol, dan alkohol melalui keringat. Dengan kata lain, olahraga hingga berkeringat bisa membersihkan tubuh dari racun dan mengatasi arteri yang tersumbat.

3. Cegah terbentuknya batu ginjal
Penelitian menunjukkan, orang yang olahraga teratur dan mencukupi kebutuhan air minum dengan baik bisa menjaganya terhindar dari penyakit batu ginjal.

Berkeringat saat berolahraga bisa membuat Anda mau tidak mau minum cukup air dan bisa membuat ginjal Anda tetap berfungsi dengan baik. Selain itu, olahraga secara teratur juga bisa menciptakan kelenjar keringat yang sangat baik.

4. Jaga kesehatan otak
Olahraga bisa membuat suasana hati Anda lebih baik. Dan biasanya setelah berolahraga cukup keras dan berkeringat, Anda akan merasa lebih bahagia dan tingkat stres pun berkurang.

Tingkat endorfin ini sangat unik dan perlu berbagai macam usaha coba-coba untuk mencari tahu kegiatan olahraga apa yang paling pas untuk membuat otak segar. Fungsi endorfin ini sendiri selain bisa membuat otak terasa lebih segar juga bisa menjadi pereda sakit alami.

5. Hilangkan BPA dari sistem tubuh kita
Bisfenol-A (BPA) adalah racun yang mengganggu perkembangan tubuh, saraf, dan alat reproduksi. Saat ini banyak sekali produk plastik yang menggunakan BPA. Dan polutan yang dihasilkannya sangat buruk untuk kesehatan manusia.

Meskipun tidak bisa dideteksi dalam darah atau urine, keringat terbukti efektif untuk menghilangkan BPA dari sistem tubuh kita. ** Baca juga: Tidak Hanya Sehat, Olahraga Lari Bisa Bikin Fisik dan Psikis Jadi ‘Cantik’

Jadi, jangan mengeluh saat tubuh berkeringat, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Detoksifikasi alias detoks adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Diet detoksifikasi mengharuskan Anda melakukan hal tertentu dalam jangka waktu yang telah ditetapkan, bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun lingkungan dan makanan dalam tubuh.

Detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Ada yang melakukannya dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayur, atau melalui cara yang lebih mudah seperti menghindari diri dari konsumsi makanan yang mengandung gula, garam, kafein, dan alkohol.

Lalu, kapan tubuh perlu untuk detoks? Melansir sejumlah sumber, berikut beberapa tanda yang tunjukkan tubuh perlu lakukan detoks:

1. Mengalami insomnia
Saat Anda sering mengalami insomnia, itu artinya tubuh sudah dipenuhi oleh racun. Cobalah minum jus sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis untuk membantu membuang racun dari liver/hati.

2. Susah turunkan berat badan
Meskipun sejumlah cara sudah dicoba untuk mengembalikan berat badan, justru timbangan makin merangkak naik. Nah, ini juga menjadi tanda bahwa tubuh memerlukan detoks, karena terjadi ketidakseimbangan hormon akibat racun dalam tubuh.

3. Selalu merasa lelah
Tidur merupakan istirahat yang paling ampuh. Namun saat Anda tetap merasa lelah meski sudah tidur cukup, racun dalam tubuh bisa jadi penyebabnya. Tubuh bekerja lebih keras untuk mengeluarkan racun, sehingga menyita semua energi.

Bau mulut bisa datang karena liver tidak bisa membuang racun dengan sempurna, begitu juga dengan munculnya bau badan. Coba untuk mengurangi asupan protein hewani dan lakukan clean eating serta olahraga. ** Baca juga: Kenyang Sekaligus Sehat dengan 5 Makanan Pengganti Nasi

Tubuh yang dipenuhi racun akan membuat organ pencernaan bekerja lebih keras. Kembung dan sendawa yang berlebihan adalah tanda bahwa tubuh juga perlu detoks.(ilj/bbs)

Kabar6-Ular adalah kelompok reptilia tidak berkaki dan bertubuh panjang yang tersebar luas di dunia. Secara ilmiah, semua jenis ular dikelompokkan dalam satu subordo, yaitu Serpentes, dan juga merupakan anggota dari ordo Squamata (reptilia bersisik), bersama-sama dengan kadal.

Beberapa jenis ular berbisa memiliki warna yang cantik dan tampak elegan. Meskipun begitu, di balik kecantikan kulitnya itu, melansir indozone, beberapa ular inimemiliki bisa atau racun yang sangat mematikan. Apa saja lima jenis ular berbisa yang dimaksud?

1. Eastern Coral Snake
Eastern Coral Snake atau ular karang memiliki warna kombinasi kuning, orange dan hitam. Menurut para ahli, Eastern Coral Snake memiliki bisa dua kali lipat dari ular derik atau Rattlesnake. Ular ini dapat ditemukan di Asia bagian selatan, timur, dan tenggara, serta Amerika.

2. Samar Cobra
Samar Cobra atau yang memiliki nama ilmiah Naja samarensis merupakan salah satu ular cantik yang memiliki bisa atau racun sangat mematikan. Ular ini memiliki perpaduan warna kuning dan hitam di tubuhnya.

Samar Cobra biasanya berbadan kekar dengan panjang satu meter, dan dapat tumbuh hingga 1,6 meter. Ular ini hidup di dataran rendah dan daerah berhutan di wilayah Filipina Utara, Pulau Luzon, Mindoro, Catanduanes, Azria dan Masbate.

3. Red Headed Krait
Red Headed Krait atau ular kepala merah memiliki warna yang indah. Kepala dan ujung ekornya berwarna merah, sementara badannya memiliki warna hitam.

Ular ini memiliki racun neurotoksin kuat, menyerang sistem saraf yang dapat hampir pasti menyebabkan kematian jika tidak ditangani. Ular ini bisa ditemukan di Bangka, Sumatera, Jawa, Billiton, dan Kalimantan.

4. Eyelash Viper
Eyelash Viper merupakan ular cantik berbisa yang sangat mematikan. Ular berwarna kuning keemasan ini juga memiliki mata yang sangat indah dengan sisik di atas mata yang menyerupai bulu mata.

Eyelash Viper dapat ditemukan di Amerika Tengah dan Selatan. Eyelash Viper memiliki taring besar seperti jarum suntik di bagian depan rahang atas yang terlipat saat tidak digunakan, dan memiliki organ, atau lubang yang peka terhadap panas, yang terletak di kedua sisi kepala di antara mata dan hidung.

5. White-Lipped Pit Viper
White-Lipped Pit Viper (Trimeresurus insularis) atau ular bangkai merupakan salah satu ular cantik berbisa yang dapat ditemui di Indonesia. Daerah penyebarannya di Jawa, Bali, Lombok, Pulau Komodo, Sumba dan Sumbawa.

Ular ini memiliki warna biru, kuning atau hijau. Trimeresurus insularis aktif pada malam hari, perburuannya dalam gelap malam amat dibantu oleh indera penciuman (panas) tubuh yang terletak pada dekik pipinya. Panjang maksimum ular ini mencapai 93 cm. ** Baca juga: Tercatat dalam Sejarah, 5 Penjelajah Dunia Paling Legendaris

Cantik yang mematikan.(ilj/bbs)

Kabar6-Manfaat minum air putih ternyata bukan hal remeh, seperti yang banyak dikira orang. Minum air putih bermanfaat untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan sendi.

Karena itulah kita disarankan untuk minum air putih secukupnya. Menurut Ayurveda dan pengobatan Tiongkok kuno, Anda harus minum segelas air hangat di pagi hari untuk menjaga kesehatan.

Mengapa begitu? Air hangat dapat mengaktifkan sistem pencernaan, yang tentu dapat membantu Anda untuk menghindari gangguan pencernaan. Minum air hangat juga dapat merangsang aliran darah menuju usus dan dapat membantu mencegah sembelit. Melansir Healthline, ini manfaat lain minum segelas air hangat:

1. Membuang toksin dari tubuh
Salah satu manfaat dari minum air hangat adalah detoksifikasi. Air membantu menyingkirkan seluruh zat yang tidak murni dalam tubuh. Selain itu, dokter juga menyarankan untuk menambahkan sedikit jus lemon segar ke dalam air hangat untuk hasil detoksifikasi yang lebih baik.

Lemon akan merangsang pencernaan dan membuang racun, sedangkan air hangat tidak memerlukan terlalu banyak energi untuk asimilasi. Anda dapat menambahkan bahan-bahan lainnya untuk pembersihan racun seperti madu, mint segar, irisan mentimun, kayu manis, atau irisan apel untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dan bebas dari racun.

2. Lancarkan peredaran darah
Selain detoks, manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh air hangat adalah meningkatkan sirkulasi peredaran darah. Minum air hangat juga dapat menghilangkan timbunan lemak dalam sistem saraf.

3. Hambat penuaan
Menghambat penuaan adalah manfaat yang luar biasa yang dimiliki oleh air hangat. Ya, air hangat akan mengeluarkan racun dari tubuh, terutama racun yang dapat menyebabkan penuaan dini. Pada dasarnya, hal tersebut juga dapat memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

4. Lawan rasa sakit
Karena dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan-jaringan tubuh, maka air hangat dapat bertindak dengan sangat baik sebagai bantuan alami terhadap rasa sakit.

Jadi, jika Anda sering mengalami nyeri sendi atau kram saat menstruasi, maka sangat disarankan untuk minum air hangat. ** Baca juga: Lakukan Pola Makan Sesuai Usia

5. Redakan hidung tersumbat
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa air hangat sangat baik untuk orang-orang yang menderita hidung tersumbat dan batuk berdahak.

Hal ini disebabkan oleh air hangat yang dapat bertindak sebagai ekspektoran alami untuk membantu pengenceran dahak dari saluran pernapasan.

Yuk, rutin minum air hangat.(ilj/bbs)

Kabar6-Dengan alasan praktis, penggunaan sendok plastik dalam keseharian sulit dihindari. Selain murah, sendok plastik mudah dibawa dan dapat dibuang. Namun tahukah Anda, ada sejumlah bahaya menggunakan sendok plastik?

Pada dasarnya, mengonsumsi makanan dengan sendok plastik tidak baik bagi kesehatan, terlebih jika dilakukannya terlalu sering. Zat kimia pada sendok plastik bisa ikut termakan akibat panasnya makanan.

Polycarbonat (PC) adalah bahan yang terkandung dalam sendok plastik. Sayangnya, peralatan yang berbahan polycarbonat tidak tahan panas. Jika dipanaskan pada suhu 90 derajat Celsius, peralatan ini akan mengeluarkan zat BPA (Bisphenol A), yaitu estrogen sintetis lemah yang dapat mempengaruhi hormon tubuh. BPA banyak ditemukan di banyak produk berbahan dasar plastik, tak terkecuali sendok plastik.

WHO pun telah melarang penggunaan peralatan makan atau masak, termasuk sendok plastik, yang mengandung BPA karena dapat larut dari plastik ke makanan yang dikonsumsi manusia.

Dalam jangka waktu yang panjang, zat yang terkandung dalam sendok plastik tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Melansir Kompas, ini bahaya yang bisa ditimbulkan jika terlalu sering menggunakan sendok plastik:

1. Picu kanker
Apabila sendok plastik digunakan terlalu sering untuk makan makanan yang panas, berlemak, atau berminyak maka molekul pada plastik akan memuai. Adanya kandungan BPA di dalam sendok plastik dianggap berbahaya karena dapat memicu terjadinya kanker.

Sebuah studi menemukan, BPA dapat meniru estrogen dan hormon lainnya, serta berinteraksi dengan reseptor sel tertentu untuk meningkatkan perkembangan kanker payudara, ovarium, dan prostat.

Studi lain juga menunjukkan, BPA dapat mengurangi efektivitas kemoterapi pada pasien kanker payudara. Hal ini menjadi penyebab kekhawatiran bagi siapa saja yang menjalani terapi radiasi.

2. Pengaruhi infertilitas dan perkembangan janin
Selama kehamilan, wanita tidak boleh minum alkohol atau merokok, dan mereka juga harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan. Ternyata bukan hanya itu, wanita hamil juga harus berhati-hati dengan sendok plastik yang mungkin sering mereka gunakan.

Menurut sebuah studi, BPA memiliki efek negatif pada beberapa proses perkembangan janin. BPA yang terkandung dalam sendok plastik bisa masuk ke tubuh wanita dan mengelabuhi sistem reproduksi untuk berpikir itu adalah hormon.

Dengan begitu, BPA dapat mempengaruhi kualitas sel telur yang dihasilkan seorang wanita, serta mengubah DNA janin yang dapat menyebabkan cacat lahir.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa BPA menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi pria, yang mana bisa memengaruhi fungsi reproduksi pria. Zat BPA dalam sendok plastik dapat memengaruhi kesuburan dan perkembangan anak, bahkan hingga generasi mendatang.

3. Turunkan fungsi otak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University Medical Center menemukan, keberadaan BPA dalam sendok plastik dapat mencegah penghapusan klorida dari sistem saraf pusat dan juga mengganggu cara kerja otak dalam mengatur gen.

Kelebihan klorida dalam otak disinyalir sebagai penyebab utama munculnya demensia, penyakit Alzheimer, dan gangguan kognitif lainnya. Hal ini bukan menjadikan BPA satu-satunya penyebab penyakit-penyakit tersebut muncul, namun untuk membuat Anda lebih waspada tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

4. Masalah berat badan
Kandungan Bisphenol A dalam sendok plastik juga dapat berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Selain itu, BPA juga bisa mengganggu produksi dan resistensi insulin yang dapat mendatangkan masalah pada kontrol gula darah dalam tubuh Anda.

Hal ini jugalah yang berpotensi menyebabkan peningkatan produksi sel lemak sehingga berat badan menjadi tak terkontrol. ** Baca juga: Mandi Usai Begadang Tidak Disarankan?

5. Berpotensi mengalami penyakit jantung dan diabetes
Penyakit jantung dan diabetes yang disebabkan oleh obesitas memang seringkali terjadi. Selain itu, BPA yang terkandung dalam sendok plastik pun ternyata menjadi salah satu faktor penyebabnya.

Beberapa penelitian menemukan, paparan BPA dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit jantung. Solusi yang tepat agar terhindar dari penyakit tersebut adalah dengan meminimalisir penggunaan sendok plastik.

Meskipun berbahaya, bukan berarti kita tidak boleh menggunakan sendok plastik. Anda bisa memilih sendok plastik bebas BPA yang mulai banyak dijual di pasaran.

Namun, jika khawatir dengan zat yang terkandung dalam sendok plastik, ada alternatif lain yang lebih aman dan bisa dicoba, yaitu menggunakan sendok stainless steel atau sendok yang terbuat dari kayu.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit orang beranggapan, makan buah dan sayuran mentah membuat nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut tidak akan terbuang. Namun tahukah Anda, tidak semua makanan aman apabila dimakan mentah?

Makanan tertentu butuh proses pemasakan agar rasanya enak, dan yang lain karena bahaya jika dikonsumsi mentah. Agar tidak keliru, melansir Popbela, ini enam makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi mentah:

1. Kentang
Makanan tinggi karobohidrat ini mengandung senyawa beracun yaitu solanine yang berbahaya. Senyawa ini akan membuat sakit perut, sakit kepala dan yang terparah dapat membuat kelumpuhan.

Kentang yang mempunyai kandungan solanine banyak yaitu kentang hijau. Lagi pula, kentang mentah yang belum diolah menjadi makanan memiliki rasa yang kurang enak, bukan?

2. Daun rhubarb
Daun Rhubarb mengandung racun yang disebut asam oksalat. Hal ini akan membuat kerusakan ginjal hingga kematian. Salah satu gejala keracunan sayuran ini yaitu kesulitan bernapas, terbakar di mulut dan tenggorokan, mual, muntah, sakit mata, perut dan urine berwarna merah. Jadi lebih baik diolah menjadi masakan sayur ketimbang dimakan mentah.

3. Kecambah
Kecambah mentah menjadi tempat bakteri yaitu salmonella, E. coli dan listeria. Saat kekebalan tubuh sedang turun, Anda akan merasakan sakit perut apabila makan kecambah mentah. Anda bisa membeli kecambah di tempat yang bersih dan mencucinya hingga benar-benar bersih.

4. Singkong
Singkong mentah mengandung senyawa yang dapat berubah menjadi hidrogen sianida di dalam tubuh. Hal ini akan mengganggu kemampuan tubuh mendapatkan oksigen. Apabila dimasak dengan benar, Anda bisa makan singkong dengan aman.

5. Kacang merah
Kacang merah mentah mengandung lektin yang dapat membuat Anda sakit pencernaan, mual dan muntah. Untuk menghindari hal itu, Anda bisa merendam setidaknya lima jam dan merebus hingga matang.

6. Susu mentah
Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi bisa membuat Anda sakit perut. Pasalnya, proses pasteurisasi ini bisa membunuh bakteri seperti salmonella, E. coli, dan listeria tanpa mengurangi nutrisi dari susu itu sendiri.

Apalagi untuk anak-anak yang belum memiliki kekebalan imun stabil. ** Baca juga: Lewatkan Waktu Makan Saat Sedang Diet Sebabkan Sejumlah Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Pilih dengan cermat mana makanan yang bisa dimakan mentah, dan mana yang harus diolah dulu atau dimasak, agar menghindari dari efek yang merugikan kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Olahraga memang disarankan untuk menjaga fisik dan mental tetap bugar dan sehat. Meskipun begitu, olahraga sebaiknya tak berlebihan, termasuk di tengah pandemi COVID-19 ini.

Seorang asisten profesor kedokteran olahraga di Universitas Negeri Wayne, Amerika Serikat, bernama Tamara Hew-Butler, melansir sciencealert, menyarankan sebaiknya lakukan kegiatan ini 20-45 menit, tiga kali seminggu untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. Hew-Butler mengingatkan, ada sejumlah kondisi yang mungkin terlalu berisiko jika berolahraga, salah satunya saat kelelahan.

Ya, kelelahan bisa meningkatkan risiko terkena infeksi. Setelah lari maraton, misalnya, karena meningkatkan risiko penyakit dari 2,2 persen menjadi 13 persen. ** Baca juga: Kurangi Baca Berita Tentang COVID-19 Disebut Bantu Redakan Stres dan Panik

Selain itu, sebaiknya jangan berolahraga jika memiliki gejala flu, jangan berolahraga di tempat yang ramai dan tertutup, dan jangan berbagi minuman atau peralatan makan dengan orang lain.

Hal lain, jangan terlalu banyak minum, terutama saat sakit, untuk mencoba dan membuang racun atau mencegah dehidrasi. Tidak benar Anda dapat membuang racun melalui cara itu.(ilj/bbs)

Kabar6-Memanaskan makanan menjadi kebiasaan banyak orang, terlebih bagi Anda yang memulai kesibukan di pagi hari. Meskipun demikian, ternyata tidak semua makanan bisa dipanaskan karena alasan kesehatan.

Ada empat jenis makanan, melansir beberapa sumber, yang sebaiknya tidak dipanaskan agar pencernaan tidak terganggu. Makanan apa saja yang dimaksud?

1. Nasi
Ketika makanan pokok ini dipanaskan, maka akan menyebabkan pertumbuhan spora. Dan hal ini pun akan memicu munculnya bakteri dan kuman, yang bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare dan muntah-muntah. Menurut penelitian dari Martin Goldberg, ahli mikrobiologi, Bakteri Bacillus cereus bisa saja bertahan selama proses pemasakan.

2. Telur
Ketika telur dipanaskan kembali, maka menyebabkan munculnya kandungan racun khususnya bagian kuning telur. Hal ini bisa merusak dan mengganggu sistem pencernaan.

3. Bayam
Kandungan nitrat dalam bayam akan berubah menjadi nitrit, dan bersifat zat karsinogen atau mengarah pada risiko kanker.

4. Aneka gorengan
Memanaskan kembali aneka gorengan rupanya justru membuat kandungan lemaknya semakin tinggi. ** Baca juga: Bukan Air Es, Ada 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Hilangkan Rasa Pedas

Sebaiknya hindari keempat jenis makanan tadi agar kesehatan pencernaan Anda tidak terganggu.(ilj/bbs)

Kabar6-Seorang penjahat perang Bosnia bernama Slobodan Praljak (72) meninggal dunia setelah menenggak racun saat tengah diadili di pengadilan hak asasi manusia.

Praljak yang merupakan komandan perang pasukan Kroasia, melansir theguardian, dilaporkan minum racun setelah seorang hakim menolak untuk mengurangi hukumannya. Menurut pengacaranya, Praljak dijatuhi hukuman 20 tahun. Pria itu terlihat memiringkan kepalanya ke belakang dan menenggak botol racun itu saat hakim menyampaikan vonis.

Setelah minum cairan racun, Praljak mengatakan kepada pengadilan, “Saya bukan penjahat perang, saya menentang putusan ini.” ** Baca juga: Seorang Peselancar Selamat dari Gigitan Hiu Setelah Tinju Matanya

Hakim Ketua, Carmel Agius, segera menghentikan persidangan, dan meminta seorang dokter untuk datang memeriksa terdakwa. Unit layanan darurat terlihat bergegas masuk ke ruang sidang, termasuk juga petugas pemadam kebakaran yang membawa tabung oksigen.

Menurut televisi pemerintah Kroasia, mengutip sumber yang dekat dengan Praljak, disebutkan bahwa pria itu meninggal di sebuah rumah sakit di Den Haag. Peristiwa tersebut terjadi di menit akhir putusan terakhir pengadilan.

Diketahui, Praljak dihukum karena terlibat dalam kejahatan perang saat pasukan Kroasia di Bosnia mengusir orang-orang Muslim dari kota-kota dan desa-desa selama perang antara 1992-1995.

Dia secara khusus ditugaskan untuk menghancurkan jembatan abad ke-16 Mostar pada 1993, yang menyebabkan kerusakan signifikan pada populasi Muslim dan menjadi simbol perang Muslim-Bosnia.(ilj/bbs)

Kabar6-Botol plastik hingga kini masih menjadi salah satu wadah paling umum yang biasa digunakan setiap hari. Hal yang kurang disadari, Anda seringkali menuangkan air minum ke botol berulangkali.

Bukan tanpa sebab, terdapat sejumlah botol yang sebaiknya jangan digunakan berulang-ulang. Melansir brightside, begini cara mengenali botol plastik:

1. Apakah jenis plastik mengandung bahan kimia berbahaya?
Botol plastik bisa memancarkan bahan kimia berbahaya. Anda perlu memperhatikan tanda-tanda khusus, segitiga nomor dalam botol plastik dapat menunjukkan jenis plastik yang digunakan.

a. Botol berlabel 1 (PET atau PETE) hanya aman untuk penggunaan tunggal. Saat terkena oksigen atau suhu tinggi, termasuk panas matahari, botol semacam itu akan mengeluarkan zat beracun yang masuk ke air.

b. Hindari botol berlabel 3 atau 7 (PVC dan PC) saat memancarkan bahan kimia beracun, dapat menembus makanan dan minuman kamu, dan paparan yang lama bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah.

c. Botol yang terbuat dari polietilen (2 dan 4) dan polipropilena (5 dan PP) cocok untuk penggunaan ganda. Mereka relatif aman jika kamu hanya menyimpan air dingin di dalamnya.

2. Botol plastik, media yang kaya akan pertumbuhan bakteri
Jumlah bakteri dalam botol tersebut seringkali melebihi batas keamanan. Di mana menciptakan kondisi pertumbuhan yang sempurna sendiri dengan mengambil botol lewat tangan kotor, tidak membilasnya cukup bersih dan menjaga air hangat di dalamnya.

Lalu, apa saja yang harus dilakukan? Cuci botol secara teratur dengan air sabun hangat, cuka atau obat kumur anti bakteri. ** Baca juga: Ketahui Perbedaan Penggunaan Kompres Air Es dan Air Hangat

3. Perhatikan leher botol
Bahkan dengan mencuci botol secara menyeluruh, Anda mungkin masih mengalami keracunan makanan atau bisa jadi hepatitis A. Penelitian menunjukkan jika kebanyakan bakteri hidup di leher botol yang tidak bisa tercuci dengan cukup baik.

Topi putar dan tutup geser penuh kuman secara tidak langsung dapat Anda telan bersama air. Untuk mengatasinya, gunakan sedotan agar aman.(ilj/bbs)