Kabar6-Sebuah penyedia jasa perjalanan Eropa, Lastminute.com, menobatkan Indonesia sebagai ‘Most Chilled Out Cities In The World’. Artinya, Indonesia menjadi negara paling santai di dunia.

‘Paling santai’ yang dinyatakan lastminute maksudnya adalah negara tersebut cocok dijadikan sebagai destinasi liburan juga relaksasi. Hal tersebut diikuti oleh beberapa faktor yaitu polusi suara, cahaya, suhu dan jumlah hari libur, hak pribadi warga negara.

Dari faktor tersebut, Lastminute.com akhirnya menuliskan 15 negara destinasi tersantai. Dan Indonesia unggul dari semua negara. Melansir Okezone, berikut lima besar negara paling santai di dunia:

1. Indonesia
Indonesia meraih nomor satu negara tersantai karena memiliki lingkungan yang nyaman bagi para turis. Destinasi wisata Indonesia yang paling populer yakni berkunjung ke pantai atau laut, hal ini juga dibuktikan dengan garis pantai Indonesia yang panjangnya lebih dari 88 ribu kilometer.

Juga memiliki suhu rata-rata mencapai 25 derajat Celsius, dan hal itu dinilai sangat cocok bagi para traveler untuk menikmati kehangatan matahari di tepi pantai.

Lastminute juga menulis, Indonesia memiliki rata-rata 66 tempat spa di setiap daerah, juga memiliki 30 hari libur pertahunnya. Selain itu, Indonesia memiliki klinik kesehatan yang mudah dijumpai para pelancong dan memiliki lebih dari 186 ruang hijau.

2. Australia
Peringkat kedua ditempati oleh Australia yang memberi pekerjanya rata-rata 30 hari cuti tahunan. Negara ini memiliki 40 ribu kilometer garis pantai dan 187 ruang hijau, cocok untuk menikmati lingkungannya yang hijau.

3. Islandia
Negara ketiga adalah Islandia, cocok dijadikan sebagai tempat untuk mengamati bintang-bintang. Islandia juga memberikan pekerjanya cuti tahunan sekira 36 hari. ** Baca juga: Kocak, Perampok Peluk Si Korban yang Ternyata Lebih Miskin dari Dirinya

4. Selandia Baru
Selandia Baru menduduki posisi ke empat sebagai negara tersantai di dunia. Para pelancong dapat menikmati 253 ruang hijau dan garis pantai sepanjang lebih dari 24 ribu kilometer.

5. Sri Lanka
Di urutan ke lima adalah Sri Lanka, memiliki suhu rata-rata hampir 27 derajat Celsius, negara ini dapat menikmati libur rata-rata 40 hari dalam setahun.

Menyenangkan, bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Pengambilan foto memang salah satu tahapan yang harus dilakukan saat membuat paspor. Nah, gara-gara ini juga, seorang pria asal Malaysia yang tidak disebutkan namanya ini menjadi viral lantaran harus dibantu oleh petugas imigran saat mengambil foto paspor.

Petugas imigrasi, melansir worldofbuzz, harus menggunakan alat khusus agar bisa mengambil foto pria berkepala plontos atau botak tersebut. Usut punya usut, rupanya mereka sempat kewalahan lantaran kepala botak pria tadi memantulkan cahaya saat dilakukan pengambilan foto. Alhasil, petugas harus mengambil alat khusus agar foto tidak terlalu terang.

Dalam rekaman video yang beredar tampak dua orang petugas imigrasi memegang sejenis panel berwarna hitam untuk mengurangi pantulan cahaya dari kepala plontos pria tersebut.

Hal yang kocak, dalam video juga terlihat pria itu dan petugas imigrasi tak bisa menahan tawa saat akan mengambil foto. Video itu sendiri sudah ditonton lebih dari 200 ribu oleh warganet.

Disebutkan, video tersebut diunggah oleh akun Facebook bernama Nazirul Nazrin, dan mendapatkan beragam respon dari para netizen. “Kau ni min terasa org yg kepala botak tau?..tapi botak hensem min kau apa tahu hawau,” komentar akun @nurulwawa.

Sementara akun @ali’sson menuliskan, “Kalau tempat macam ni selalunya jabatan imigresen, bukan polis. admin pun main bedal je pos video. lain kali semak dulu butiran sebelum pos.”

Sementara netizen dengan akun @eriscatal memberi komentar lucu, “Lightingnya kuat sanget.” ** Baca juga: Pesawat Mendarat Darurat Hanya Karena Tidak Punya Air untuk Seduh Kopi dan Teh

Mungkin netizen Indonesia akan berkomentar, “Silau, man.”(ilj/bbs)

Kabar6-Memiliki kualitas dan kuantitas tidur memang sangat penting. Sayangnya, tidak semua orang bisa tidur nyenyak. Banyak faktor yang mempengaruhi kualitas tidur kita.

Ada sejumlah hal yang harus dilakukan untuk mendapatkan tidur berkualitas. Tak hanya sinar dari pancaran gawai, Anda juga perlu memberikan jeda antara aktivitas sebelumnya dengan waktu tidur, agar otak dan tubuh kita secara psikologis dapat bersiap untuk beristirahat.

Apa saja yang sebaiknya diperhatikan saat Anda susah tidur nyenyak? Melansir Femina, pertama adalah suhu ruangan yang ternyata sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur. Ruangan sejuk disertai dengan aliran udara yang baik adalah kondisi ideal untuk tubuh. Saat tidur, suhu tubuh akan meningkat, mengakibatkan adanya keringat dan secara perlahan suhu ruangan akan terasa lebih dingin di pagi hari.

Namun menyetel suhu ruangan terlalu dingin juga tidak baik. Hal ini akan menyebabkan Anda lebih sering merasa ingin buang air kecil, sehingga mengganggu kualitas tidur. Sediakan selimut untuk berjaga-jaga. Begitu pun dengan udara terlalu panas, membuat Anda gerah dan gelisah.

Kedua, lelap tidaknya tidur Anda juga sangat dipengaruhi oleh gelapnya ruangan. Ruangan gelap berfungsi untuk memberikan sinyal pada tubuh untuk beristirahat. Gelapnya ruangan akan memicu munculnya hormon melatonin atau yang dikenal sebagai ‘sleep hormone’, tugas melatonin adalah memberikan sinyal pada tubuh untuk beristirahat.

Saat melatonin bekerja, tubuh akan merasa lebih rileks, memicu munculnya rasa mengantuk, suhu tubuh menurun, dan banyak lagi. Kadar melatonin mulai meningkat seiring matahari tenggelam dan akan menurun seiring dengan matahari terbit.

Apabila Anda pernah mencoba sleeping tea ataupun minuman herbal yang bertujuan membuat tidur lelap, biasanya mengandung melatonin untuk membuat tidur lebih mudah.

Jika Anda termasuk golongan yang memiliki circadian rhythm terbalik, bekerja di malam hari dan tidur di siang hari, biasanya hormon ini akan terganggu, sama halnya bila Anda tidur dengan cahaya ruangan yang terlalu terang. Ini juga sebabnya, bila Anda tidur dalam paparan cahaya yang terang, Anda cenderung akan mudah terbangun.

jadi jika ingin tidur siang berkualitas, Anda bisa memasang curtain tebal yang dapat sempurna menghalau sinar dari luar ruangan, memasang lampu tidur yang redup, serta menggunakan penutup mata.

Selanjutnya adalah aroma ruangan. Aromaterapi dipercaya mampu menurunkan stres, anxiety, memperbaiki mood, dan beragam permasalahan psikis lainnya.

Hasil riset menunjukkan, kandungan aromaterapi tertentu berfungsi untuk meningkatkan kualitas dan waktu tidur dibandingkan dengan menggunakan teknik acupressure (pijat).

Berdasarkan penelitian, lavender sangat bagus untuk mengatasi kecemasan, membuat tubuh merasa rileks, stabilisasi mood, hingga membantu meringankan gejala depresi. Aromaterapi lainnya yang bisa dicoba untuk meningkatkan kualitas tidur adalah melati, mawar, citrus, dan geranium.

Keempat adalah kenyamanan bantal. Mungkin Anda tidak menyadari hal ini, tapi kualitas dan ketebalan bantal berpengaruh sangat besar terhadap kualitas tidur. Kualitas bantal juga sangat memengaruhi postur tubuh. Itulah kenapa seringkali ada yang mengeluh salah tidur dengan nyeri leher, mungkin akibat bantal yang tidak nyaman.

Salah satu fungsi bantal adalah untuk menyokong tulang belakang saat tidur. Bantal yang terlalu tebal ataupun terlalu tipis dapat memengaruhi postur tubuh, terutama bila digunakan dalam jangka panjang.

Jadi, ketebalan bantal perlu diperhatikan agar tidak memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang yang dapat menyebabkan gangguan pada tubuh.

Cek ketebalan bantal, bila saat merebahkan diri merasa sesak karena kepala terlalu menunduk. itu berarti bantal Anda terlalu tebal. Sebaliknya, bila saat merebahkan diri pundak terasa pegal dan kepala Anda terlalu menengadah sehingga sulit bernapas, maka bantal Anda terlalu tipis ataupun sudah mengempis.

Bantal yang baik terasa tetap atau tak berubah, dapat menyokong tubuh dengan baik, namun juga tetap terasa empuk sebagai bantalan. ** Baca juga: Kenali Makanan dan Minuman yang Bisa Pengaruhi Kinerja Obat Saat Dikonsumsi

Untuk orang yang sering mengalami sakit pinggang atau punggung, tidur dengan bantal di bawah perut atau menyokong pinggang bawah, dapat membantu mencegah back pain dan memperbaiki spinal alignment atau postur tulang belakang.(ilj/bbs)

Kabar6-Tiap orang tentu pernah merasa dalam kondisi tegang, antara lain karena tekanan pekerjaan atau hal lain yang membuat dirinya stres. Tidak hanya membuat jantung berdebar-debar dan perut terasa mulas, perasaan tegang juga bisa menimbulkan sakit kepala.

Saat Anda merasa tegang, melansir Webmd, maka otot-otot di leher, wajah, kulit kepala, serta rahang akan ikut menjadi tegang, sehingga bisa menyebabkannya sakit kepala. Selain perasaan tegang, postur fisik yang membuat otot kepala dan leher tegang juga bisa membuat sakit kepala. Misalnya, posisi duduk yang tidak benar di depan komputer selama berjam-jam atau menempelkan ponsel ke telinga dengan bahu terlalu lama.

Sakit kepala tegang atau juga biasa disebut sakit kepala kontraksi, adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Rasa sakit biasanya ada di kedua sisi kepala dan Anda mungkin akan merasa seolah-olah ada ikat pinggang yang diikat erat atau sesuatu yang menekan pada wajah, kepala, atau leher. Selain itu, Anda juga mungkin lebih sensitif terhadap cahaya dan suara.

Untuk menyembuhkan sakit kepala tegang, Anda sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu apa yang menjadi penyebabnya. Jika itu sudah dihindari, tetapi sakit kepala belum juga hilang, mintalah saran pada dokter.

Cara lain, mandi air panas atau meletakkan wash lap hangat di belakang leher, sehingga bisa membantu menghilangkan sakit kepala tegang. ** Baca juga: Benarkah Khasiat Madu Hilang Saat Proses Memasak?

Anda juga bisa rutin melakukan meditasi atau teknik rileksasi untuk mengelola stres, yang diharapkan ampuh untuk mengurangi atau menghilangkan sakit kepala akibat rasa tegang.(ilj/bbs)

Kabar6-Mata adalah bagian yang sangat penting, karena merupakan salah satu dari panca indera manusia. Melalui mata, berbagai peristiwa yang terjadi di sekitar bisa dilihat dan memengaruhi memori kita.

Karena itulah Anda harus menjaga baik-baik kesehatan mata, antara lain membiasakan diri membaca buku dengan jarak kurang lebih sekira 30 cm, atau mengistirahatkan mata apabila terlalu lelah.

Nah, salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan memilih makanan bergizi untuk mata. Melansir healthline, ada 10 makanan terbaik untuk kesehatan mata yang disarankan, yaitu:

1. Tomat
Buah berwarna merah ini memang memiliki banyak manfaat karena kandungan likopen dan luteinnya. Likopen berguna untuk melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker dan lutein merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi mata terutama dari efek berbahaya sinar matahari.

2. Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dan bawang merah kaya akan sulfur dan kandungan glutathione, yang mampu mencegah glaukoma dan memperlambat proses terjadinya katarak, akibat penuaan.

3. Wortel
Wortel mengandung likopen dan lutein yang melindungi mata dari radiasi UVB. Selain itu, wortel kaya akan vitamin A dan mengandung beta-karoten, yang diperlukan agar kemampuan mata dalam melihat dapat berfungsi dengan baik.

4. Telur
Telur merupakan sumber protein yang baik. Kandungan sulfur dan sistein di dalamnya membantu untuk melindungi terhadap proses terjadinya katarak. Telur juga mengandung lutein yang mengurangi risiko degenerasi makula, suatu kondisi di mana terjadi penurunan fungsi penglihatan. Biasanya terjadi pada para lansia.

5. Alpukat
Buah ini mengandung likopern dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan antioksidan dan vitamin A mencegah stres pada mata, sehingga memperlambat proses terjadinya katarak.

6. Brokoli
Kandungan sulphoraphane dalam brokoli mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Apabila radikal bebas tidak dihalangi maka bisa merusak sel yang nantinya akan menghancurkan DNA. Semua organ tubuh akan terganggu salah satunya adalah fungsi penglihatan.

7. Lemak ikan
Kandungan lemak seperti asam lemak omega-3 dalam ikan seperti ikan cod, tuna, mackerel, ikan teri dan salmon baik untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan EPA dan DHA dalam ikan akan membantu dalam membangun sel retina.

8. Blueberry
Kandungan antosianin dalam blueberry mampu memperbaiki penglihatan pada malam hari, memperlambat proses terjadinya katarak. Selain itu, mampu melindungi retina dari kerusakan karena cahaya, penuaan dan peradangan sehingga lebih melindungi dari penyakit degenerasi makula.

9. Jeruk
Jeruk sebagai buah atau jus jeruk mengandung vitamin C. Tetapi yang lebih penting, berlimpah kandungan lutein dan zeaxanthin. ** Baca juga: Ada Manfaat Kesehatan Saat Anda Mulai Kurangi Konsumsi Nasi Putih

10. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, hazelnut, kacang dan selai kacang mengandung vitamin E, sehingga berguna untuk memperlambat proses terjadinya katarak akibat radikal bebas.

Jaga kesehatan mata mulai sekarang dengan mengonsumsi makanan terbaik. Selain itu, hindari juga kebiasaan melihat gadget dalam ruang gelap.(ilj/bbs)

Kabar6-Mata manusia adalah organ sensorik utama yang memberi reaksi pada cahaya, dan mengirimkan informasi visual ke otak. Berbeda dengan pandangan umum, mata tidak berbentuk bola yang sempurna, namun terdiri dari dua bagian utama yang menyatu.

Karena merupakan organ penting, Anda pun harus menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan mengonsumsi makanan penunjang. Melansir healthline, berikut 10 makanan yang baik untuk kesehatan mata:

1. Tomat
Kandungan likopen pada tomat berguna untuk melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker, sementara kandungan lutein merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi mata terutama dari efek berbahaya sinar matahari.

2. Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dan bawang merah kaya akan sulfur dan kandungan glutathione, yang mampu mencegah glaukoma dan memperlambat proses terjadinya katarak, akibat penuaan.

3. Wortel
Wortel mengandung likopen dan lutein yang melindungi mata dari radiasi UVB, juga kaya akan vitamin A dan mengandung beta-karoten, yang diperlukan agar kemampuan mata dalam melihat dapat berfungsi dengan baik

4. Telur
Merupakan sumber protein yang baik. Kandungan sulfur dan sistein di dalamnya membantu melindungi terhadap proses terjadinya katarak. Telur juga mengandung lutein yang mengurangi risiko degenerasi makula, suatu kondisi di mana terjadi penurunan fungsi penglihatan. Biasanya terjadi pada para lansia yang berusia 50 tahun ke atas.

5. Alpukat
Mengandung likopern dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan antioksidan dan Vitamin A mencegah stres pada mata, sehingga memperlambat proses terjadinya katarak.

6. Brokoli
Kandungan sulphoraphane dalam brokoli mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Apabila radikal bebas tidak dihalangi maka bisa merusak sel yang nantinya akan menghancurkan DNA. Semua organ tubuh akan terganggu salah satunya adalah fungsi penglihatan.

7. Lemak Ikan
Kandungan lemak seperti asam lemak omega-3 dalam ikan seperti ikan cod, tuna, mackerel, ikan teri dan salmon baik untuk kesehatan mata. Selain itu kandungan EPA dan DHA dalam ikan akan membantu dalam membangun sel retina.

8. Blueberry
Kandungan antosianin dalam blueberry mampu memperbaiki penglihatan pada malam hari, memperlambat proses terjadinya katarak. Selain itu, mampu melindungi retina dari kerusakan karena cahaya, penuaan dan peradangan sehingga lebih melindungi dari penyakit degenerasi makula

9. Jeruk
Selain vitamin C, jeruk berlimpah kandungan lutein dan zeaxanthin, dan karenanya adalah salah satu makanan utama bagi kesehatan mata. ** Baca juga: Cara Tepat Hindari Penularan COVID-19 Lewat Toilet Umum

10. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, hazelnut, kacang dan selai kacang mengandung Vitamin E, sehingga berguna untuk memperlambat proses terjadinya katarak akibat radikal bebas.

Jaga kesehatan mata sejak dini dengan makanan sehat, dan melakukan hal-hal yang baik untuk mata, seperti mengurangi kebiasaan melihat gadget dalam ruang gelap.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebagian orang terbiasa tidur dalam kondisi lampu kamar menyala. Namun, sebagian justru terbiasa tidur dengan lampu kamar dimatikan atau gelap. Sebenarnya, mana yang lebih baik, tidur dalam kondisi lampu menyala atau lampu dimatikan?

Terlelap dalam kondisi gelap atau lampu kamar dimatikan akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Paparan cahaya adalah faktor kunci yang mengatur tidur dan jam biologis tubuh. Cahaya menjadi acuan jam biologis tubuh, karena cahaya yang diterima tubuh saat tidur dapat memberikan sinyal yang menunjukkan waktu-waktu tertentu bagi tubuh.

Paparan cahaya saat tidur bekerja dengan menstimulasi aliran sel saraf dari mata ke bagian dari otak, sehingga dapat mengontrol hormon, suhu tubuh, dan fungsi lainnya yang bertugas membuat Anda merasa mengantuk. Melansir halodoc, ini lima manfaat tidur dalam kondisi lampu kamar dimatikan:

1. Jaga kualitas tidur
Tidur di ruangan yang gelap memberikan sinyal pada tubuh yang menunjukkan bahwa ini adalah waktu tidur. Dengan demikian, tidur Anda menjadi lebih berkualitas. Mata dan tubuh akan selalu merespon cahaya mulai dari pagi hingga sore, dan kondisi gelap saat malam.

Dengan mengatur paparan cahaya akan efektif untuk menjaga siklus sirkadian pada tubuh. Saat tidur dengan lampu menyala, otak mungkin tidak akan memproduksi hormon melatonin sebab ia ‘bingung’ apakah kini waktu malam atau siang.

2. Kurangi depresi
Studi terbaru dari Ohio State University mengungkapkan, tidur di ruangan yang terang lebih berisiko mengalami depresi dibandingkan tidur di ruangan yang gelap. Selain itu, gangguan tidur juga berkaitan erat dengan risiko depresi.

Pencahayaan redup di malam hari meningkatkan perubahan fisiologis yang menyebabkan depresi pada manusia. Hal ini dapat terjadi melalui ritme sirkadian yang terganggu atau penekanan melatonin.

3. Jaga kesehatan mata dan kulit
Tidur dengan pencahayaan yang redup akan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dapat bermanfaat pada kesehatan kulit, termasuk di sekitar area mata. Kurang tidur bisa membuat kulit lebih mudah kusam, pucat, serta lebih cepat muncul kerutan. Selain itu, lingkaran hitam di bawah mata dan mata merah bisa terjadi karena kurang tidur.

4. Menunjang kesehatan reproduksi
Paparan cahaya saat tidur di malam hari ternyata dapat mengganggu siklus menstruasi pada kaum hawa. Paparan cahaya dan siklus tidur yang tidak teratur dapat mengganggu kesuburan wanita dan pria dari waktu ke waktu.

5. Kurangi risiko obesitas
Cahaya redup saat tidur di malam hari dapat mengatur ulang ritme fisik, seperti jadwal makan. Pada orang yang tidur dalam ruangan dengan cahaya terang cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi. ** Baca juga: Konsumsi Suplemen Vitamin Sesuai Kebutuhan Harian yang Anda Perlukan

Yuk, latihan matikan lampu kamar sebelum tidur agar kualitas istirahat Anda menjadi maksimal.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah rekayasa genetika terhadap sel manusia sehingga karakternya mirip seperti cumi-cumi, dilakukan sekelompok ilmuwan. Namun, penelitian ini bukan berambisi menciptakan manusia setengah cumi, melainkan lebih ke arah penelitian medis.

Dalam jurnal Nature Communication, melansir iflScience, dilaporkan bahwa para ilmuwan dari UCI (University of California Irvine) mengambil beberapa pelajaran dari cumi-cumi tepi pantai (Doryteuthis opalescens). Hewan tersebut dapat mengubah penampilan mereka dari putih menjadi cokelat.

Sel-sel milik cumi diketahui juga bisa mengubah tubuh mereka menjadi semi transparan karena mempunyai warna yang membaur dengan lingkungan.

Spesies Doryteuthis opalescens bisa bersembunyi dari predator menggunakan sel-sel reflektif khusus yang disebut leucophores. Sel ini terdiri dari protein yang dikenal sebagai reflektin, di mana ia bisa mencerminkan warna-warna lingkungan sekitarnya.

Tergantung pada bagaimana reflektin disusun, mereka dapat mengubah bagaimana cahaya dipantulkan darinya, yang menciptakan kesan bahwa mereka menjadi tidak terlihat dengan memantulkan warna lingkungan sekitarnya.

“Selama ribuan tahun, orang telah terpesona oleh transparansi dan tembus pandang, yang telah menginspirasi spekulasi filosofis, karya fiksi ilmiah, dan banyak penelitian akademis. Proyek kami, berpusat pada perancangan dan rekayasa sistem seluler dan masalah dengan sifat yang dapat dikontrol untuk mentransmisikan, memantulkan, dan menyerap cahaya,” urai Atrouli Chatterjee, seorang peneliti utama dalam press release dari UCI.

Tim peneliti berhasil menggunakan rekayasa genetika untuk memasukkan reflektin ke sitoplasma sel ginjal embrionik manusia dalam cawan petri. ** Baca juga: Terungkap Metode Siksaan Mengerikan pada Kerangka Berumur Ratusan Tahun di Italia

Setelah diamati lewat mikroskop, sel-sel manusia terbukti memiliki kemampuan ‘menghamburkan cahaya’ seperti cumi-cumi tersebut. Itu berarti, sel manusia yang telah direkayasa secara genetika mempunyai kemampuan ‘transparansi’, sehingga menciptakan kesan bahwa mereka menjadi tak terlihat.

Mereka juga berhasil menghidupkan dan mematikan efek seperti saklar dengan menggunakan konsentrasi natrium klorida yang berbeda. Kadar natrium yang lebih tinggi menghasilkan tingkat hamburan cahaya yang lebih tinggi dan sebaliknya.

Para peneliti mengatakan, proyek mereka meningkatkan kemungkinan menggunakan reflektin sebagai jenis baru penanda biomolekuler untuk penelitian medis dan pencitraan mikroskop.

Ditunjukkan, kemungkinan terbuka lebar untuk mengembangkan sel manusia dengan sifat optik yang responsif terhadap rangsangan (terinspirasi oleh leucophores Chepalopoda).(ilj/bbs)

Kabar6-Pernahkan Anda mengalami susah tidur di malam hari, padahal tubuh sudah terasa sangat lelah? Mengapa kondisi ini sering terjadi? Adakah yang salah dalam diri Anda?

Umumnya kita akan tertidur dalam waktu 10-20 setelah berbaring di tempat tidur. Dalam jangka waktu itu, kita juga akan jadi lebih banyak menguap, yang disebabkan oleh sebuah zat dalam otak yang bernama adenosine. Melansir Grid, Adenosine adalah zat penting yang ada dalam setiap sel tubuh kita. Fungsi dari zat ini adalah untuk memperlambat denyut jantung dan menormalkan irama detak jantung.

Nah, detak jantung yang melambat saat akan tidur ini penting, agar tubuh menjadi lebih rileks atau santai saat akan tidur. Selain itu, adenosine juga bertugas untuk mengirimkan sinyal ke otak kalau kita sudah mengantuk dan akan membuat tertidur.

Produksi adenosine ini akan semakin banyak kalau kita melakukan banyak aktivitas. Cepat atau lambatnya tidur dipengaruhi banyak faktor. Lalu, apa yang menyebabkan seseorang butuh waktu yang lama untuk tidur, tapi ada juga orang yang bisa dengan cepat tertidur?

Beberapa hal yang mempengaruhi antara lain adalah pola makan, kebiasaan tidur, aktivitas, olahraga yang dilakukan, dan usia. Selain zat adenosine dalam tubuh yang membuat seseorang tidur, hal lainnya yang memengaruhi kapan kita tidur juga dipengaruhi oleh jam sirkadian.

Jam atau ritme sirkadian dalam tubuh berfungsi untuk mengatur kapan waktu kita tidur dan kapan harus bangun. Ritme sirkadian ini dipengaruhi oleh cahaya yang masuk ke mata kita dan akan memengaruhi otak.

Cahaya yang terang memberi tanda pada tubuh untuk beraktivitas, sedangkan cahaya yang rendah atau cenderung gelap akan membuat tubuh memproduksi melatonin yang membuat kita tidur. ** Baca juga: Agar Tetap Aman Dikonsumsi, Begini Cara Panaskan Sisa Makanan yang Digoreng

Inilah sebabnya kita sebaiknya tidur dengan ruangan yang lampunya diredupkan atau dimatikan. Dengan cara ini, maka tubuh akan lebih mudah tertidur karena ritme sirkadian kita menangkap sinyal bahwa inilah saatnya untuk tidur.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah perusahaan bernama Glitter Coffin Company asal Inggris membuat terobsan baru, peti mati berkilau atau berlapis glitter, sehingga terlihat lebih cetar dari peti mati biasa.

Peti mati bernuansa kelap-kelip itu, melansir businessinsider, disebut cocok bagi mereka yang semasa hidupnya memiliki gaya nyentrik. Ada banyak pilihan warna glitter, mulai dari lilac hingga rose gold yang merah jambu. Dan semua peti mati itu dibuat sesuai pesanan, dilapisi dengan kristal. Untuk jenazah yang dikremasi, terdapat pilihan rupa-rupa kotak abu yang juga berkilauan.

Glitter Coffin Company memastikan siap mengirimkan peti mati buatannya itu ke seluruh dunia. Hal yang unik, bukan hanya untuk manusia, Glitter Coffin Company juga menyediakan peti mati untuk hewan peliharaan kesayangan, seperti anjing atau kucing.

“Peti mati kami yang menakjubkan adalah cara yang indah untuk mencerminkan dan merayakan kehidupan seseorang. Glitter kami terdiri dari glitter chunky yang menangkap cahaya indah memberikan efek kilau pamungkas pada hari yang cerah atau ketika cahaya menangkap flex glitter,” demikian tulis Glitter Coffin Company dalam situs mereka.

Harga peti mati ini dibanderol mulai sekira Rp2,5 juta. Apabila ingin ditambahkan ukiran kalimat khusus yang bersifat personal, ada tambahan biaya sekira Rp225 ribu. ** Baca juga: Selama 16 Tahun Pria Ini Tidur Bersama Tulang Belulang Istrinya

Sepertinya peti mati berlapis glitter ini ingin membuat keluarga yang ditinggalkan tidak terlalu larut dalam kesedihan.(ilj/bbs)