Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang sering mengonsumsi obat-obatan bebas saat sakit ringan? Ada baiknya mulai saat ini Anda mengurangi, bahkan menghilangkan kebiasaan tersebut demi kesehatan.
Beberapa obat-obatan tertentu seperti aspirin, antibiotik tertentu, dan beberapa obat anti-epilepsi dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Selain itu, seperti dilansir Okezone, terlalu banyak mengonsumsi makanan protein serta kurang makanan berserat dan aktivitas fisik juga memperbesar kemungkinan batu ginjal.
Nah, untuk mencegah terjadinya penyakit ini dianjurkan untuk minum banyak air paling tidak dua liter sehari. Konsumsi makanan yang mengandung oksalat juga bisa menjadi pilihan karena mencegah kalsium terlalu banyak. Makanan itu antara lain buah bit, asparagus, kelembak, berry, daun seledri, dan cokelat. ** Baca juga: Es Teh Tawar Lebih Baik Ketimbang Es Teh Manis, Ini Alasannya
Meskipun sudah berusaha untuk dicegah, tidak menutup kemungkinan batu ginjal tetap terjadi. Sebagian besar batu ginjal berdiameter kurang dari 4 mm. Ukuran ini bisa terbilang cukup kecil sehingga bisa dikeluarkan melalui urine dengan pengobatan yang diberikan dokter.(ilj/bbs)
