Kabar6-Dr. D’Adamo, seorang ahli pencetus program diet sehat, meyakini bahwa setiap golongan darah memiliki karakteristik yang berbeda, mulai dari psikologis, kepribadian, serta kondisi kesehatan.
Berdasar itulah, Dr. D’Adamo menulis sebuah buku diet yang sesuai golongan darah. Disebutkan, populasi golongan darah A,B, dan O cukup banyak. Sementara AB hanya dimiliki satu persen orang yang ada di dunia.
Pemilik golongan darah AB, seperti dilansir WebMD, cenderung memiliki masalah pencernaan yang mengakibatkan adanya gangguan asam lambung. Karena itu mereka disarankan agar menghindari tiga jenis makanan atau minuman berikut:
1. Kafein
Minuman baik kopi maupun teh mengandung kafein. Sementara kafein tidak disarankan untuk Anda yang memiliki gangguan asam lambung, terlebih ketika sedang mengalami stres. Mengonsumsi air mineral lebih dianjurkan.
2. Minuman & makanan beralkohol
Gangguan pencernaan, dikatakan Dr. D’Adamo, biasanya disebabkan kurangnya asam lambung dan juga enzim. “Ketika tingkat sekresi pencernaanmu rendah, makanan cenderung berada di lambung lebih lama dari yang seharusnya,” katanya.
Jadi Anda sebaiknya makan sedikit-sedikit tapi sering. Selain itu, karena kekurangan enzim dan juga asam lambung ini, disarankan untuk mengurangi konsumsi alkohol baik yang terkandung pada makanan atau minuman.
3. Daging asap
Menurut Dr. D’Adamo, daging asam dan cured meat bisa menyebabkan timbulnya kanker lambung pada orang-orang yang memiliki kadar asam lambung rendah.
Cured meat adalah produk daging yang telah diperlakukan dengan memberikan garam curing (mengandung garam, sodium nitrit dan atau nitrat, gula dan bumbu lain) kemudian disimpan beberapa hari. Setelah curing, produk daging dibilas dan siap disajikan atau diasap. ** Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Jangan Dicampur dengan Susu
Disiplin menjalankan pola hidup sehat akan membuat stamina tubuh tetap terjaga.(ilj/bbs)
