oleh

Berapa Lama Waktu Bermain Video Game yang Ideal untuk Anak?

Kabar6-Untuk mengisi waktu usai belajar atau tiap akhir pekan, banyak anak yang bermain video game di rumah. Selain mengasyikkan, bermain video game ternyata memiliki sejumlah manfaat, antara belajar mengatur strategi, mengambil keputusan, dan berkompetisi secara fair.

Lantas, berapa lama waktu bermain video game yang ideal untuk anak-anak? Melansir Hellosehat, menurut sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Oxford University, Inggris, anak sebaiknya tidak main video game lebih dari satu jam setiap harinya. Banyak orangtua yang takut anaknya jadi tidak belajar karena terlalu sibuk main video game sehingga anak hanya boleh main di akhir pekan. Sebenarnya, hal ini tidak perlu selama Anda bisa tegas membatasi waktu bermain video game bagi anak.

Para spesialis anak di The American Academy of Pediatrics menyarankan agar orangtua sebaiknya membatasi waktu yang dihabiskan anak dengan alat-alat elektronik hingga tak lebih dari dua jam sehari.

Apa yang terjadi jika anak terlalu lama bermain video game? Menurut penelitian dalam jurnal Pediatrics pada 2013, bermain video game selama berjam-jam setiap hari justru tidak mendatangkan manfaat bagi anak. Terlalu lama main di depan layar televisi dan komputer berdampak buruk pada kondisi psikologis anak.

Berbagai masalah banyak ditemui pada anak yang terlalu sering main video game adalah hiperaktivitas, gangguan konsentrasi dan atensi (perhatian), serta kesulitan membangun empati dengan orang-orang di sekitarnya.

Dalam beberapa kasus parah, anak yang tidak dibatasi waktu bermainnya bisa mengalami dehidrasi dan penggumpalan darah. Kalau terlalu sering main video game di rumah, anak pun jadi kurang beraktivitas fisik.

Risikonya pun bermacam-macam, mulai dari sistem kekebalan tubuh melemah, obesitas, dan depresi. ** Baca juga: Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Sering Kurang Tidur di Malam Hari

Bagaimana mengendalikan dan membatasi waktu bermain video game?

1. Tegaskan pada anak sebelum mulai bermain bahwa satu jam dari sekarang ia harus sudah mematikan game.
2. Jangan letakkan komputer atau televisi di kamar anak
3. Lakukan kegiatan yang menyenangkan setelah bermain video game, misalya bersepeda di sekitar rumah atau olahraga sore.

Bersikap tegas sangat penting untuk menghindari anak-anak dari efek buruk bermain game terlalu lama.(ilj/bbs)

Berita Terbaru