Kabar6-Tidak sedikit orang yang memilih mandi memakai air dingin ketimbang air hangat. Salah satu alasannya adalah badan akan terasa segar, terlebih bila cuaca panas.
Ternyata selain dapat melepas hormon endorfin yang bisa mengurangi rasa sakit dan bisa memicu perasaan bahagia, dikutip tempo.co, ada empat manfaat yang didapat jika menggunakan air dingin, lho. Ini dia manfaat yang dimaksud:
1. Kurangi depresi
Mandi dengan menggunakan air dingin bisa memberikan rangsangan kepada sumber utama non adrenalin yang bisa mengurangi depresi.
2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Air dingin bisa meningkatkan aktivitas sel darah putih yang membuat sistem kekebalan tubuh lebih baik.
3. Kembalikan energi
Saat mandi dengan air dingin ternyata aliran darah bisa mengalir dengan lancar sekaligus mengembalikan energi. ** Baca juga: Jarang Bermimpi Tandakan Tidur Kurang Berkualitas
4. Pulihkan pegal-pegal dengan cepat
Orang yang jarang berolahraga dan baru mencoba biasanya merasa pegal-pegal. Untuk menghilangkannya dengan cepat bisa dengan mandi air dingin.
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
