Kabar6-Sikat gigi berfungsi untuk menyikat dan membersihkan gigi agar kebersihan mulut dan gigi bisa terjaga dengan baik, dan napas akan terasa lebih wangi serta segar.

Dari American Dental Association terungkap sejumlah fakta seputar sikat gigi. Melansir keepo.me, disebutkan bahwa produksi massal sikat gigi dimulai dari penjara. Pada 1770, seorang pria asal Inggris bernama William Addis, dipenjara karena tuduhan menjadi pemimpin dan pembuat kerusuhan. Nah, selama di dalam sel, Addis biasa membersihkan giginya dengan menggunakan butiran arang dan garam yang ditaburkan di atas kain lap.

Setelah cukup lama, Addis kemudian menyimpan tulang hewan dari sisa makan malamnya, dan bulu bristles yang dia dapatkan dari penjaga penjara. Addis kemudian memasang bulu-bulu tersebut dalam lubang-lubang kecil pada tulang, dan mengikatnya dengan menggunakan lem.

Selanjutnya, Addis mulai memikirkan untuk membuat produk sikat giginya sendiri. Setelah keluar dari penjara, dia kemudian memodifikasi desain sikat gigi tersebut, dan mulai memproduksi sikat gigi.

Sejak saat itu lahirlah Wisdom Toothbrushes, perusahaan yang hingga kini eksis sebagai brand sikat gigi ternama di Inggris, dan beberapa negara lainnya.

Disebutkan, sikat gigi sudah digunakan sejak 5.000 tahun silam. Pada zaman dulu, tradisi membersihkan gigi dengan cara menyikat gigi ternyata sudah dilakukan. Dulu, nenek moyang kita menggunakan tongkat kunyah, atau yang kita kenal dengan istilah siwak.

Sesuai dengan namanya, untuk mendapatkan bulu-bulu pembersih gigi, batang kayu siwak digigit dulu hingga terkoyak dan bagian ujungnya berbentuk seperti bulu. Setelah itu, ujung yang sudah berbulu ini bisa digunakan untuk menyikat gigi.

Seiring waktu, sikat gigi pun mulai berkembang, ada yang dimodifikasi dengan menggunakan tulang, kayu, hingga membuat sikat gigi dari bulu-bulu babi liar dan hewan-hewan berbulu kaku lainnya. ** Baca juga: Pria India Ini Nekat Makan Mr.P Beruang untuk Tingkatkan Vitalitas

Untuk bulu sikat modern yang terbuat dari nilon, ternyata baru ditemukan dan diproduksi pada 1938 silam.(ilj/bbs)

Kabar6-Selama ini memakai sepatu hak tinggi atau high heels dalam jangka lama tidak disarankan dari segi kesehatan. Namun siapa sangka, sandal jepit ternyata memiliki efek yang sama dengan high heels.

Dr. Lorry Melnick dari Cherry Creek Foot Clinic mengatakan, sandal jepit dapat menimbulkan efek samping karena kaki tidak terlindungi.

Asosiasi American Podiatric Medical, melansir AOL, mengatakan bahwa sandal jepit dapat menyebabkan tendinitis, yaitu salah satu jenis penyakit tendon atau jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang terjadi peradangan atau iritasi yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri di sekitar persendian, dan pergelangan kaki terkilir karena biasanya sandal jepit tidak melindungi kaki secara menyeluruh.

Bentuk sandal jepit yang kurang tertutup dapat menyebabkan terjadinya plantar fascitis atau nyeri tumit. Jadi menggunakan sandal jepit mempunyai efek samping yang hampir sama dengan penggunaan sepatu berhak tinggi.

Selain itu, sandal jepit tidak melindungi kaki apabila mengenai atau tergesek benda tajam. Namun bila Anda tetap ingin menggunakan sandal jepit disarankan tidak lebih dari dua jam sama, seperti saat menggunakan sepatu berhak tinggi.

Pilihan yang baik untuk mencari alas kaki yang baik adalah yang dapat menopang bentuk kaki dengan baik. Banyak toko olahraga yang menyediakannya atau Anda dapat tanyakan kepada dokter. ** Baca juga: Menahan Sakit dengan Berteriak ‘Aduh’ Bantu Rasa Nyeri Berkurang

Jadi apabila Anda merasakan nyeri di sepanjang bagian bawah kaki atau daerah pergelangan kaki, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit orang yang menyepelekan kesehatan tulang. Padahal, tulang yang sehat sangat penting untuk menunjang aktivitas harian Anda. Artinya, tulang yang sakit akan membuat Anda merasa tak nyaman melakukan berbagai hal.

Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan agar Anda memiliki tulang yang sehat? Melansir Femina, ada tiga hal yang sebaiknya dihindari karena bisa berdampak buruk pada kesehatan tulang. Apa sajakah itu?

1. Membunyikan buku jari
Mungkin Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan untuk membunyikan buku jari, terlebih saat pegal. Setelah membunyikan buku jari, rasanya memang melegakan, tapi ternyata kebiasaan ini memiliki efek buruk.

Gerakan berlebihan pada sendi jari saat menekuk dan meluruskan jari bisa menyebabkan bunyi yang timbul dari gesekan jaringan lunak di sekitar sendi.

Dan gerakan berulang ini bisa menyebabkan gangguan pada struktur jaringan lunak tersebut. Jari kita pun bentuknya akan seperti jahe, besar dan tidak indah.

2. Pakai high heels atau hak sepatu terlalu tinggi
Dengan memakan sepatu hak tinggi, tentu bisa membuat kaki terlihat jenjang, sehingga penampilan pun terasa lebih modis dan keren. Tapi, memakai sepatu hak yang terlalu tinggi dalam waktu yang lama juga bisa berdampak buruk.

Struktur jaringan lunak di sekitar sendi seperti ligamen, tendon, otot dan saraf bisa terganggu. Ini terjadi karena peregangan pada jaringan lunak di sekitar sendi mata kaki.

3. Membawa tas terlalu berat
Banyak wanita, mungkin termasuk Anda, yang membawa tas dengan aneka isi antara lain seperti peralatan make-up, dompet, payung hingga tumbler, sehingga membuat tas menjadi berat.

Ternyata, dengan membawa barang yang terlalu banyak dalam tas, membuatnya memiliki beban yang terlalu berat untuk ditopang oleh tubuh. Dampaknya pun bisa menjadi buruk bagi kesehatan tulang.

Membawa beban yang terlalu berat bisa memperburuk kondisi tulang kita. Terlebih lagi jika kita memiliki kondisi kelainan pada tulang, membawa beban yang terlalu berat akan membuatnya menjadi lebih parah. ** Baca juga: Apa Sebab Sering Sakit Kepala Usai Merokok?

Yuk, hindari hal-hal yang berdampak buruk pada kesehatan tulang.(ilj/bbs)

Kabar6-Beberapa waktu lalu, para ilmuwan menemukan sebuah tulang paha dinosaurus dalam kondisi masih utuh sempurna di Prancis.

Tulang paha dan pelvis yaitu bagian bawah dari tubuh antara perut dan paha itu, berukuran dua meter lebih yang berhasil dievakuasi oleh Ronan Allain beserta tim ahli paleontologinya.

Penemuan fosil tersebut, melansir Euronews, dikatakan Ronan sebagai yang terbesar dan memiliki kondisi paling sempurna. Ia sangat takjub dengan tulang dinosaurus yang digali pada situs Angeac-Charente, kota Cognac. Ronan menyebutkan, tulang paha berukuran dua meter tersebut diyakini merupakan sisa-sisa dari Dinosaurus Sauropoda.

Dinosaurus jenis ini memang dikenal memiliki tulang serta ekor panjang, dan termasuk dinosaurus yang herbivora (pemakan tumbuhan). Bobot tubuh Sauropoda sendiri semasa hidup bisa mencapai 40-50 ton.

Jejak fosil dinosaurus Sauropoda juga ditemukan hampir di semua benua, termasuk Antartika. Selain memiliki ekor dan leher panjang, dinosaurus ini memiliki kepala kecil, apabila dibandingkan dengan ukuran tubuh keseluruhan, serta kaki tebal berbentuk seperti pilar, dan gigi mancung.

Usia fosil dinosaurus purba itu diperkirakan lebih dari 140 juta tahun lalu di era Jurassic akhir. Dan penemuan ini bukanlah yang pertama kali di kota Cognac, Prancis. ** Baca juga: Nekat Tidur di Lantai Pesawat Karena ‘Ngantuk Berat’

Sebelumnya, para ahli panteologi sudah berhasil mengumpulkan 7.500 fosil tulang dari 40 spesies dinosaurus berbeda.(ilj/bbs)

Kabar6-Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh guna menjaga kadar kalsium dan fosfat. Vitamin yang larut dalam lemak ini diperlukan tubuh untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfat, yaitu mineral yang penting bagi pembentukan dan perlindungan tulang dan gigi.

Pada temuan terbaru, melansir Sindonews, kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menghasilkan lemak perut berlebih. Beberapa penelitian yang meneliti efek vitamin D pada penurunan berat badan menyarankan bahwa kondisi ini bisa menekan penyimpanan sel-sel lemak dan secara efektif mengurangi akumulasi lemak dalam tubuh.

Vitamin D merupakan mikronutrien penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Vitamin jenis ini membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk tulang yang kuat. Vitamin D diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. ** Baca juga: Ketahui Sejumlah Fakta Tentang MSG

Lemak perut, menurut para peneliti, dikaitkan dengan kadar vitamin D yang lebih rendah pada pria dan wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu dengan kadar vitamin D yang lebih tinggi memiliki risiko penyakit yang lebih rendah dan mengatasi masalah kekurangan vitamin D dapat berdampak besar pada kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Banyak orang yang memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian dengan alasan etika, karena menghormati hak hewan dan lingkungan serta alasan kesehatan. Para penganut vegetarian umumnya menghindari konsumsi semua produk hewani, termasuk olahan dari hewan seperti susu, keju, telur, gelatin, madu, dan sebagainya.

Mereka meyakini bahwa konsumsi sayur dan buah (produk nabati) lebih sehat dibanding bahan makanan hewani. Menjadi vegetarian berarti mengubah gaya hidup dengan tidak menggunakan apa pun yang memiliki unsur hewan.

Meski kedengarannya menjanjikan kesehatan, melansir Viva, gaya hidup vegetarian nyatanya tak selalu sehat. Sama sekali tidak mengonsumsi protein hewani diketahui dapat memicu penurunan daya tahan tubuh, karena protein sangat dibutuhkan tubuh untuk memperkuat otot di berbagai organ. Protein penting untuk imunitas tubuh, dan semua organ tubuh membutuhkan protein termasuk imunitas. Selain itu, massa otot bisa berkurang jika kekurangan protein hewani.

Nah, dengan menurunnya massa otot, tubuh akan kekurangan kekuatan energi sehingga rentan menjadi lemah. Tak jarang juga kekurangan protein hewani dapat memicu tulang menjadi ringkih.

Untuk itu disarankan asupan protein hewani tetap dikonsumsi alias tidak total vegetarian, tidak berlebihan dengan takaran seimbang. ** Baca juga: Sejumlah Makanan Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Anda

Jangan lupa perhatikan komposisinya. Kebutuhan protein hanya 1-1,2 gram per kilogram berat badan.(ilj/bbs)

Kabar6-Fosil burung berukuran tiga kali lebih besar dibanding burung unta, telah ditemukan oleh peneliti Eropa. Temuan fosil di gua daerah Crimea ini menunjukkan adanya bukti bahwa burung raksasa pernah hidup berdampingan dengan manusia sekira 1,5 juta tahun lalu.

Para peneliti, melansir Smithsonianmag, sebelumnya menduga bahwa burung raksasa itu hanya hidup di Pulau Madagaskar, Selandia Baru dan Australia. Diketahui, burung gajah raksasa pernah hidup di Madagaskar, dan burung Moa hidup di Selandia Baru. Peneliti menyebutkan bobot burung ini sekira 450 kilogram. Diduga, burung ini menjadi sumber protein bagi konsumsi manusia zaman dulu.

“Saat saya memegang tulang paha dari burung itu, saya pikir ini pasti fosil burung gajah dari Madagaskar karena burung seukuran ini belum pernah ditemukan di Eropa,” kata Dr. Nikita Zelenkov, kepala peneliti dari Akademi Sains Rusia. ** Baca juga: California Jadi Negara Bagian Pertama yang Larang Diskriminasi Terhadap Gaya Rambut Hitam

Ditambahkan Zelenkov, pemeriksaan struktur fosil tulang menunjukkan adanya perbedaan di antara kedua spesies. Menurutnya, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengetahui apakah burung kuno ini lebih dekat ke burung unta atau jenis burung lain.(ilj/bbs)

Kabar6-Seiring usia, kebutuhan makan serta masalah kesehatan pun akan berubah. Demikian pula saat Anda memasuki usia 40 tahun. Sejumlah hal yang harus diperhatikan antara lain, kesehatan tulang, pencegahan penyakit jantung, antisipasi jelang menopause, perubahan mood, atau sekadar menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat sehat dan bersinar.

Sama halnya, menjaga berat badan juga menjadi perhatian khusus. Seorang ahli nutrisi bernama Heather Lounsbury, melansir Womantalk, mengatakan bahwa ada beberapa asupan makanan yang bisa membantu Anda begitu menginjak usia 40 tahun agar tetap fit. Apa saja makanan yang dimaksud?

1. Wakame (rumput laut)
Selain susu, asupan kalsium juga bisa didapat melalui tumbuhan yaitu wakame (rumput laut). Sepertiga cangkir rumput laut mengandung 1.200mg kalsium. Wakame mengandung iodin yang mendukung tiroid untuk menambah tingkat energi dan metabolisme.

Mengonsumsi dua sendok makan wakame setiap hari dianggap sudah cukup. Terlalu banyak juga tidak baik karena justru akan membawa stres pada tiroid. Wakame juga sumber omega 3 (lemak baik) kualitas tertinggi dari sumber tumbuh-tumbuhan.

Wakame dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, stres, kecemasan dan kemungkinan menurunkan risiko kanker.

2. Bit
Sayuran berwarna merah ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, peradangan, menambah energi dan menambah kekuatan otot. Bit juga tinggi vitamin C, kaya serat, mendetoks hati, memperbaiki kualitas darah, memimalisasi hot flashes, berkeringat di malam hari, dan kecemasan.

Bit yang difermentasi membantu menambah imunitas, membersihkan darah, mengobati batu ginjal, mengurangi sensitivitas kimia, kelelahan, dan alergi. Heather menyarankan untuk mengonsumsi bit dalam bentuk jus, salad, sup, dan keripik.

3. Biji chia
Biji chia termasuk dalam kategori lemak sehat yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mendukung otak. Setakar biji chia memiliki lima kali kandungan omega 3 dari ikan salmon.

Selain itu, biji chia menambah ketahanan tubuh, mengurangi trigliserida, peradangan, dan tekanan darah, mencegah pembekuan darah, serta lindungi arteri dari penumpukan plak.

Makanan ini mengandung serat dua kali lebih banyak dari brokoli, dan lima kali lebih banyak kalsium dari susu. Kandungan magnesium yang tinggi memudahkan kecemasan. Konsumsi biji chia dalam bubur, puding, atau smoothie.

4. Kacang chickpea
Kacang chickpea mengandung protein tinggi dan serat untuk menyeimbangkan kadar gula darah serta membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan usus, mengurangi peradangan serta rasa cemas atau terlalu banyak berpikir (overthinking).

Kacang chickpea mengandung nutrisi tulang dan nutrisi bagi kesehatan jantung mulai dari kalsium, zat besi, zinc, vitamin K, magnesium, vitamin C, kalium, vitamin B6. Kacang chickpea sering diolah sebagai humus. ** Baca juga: Hal Tak Terduga yang Bisa Sebabkan Anda Malas Olahraga

Jaga asupan makan agar tubuh senantiasa fit saat memasuki usia 40-an.(ilj/bbs)

Kabar6-Kasus tak biasa dialami oleh seorang pria berusia 56 tahun. Pria yang tidak disebutkan namanya itu mengalami kebocoran usus hingga dua kali setelah secara tidak sengaja menelan tulang ayam.

Menurut dr. Andrew James Brown dari Kingston Hospital di London, ini adalah kasus pertama objek asing yang sama dua kali membuat usus luka. Bagaimana kasus ini bisa terjadi?

Berawal ketika pria tadi datang ke rumah sakit dengan keluhan sudah tiga hari sakit perut parah. Melansir Dailymail, pemeriksaan menunjukkan tanda-tanda inflamasi tinggi di bagian kanan perut tapi masih belum jelas penyebabnya. Hingga akhirnya seorang ahli radiolog menyebut kemungkinan ada tulang ayam tidak sengaja tertelan. Barulah pria itu ingat bahwa dia sempat makan ayam goreng sebelum sakit.

Tak lama, kondisi pria tersebut sudah membaik, sehingga dokter hanya memberikan obat antibiotik dengan harapan tulang akan keluar dengan sendirinya. Selang dua bulan, pria itu ternyata kembali ke rumah sakit dengan gejala detak jantung tinggi, demam, hingga inflamasi di dinding perut.

Pasien pun dimasukkan ke ruang operasi darurat. Tak disangka, dokter menemukan dua lubang di ususnya dan kemudian menjahitnya. Saat itu dokter berusaha mengangkat tulang ayam yang diduga menjadi penyebab kebocoran usus. Sayangnya, tulang ayam itu tidak bisa ditemukan selama operasi.

Kondisi sakit perut sang pria sempat memburuk karena ada lubang udara dan bukaan abnormal di antara organ usai operasi. Namun setelah itu kondisinya membaik dengan pemeriksaan terakhir menemukan tulang ayam sudah sampai ke rektum. “Pasien kembali ke klinik setelah dua bulan dibolehkan pulang dan kondisinya sudah lebih baik,” kata Dr Andrew. ** Baca juga: Pada 2025, Harga Taksi Terbang Jerman Bakal Terjangkau Oleh Masyarakat Biasa

Lain kali harus lebih hati-hati makan ayam.(ilj/bbs)

Kabar6-Kolang-kaling (buah atap) adalah nama camilan kenyal berbentuk lonjong dan berwarna putih transparan dan mempunyai rasa yang menyegarkan. Kolang kaling terbuat dari biji buah aren yang direbus selama beberapa waktu dan direndam dalam larutan air sehingga mengalami proses fermentasi.

Biasanya kolang kaling dibuat sebagai minuman, entah itu ditambahi sirup atau gula jawa. Nah tahukah Anda, kolang kaling ternyata kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit? Melansir beberapa sumber, ini lima manfaat kolang kaling:

1. Kurangi risiko penuaan dini
Kolang kaling memiliki kandungan vitamin yang bisa membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan dini, seperti garis-garis halus pada kening dan keriput pada mata.

2. Lindungi kulit dari sinar matahari & melembapkan kulit
Kolang kaling bisa melindungi kulit dari radiasi sinar matahari, termasuk juga melembapkan kulit, khususnya untuk permasalahan kulit pecah-pecah dan kering.

3. Sistem pencernaan lancar
Kolang kaling juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membantu memperlancar sistem pencernaan. Bila Anda sering sulit buang air besar (BAB), mengonsumsi kolang kaling secara rutin bisa membantu mengeluarkan zat beracun dari saluran pencernaan.

4. Jaga kekuatan tulang
Selain bisa memperlancar sistem pencernaan, kolang kaling juga bisa menjadi sumber kalsium yang baik untuk tubuh serta dapat mencegah osteoporosis.

5. Cegah dehidrasi
Kolang kaling juga kaya akan kandungan air, serat, vitamin, dan mineral sehingga sangat baik untuk membantu mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh. ** Baca juga: Bagaimana Ciri Sabun Cuci Tangan yang Baik?

Jangan ragu tambahkan kolang kaling sebagai camilan atau minuman dalam menu harian Anda.(ilj/bbs)