Home / Tag Archives: #kalori (page 3)

Tag Archives: #kalori

Tidak Suka Kuningnya, Ini Manfaat Konsumsi Putih Telur

Kabar6-Telur atau makanan berbahan dasar telur, sering menjadi pilihan menu Anda sehari-hari. Sebagian orang lebih memilih kuning telur atau putih telurnya saja untuk dikonsumsi, selebihnya mengonsumsi dua-duanya. Tahukah Anda, putih telur ternyata sangat baik untuk kesehatan? Melansir magforwomen, ini lima manfaat konsumsi putih telur: 1. Albumin Putih telur memiliki kandungan ...

Read More »

Asalkan dalam Porsi Wajar, Lemak Punya Sejumlah Manfaat Bagi Tubuh

Kabar6-Lemak makanan adalah kandungan lemak yang terdapat dalam semua bahan makanan dan minuman. Pada dasarnya, semua lemak itu baik karena lemak dibutuhkan untuk menjaga kelangsungan hidup manusia. Peran lemak adalah menyediakan energi sebesar 9 kalori/gram, melarutkan vitamin A, D, E, K, dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh manusia. Lemak ...

Read More »

Jaga Porsi Makan Diet dengan 3 Cara Sederhana

Kabar6-Satu ha yang menjadi ha terberat bagi pelau diet adalah mengontrol porsi makan, terlebih bagi mereka yang memang memiliki hobi makan dan mengemil. Porsi makan yang tidak dijaga tentu akan membuat bobot tubuh tidak terkontrol. Bagaimana solusinya? Melansir Bintang, ada tiga cara sederhana agar porsi makan saat diet terjaga. Apa ...

Read More »

Jumlah Kalori yang Sebaiknya Dikonsumsi Tiap Hari untuk Turunkan Berat Badan

Kabar6-Rata-rata seorang wanita yang cukup aktif antara usia 26 dan 50 harus mendapatkan sekira 2.000 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Namun ada banyak faktor yang menentukan hal ini. Berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi tergantung pada faktor-faktor seperti usia Anda, tinggi badan, jenis kelamin, dan tingkat ...

Read More »

Ada 3 Mitos Penghambat Penurunan Berat Badan

Kabar6-Banyak informasi seputar penurunan berat badan yang belum dibuktikan kebenarannya. Bahkan, beberapa mitos yang beredar di masyarakat dipercaya sebagai cara efektif menurunkan berat badan. Padahal menjalankan mitos yang salah akan merugikan kesehatan. Melansir Kompas, berikut tiga mitos penurunan berat badan yang kurang tepat: 1. Pembatasan kalori adalah kunci Fitness guru ...

Read More »

Usai Diet Berat Badan Bertambah, Ini Sebabnya

Kabar6-Memiliki berat badan ideal tentu menjadi sesuatu yangg diinginkan banyak orang. Salah satunya didapat dengan menjalankan diet ketat. Sayangnya, tidak sedikit orang yang gagal mempertahankan berat badan usai diet. Bahkan, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan. Mengapa hal itu bisa terjadi? Melansir News, ini dia penyebab berat badan usai ...

Read More »

Makan Mi Instan Campur Nasi Putih Miliki Dampak Buruk Bagi Kesehatan?

Kabar6-Dengan alasan agar lebih kenyang sekaligus praktis, seringkali orang makan nasi dengan ‘lauk’ mi instan. Padahal kebiasaan seperti itu tidak disarankan karena akan menimbulkan dampak buruk untuk tubuh. Mengapa demikian? Melansir nova.id, mencampur dua jenis makanan tersebut akan membuat gula darah cepat naik. Diketahui, mi instan mengandung karbohidrat dari tepung ...

Read More »

Mengapa Perut Tetap Terlihat Buncit?

Kabar6-Selain mengganggu penampilan, lemak yang ada di area perut atau sering disebut sebagai beer belly, juga bisa menjadi penanda beberapa penyakit serius seperti sakit jantung, diabetes tipe 2, hingga beberapa jenis kanker. Sementara diet dan olahraga rutin pun tidak selamanya menjamin perut akan rata. Melansir Cosmopolitan, ternayata ada beberapa faktor ...

Read More »

Awet Muda dengan Kurangi Asupan Kalori 15 Persen

Kabar6-Menjadi tua bagi sebagian orang seperti sebuah momok yang menakutkan. Karena itulah tidak heran jika banyak orang yang melakukan berbgai cara agar tertap terlihat awet muda. Sebuah penelitian terbaru, melansir Sindonews, menunjukkan bahwa mengurangi asupan kalori sebesar 15 persen selama dua tahun dapat memperlambat proses metabolisme yang mengarah ke penuaan ...

Read More »

Sebelum Tidur Konsumsi 5 Minuman yang Bantu Berat Badan Turun

Kabar6-Kurang tidur tidak disarankan dari sisi kesehatan, karena antara lain dapat menyebabkan terjadinya peningkatan berat badan, ketidakseimbangan kadar hormonal, makan berlebihan, dan gangguan kadar gula darah serta insulin. Bagaimana agar tidur lebih nyenyak di malam hari? Melansir Prevention, berikut adalah lima minuman yang bikin tidur lebih nyenyak, sekaligus bantu turunkan ...

Read More »