Home / Tag Archives: #diet

Tag Archives: #diet

5 Fakta yang Buktikan Konsumsi Daging Kambing Itu Sehat

Kabar6-Selama ini tidak sedikit orang yang merasa khawatir saat akan mengonsumsi daging kambing, karena dipercaya dapat mengganggu kesehatan, salah satunya bisa menyebabkan darah tinggi. Padahal faktanya, daging kambing adalah jenis makanan yang sehat dan bermanfaat jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Melansir Femalesia, ini dia fakta tentang daging kambing: 1. Tidak ...

Read More »

6 Menu Sarapan yang Sebaiknya Ada Saat Anda Sedang Diet

Kabar6-Sarapan menjadi hal penting sebelum memulai aktivitas sepanjang hari hingga petang. Melewatkan sarapan selain akan membuat Anda kekurangan tenaga, bahkan makanan pertama yang masuk ke tubuh dapat menentukan sukses tidaknya proses penurunan berat badan. Saat berdiet, hal yang harus diperhatikan adalah menu sarapan. Ada makanan tertentu yang ketika dimasukkan dalam ...

Read More »

Kentang Punya Peran Penting Saat Diet

Kabar6-Kentang merupakan salah satu sumber kalori dan karbohidrat. Meskipun demikian, kentang bukanlah penyebab dari bertambahnya lemak dalam tubuh. Sebaliknya, dengan mengonsumsi kentang secara teratur dapat menurunkan berat badan. Mengapa demikian? Melansir Healthy, kadar gula dalam kentang sangatlah rendah, lebih rendah dari kadar gula nasi. Para peneliti University of California melakukan ...

Read More »

Sarapan & Makan Malam Jadi Kunci Miliki Tubuh Langsing

Kabar6-Sebuah studi menunjukkan perubahan sederhana pada waktu sarapan dan makan malam, dapat membantu Anda mengurangi lemak dalam tubuh. Studi yang dimuat dalam Journal of Nutritional Sciences itu mencoba menyelidiki dampak perubahan waktu makan terhadap asupan makanan, komposisi tubuh, dan penanda risiko darah untuk diabetes serta penyakit jantung. Penelitian ini dipimpin ...

Read More »

4 Hal yang Sebabkan Metabolisme Turun

Kabar6-Metabolisme tubuh menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan Anda dalam menurunkan berat badan. Metabolisme merupakan proses alami tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Nah, energi tersebut nantinya akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Ketika metabolisme berjalan dengan lancar, maka proses penurunan berat badan akan berjalan lancar juga, begitu pula ...

Read More »

Saat Diet, Ada Nutrisi yang Hilang

Kabar6-Demi menurunkan berat badan atau mempertahankannya di angka ideal, sebagian orang membatasi kalori makanannya, sementara yang lain membatasi asupan karbohidrat. Sebagian besar pelaku diet kehilangan beberapa nutrisi penting yang seharusnya dimasukkan dalam diet penurunan berat badan mereka. Meskipun Anda mungkin tidak menyadari efek langsungnya, melewatkan nutrisi penting seperti vitamin D, ...

Read More »

Cara Aman ‘Jaga’ Diet Saat Makan pada Menu Prasmanan

Kabar6-Saat pesta atau makan di sebuah restoran, terkadang terdapat menu prasmanan atau beragam jenis masakan yang bisa diambil sendiri sesuai selera. Meskipun terdengar menyenangkan, sistem prasmanan ternyata dapat ‘menggagalkan’ diet, lho. Karena itulah Anda harus cerdas untuk memilih dan menikmati hidangan yang disajikan dalam prasmanan. Melansir timesofindia, ada enam daftar ...

Read More »

Metode Psikolog Bantu Diet Sukses

Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang sering gagal menjalankan program diet? Padahal sudah berbagai jenis diet dijalankan. Apa yang sebaiknya Anda lakukan agar berat badan tidak melonjak Ada satu metode menurunkan berat badan yang didukung psikolog, melansir Sindonews, untuk membantu nda yang sering gagal menjalankan program diet. Metode apa yang dimaksud? ...

Read More »

Cara Mudah Atur Tekanan Darah

Kabar6-Tekanan darah tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang cukup umum ditemukan saat ini. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan naiknya tekanan darah, mulai dari bekerja terlalu lama, kurang olahraga, gaya hidup tidak sehat, serta pola makan yang kurang berimbang. Tekanan darah tinggi juga dianggap sebagai salah satu faktor penyebab ...

Read More »

Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurangi Konsumsi Karbohidrat

Kabar6-Tubuh membutuhkan karbohidrat untuk energi yang digunakan sebagai pengisi otot, otak dan sistem saraf pusat. Jika asupannya dikurangi, akan ada efek negatif yang muncul. Seorang ahli gizi bernama Libby Parker, melansir Kompas, mengatakan bahwa mengurangi konsumsi karbohidrat sangat berbahaya bagi tubuh manusia. “Tubuh manusia dirancang untuk bekerja dari sumber energi ...

Read More »