Kabar6-Beberapa pria rutin membersihkan wajah dari kumis atau jenggot, sementara sisanya justru membiarkan brewok tumbuh menghiasi wajah mereka. Ternyata tidak sekadar hiasan, tahukah Anda bahwa pria brewok jauh lebih sehat? Benarkah demikian? Dilansir Boldsky, berikut adalah enam alasan mengapa miliki brewok justru menyehatkan:

1. Cegah kanker kulit
Penelitian terbaru menunjukkan, 95 persen sinar UV penyebab kanker kulit dapat diblokir oleh brewok. Mereka yang memiliki bulu tebal pada area wajah lebih minim memiliki risiko kanker kulit dibanding mereka yang brewoknya tipis.

2. Kurangi asma & gejala alergi
Jika Anda menderita asma atau alergi terhadap debu, brewok dapat membantu mengusir itu semua karena fungsinya serupa dengan bulu hidung, yakni menjadi filter dan mencegah alergi.

3. Lebih awet muda
Area wajah yang ditumbuhi rambut secara alami dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. Hal tersebut disebabkan oleh sedikitnya kulit yang terpapar sinar matahari, sehingga wajah jadi terlihat awet muda.

4. Bantu sistem imun menangkal penyakit
Cuaca tak menentu membuat imunitas tubuh berkurang. Dengan memiliki jenggot dan jambang tebal, dapat membantu sistem imun dalam menangkal penyakit. Jika cuaca dingin, brewok berfungsi sebagai penghangat dan penangkal virus, sedangkan pada saat cuaca terik, brewok dapat melembapkan area sekitar wajah sehingga melindungi masuknya virus.

5. Pelembap alami
Dengan memiliki brewok, Anda tak perlu khawatir akan masalah kulit kering. Rambut pada area wajah dapat membuat sirkulasi udara yang melalui area tersebut jadi sejuk. Ini disebabkan oleh kelenjar sabasea yang menjaga kelembapan kulit secara alami.

6. Bebas iritasi wajah
Iritasi pada wajah biasanya disebabkan oleh pisau cukur. Hal itu membuat kulit wajah terkikis dan terluka karena lebih mudah terinfeksi bakteri sehingga menyebabkan iritasi, luka goresan, sampai noda hitam pada wajah. Dengan menumbuhkan brewok dan merawatnya dengan benar, maka si pemilik brewok akan terbebas dari masalah ini. ** Baca juga: Hal Tak Terduga yang Dapat Sebabkan Tubuh Gampang Letih

Menarik, bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Mungkin Anda merasa sering merasa lelah atau gampang letih, padahal sudah cukup tidur dan tidak melakukan kegiatan yang menguras energi berlebihan. Mengapa kondisi ini sering terjadi? Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah lima hal tak terduga yang dapat menyebabkan tubuh gampang letih:

1. Tubuh alami dehidrasi
Otak kita tersusun dari 85 persen air. Organ-organ tubuh tidak bisa bekerja dengan efisien jika Anda mengalami dehidrasi. Hal ini karena jantung mengirimkan oksigen dengan tempo yang lebih lambat, sehingga membuat merasa gampang letih dan lelah.

2. Jarang olahraga
Olahraga bisa jadi cara untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, baik olahraga jalan kaki ringan atau jogging beberapa menit sehari. Dampaknya bisa membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik, sehingga tubuh tidak mudah letih.

3. Berlebihan konsumsi karbohidrat
Pola makan yang buruk bisa mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan. Terlalu banyak konsumsi makanan berkarbohidrat bisa membuat tubuh gampang capek. Penting untuk memastikan makanan yang dikonsumsi cukup nutrisi, vitamin, dan serat untuk menjaga kesehatan tubuh tetap prima atau bugar.

4. Gula darah tak seimbang
Kandungan gula darah yang tak seimbang bisa membuat Anda gampang kekurangan energi. Penyebab ketidakseimbangan gula darah ini bisa karena makanan dan minuman yang dikonsumsi. Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan atau makanan kaya gula, akan gampang merasa letih setiap kali beraktivitas.

5. Stres atau depresi
Seringkali Anda tak sadar kalau sebenarnya sedang mengalami stres atau depresi. Sekalipun Anda tidur cukup, jika sedang banyak pikiran atau stres dan depresi, maka tubuh akan gampang letih. ** Baca juga: Bisakah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

Kenali salah satu dari kelima penyebab merasa gampang letih agar Anda dapat segera mendapatkan solusi yang tepat.(ilj/bbs)

Kabar6-Hal yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan antara lain adalah dengan diet atau berolahraga. Sebenarnya, bisakah berat badan turun tanpa olahraga?

Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan dengan cara alami. Namun tentu saja cara ini cocok bagi Anda yang benar-benar tidak memiliki banyak waktu luang untuk olahraga. Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah lima cara alami yang dimaksud:

1. Hindari kebiasaan makan sambil menonton tv karena dapat membuat Anda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dari biasanya. Hal ini membuat berat badan menjadi bertambah.

2. Usai makan malam, Disarankan untuk menghindari kebiasaan mengemil agar berat badan tetap stabil. Untuk menghindari lapar yang membuat Anda gemar mengemil, perbanyak konsumsi minum air putih.

3. Tidak hanya menghindari ngemil makanan tinggi kalori dan berlemak, Anda pun sebaiknya menahan keinginan untuk mengonsumsi minuman bersoda, permen dan makanan olahan.

4. Porsi makan tentu berpengaruh besar pada berat badan. Konsumsilah makanan berserat tinggi seperti buah dan sayuran agar kalori tubuh terpenuhi dan membuat kenyang. Anda juga bisa mengurangi porsi makan sewajarnya.

5. Hindari kebiasaan mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak sehingga membuat Anda terlalu kenyang. Berhenti makan sebelum kenyang merupakan salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. ** Baca juga: Jangan Biarkan Tubuh Alami Dehidrasi

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan gula-garam tubuh terganggu dan tubuh tidak dapat menjalankan fungsi normalnya. Kandungan air di dalam tubuh manusia yang sehat adalah sebanyak lebih dari 60 persen total berat badan.

Karena itulah Anda sebaiknya tidak membiarkan tubuh kekurangan cairan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa alasan mengapa dehirasi itu buruk bagi kesehatan tubuh:

1. Dehidrasi dapat menyebabkan bau napas dari mulut Anda. Ketika dehidrasi, produksi air liur di mulut meningkat dan hal ini memungkinkan bakteri untuk berkembang, sehingga mulut pun berbau.

2. Dehidrasi membuat Anda akan merasa cepat lelah. Saat merasa lelah, tingkat air dalam tubuh Anda berada di level terendah. Inilah sebabnya mengapa Anda mengalami dehidrasi.

3. Dehidrasi dapat mempengaruhi suasana hati. Asupan air dalam tubuh sangat berperan penting dalam meningkatkan suasana hati, karena air dapat meningkatkan semangat dan membantu Anda merasa lebih baik.

4. Dehidrasi juga dapat menjadi penyebab Anda mengalami kram otot. Ketika tubuh kekurangan air, organ tubuh secara bertahap akan mulai merasa kram.

5. Dehidrasi membuat tubuh tidak stabil. Ketika tubuh tidak memiliki air yang cukup, Anda akan segera mulai merasa sakit kepala ringan dan pusing. Kondisi ini tentu saja tidak baik untuk kesehatan karena menempatkan berisiko mengalami sakit yang lebih parah. ** Baca juga: Ketahui 6 Jenis Diet yang Tidak Disarankan

Jadi cukupkan kebutuhan tubuh akan cairan agar terhindar dari hal-hal yang merugikan kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Unidentified flying object (UFO) atau piring terbang, menjadi sebuah fenomena yang tampak di langit. Secara umum, UFO memang dikaitkan dengan kedatangan pesawat luar angkasa, ditumpangi alien dari planet lain yang mengunjungi Bumi dan hanya dilihat oleh orang-orang tertentu saja.

Penggunaan istilah UFO sendiri sebagai penampakan fenomena misterius, dilansir Sooperboy, pertama kali disarankan pada 1952 oleh Kapten Edward J. Namun kisah penampakan langit telah diketahui sejak zaman dahulu dengan istilah UFO, secara resmi pada 1953 oleh Angkatan Udara Amerika Serikat (USAF) untuk melayani sebagai catch-semua laporan tersebut.

USAF menyatakan bahwa UFO adalah suatu objek udara karakteristik aerodinamis, atau fitur yang tidak biasa, tidak sesuai dengan apa yang sekarang dikenal pesawat (jenis rudal), atau tidak dapat diidentifikasi secara positif sebagai familiar objek. ** Baca juga: Para Ilmuwan Kembangkan Sistem yang Dapat Deteksi Kebohongan Seseorang

Namun selama 1940-an dan 1950-an, UFO populer sebagai piring terbang atau cakram terbang. Istilah UFO menjadi lebih luas selama 1950, pada awalnya dalam literatur teknis, tetapi kemudian digunakan populer. Dalam penggunaan populer, istilah UFO digunakan untuk merujuk pada klaim pesawat alien, dan karena ejekan publik dan media terkait dengan topik tersebut.(ilj/bbs)

Kabar6-Ada banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Salah satunya adalah menjalankan program diet. Diketahui, diet pun memiliki banyak jenis. Namun tahukah Anda, dikutip dari Wartakesehatan, terdapat enam jenis diet yang ternyata tidak disarankan karena dapat membahayakan kesehatan. Apa sajakah jenis diet yang dimaksud?

1. Paleolitik diet
Diet ini hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi makanan alami dan bukan makanan olahan. Meskipun terdengar menyehatkan, diet ini akan membahayakan tubuh karena Anda juga mungkin akan kehilangan nutrisi dari makanan yang perlu melalui proses pengolahan.

2. Feeding tube diet
Diet yang satu ini hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi formula cairan yang dimasukkan dalam tabung selama 10 hari. Tabung ini harus dibawa ke mana-mana, karena saat Anda ingin makan harus menggunakan tabung tersebut selama 10 hari. Hal ini dapat membahayakan tubuh dan akan mengakibatkan pusing, dehidrasi, sembelit, batu ginjal dan lain sebagainya.

3. HCG (Human Corenoic Gonadotropin) diet
Diet ini menggunakan semacam hormon yang ditemukan dalam air seni wanita hamil dan plesenta manusia, yang mampu menurunkan berat badan dengan cara disuntikkan atau digosokkan pada kulit dalam bentuk krim. Anda tidak boleh mengonsumsi makanan lebih dari 800 kalori per hari. Ini akan berbahaya bagi kesehatan, karena Anda akan merasa lemas kekurangan nutrisi dan asupan kalori yang sangat rendah.

4. Diet fruitarian
Diet ini hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi buah-buahan. Sayuran juga tidak boleh untuk dikonsumsi. Karena tidak akan mendapat asupan nutrisi seperti vitamin B12, D, kalsium, seng, besi, dan protein, Anda akan dapat terserang anemia serta menurunnya sistem kekebalan tubuh.

5. Diet makanan bayi
Diet ini mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil seperti saat Anda masih bayi. Namun sebuah penelitian mengungkapkan, diet ini ternyata membahayakan tubuh, karena makanan tersebut tidak dapat mengakomodir nutrisi orang dewasa. Akibatnya, metabolisme tubuh akan menurun dan kebutuhan nutrisi tidak tercukupi dengan baik.

6. Master cleanse
Diet ini hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi air lemon, air putih, air garam, sirup maple, dan teh pancahara selama 10 hari. Namun diet ini berbahaya karena dapat menyebabkan Anda kekurangan nutrisi, terjadi peradangan, dan sistem imun tubuh menjadi menurun drastis. ** Baca juga: Begini Alasan Mengapa Anda Sering Lapar & Gemar Ngemil

Jalani pola hidup sehat dan olahraga rutin dapat membantu Anda mendapatkan tubuh yang ideal.(ilj/bbs)

Kabar6-Para ilmuwan telah mengembangkan sistem kecerdasan buatan (AI) yang dapat mendeteksi ekspresi mikro manusia dan mengetahui jika seseorang berbohong. Sistem ini dikembangkan oleh para peneliti dari University of Maryland dan Dartmouth College, Amerika Serikat. Diharapkan, sistem AI ini dapat segera digunakan dalam ruang sidang.

Sistem AI ini diberi nama DARE (Deception Analysis and Reasoning Engine). Dilansir standard.co.uk, para peneliti melatih sistem tersebut dengan menggunakan video orang-orang di ruang sidang. Dr Zhe Wu, pemimpin riset, mengatakan bahwa selain penglihatan, AI ini menggunakan sistem pengklasifikasi yang dilatih menggunakan video untuk memprediksi ekspresi mikro manusia.

Klasifikasi ekspresi berbohong dapat dikenali dengan lima tanda yaitu mengerutkan kening, mengangkat alis, sudut bibir terangkat ke atas, mulut agak manyun, dan kepala suka menoleh.

Setelah menonton 15 video di ruang sidang, DARE kemudian diuji dengan satu video untuk menentukan apakah ia dapat mendeteksi kebohongan. Hasilnya, tingkat akurasi setinggi 92 persen, jauh lebih baik dibanding manusia yang hanya mampu mencapai 81 persen saja. ** Baca juga: 2 Bocah Ini Sukses Terbangkan Mainan Astronot 3 Kali Lebih Tinggi dari Pesawat Terbang

Tahun lalu, sebuah penelitian dengan menganalisis fitur wajah yang melibatkan 1.856 wajah pria, 730 di antaranya adalah penjahat, diujikan kepada AI. Hasilnya menunjukkan validitas yang baik. Hanya saja penelitian tersebut menjadi kontroversi.(ilj/bbs)

Kabar6-Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The European Journal of Clinical Nutrition, ada korelasi erat antara kurang tidur dan makan berlebihan. Mereka yang kurang tidur atau mempunyai kualitas tidur buruk, akan cenderung doyan ngemil 385 kalori lebih per harinya.

Parahnya lagi, dikutip dari Vemale, dorongan ngemil karena kurang tidur ini biasanya mengarah pada makanan-makanan berlemak, gorengan, karbohidrat dan makanan tak sehat lainnya. Mereka yang kurang tidur, dikatakan peneliti, juga cenderung menghindari makanan berprotein tinggi dan kaya nutrisi seperti sayur dan buah karena dianggap tidak memuaskan. ** Baca juga: Jangan Lupa Makan Usai Olahraga

Bagaimana solusi agar terhindar dari keinginan ngemil dan mudah lapar? Jawabannya adalah tidur yang cukup. Disarankan untuk memiliki jadwal tidur yang berkualitas, sehingga keesokan harinya Anda terhindar dari rasa kantuk berlebihan dan stres. Disebutkan, sebenarnya ngemil adalah cara Anda untuk mengalihkan perhatian agar tidak mengantuk dan tetap terjaga selama seharian.(ilj/bbs)

Kabar6-Apa yang dilakukan Oscar (9) dan Layla (7) ini sungguh luar biasa untuk anak seusianya. Bagaimana tidak, kakak beradik yang tinggal di Sheffield, Inggris, ini berhasil menerbangkan mainan astronot ke luar angkasa.

Hebatnya lagi, seperti dilansir mirror.co.uk, mainan itu bisa mencapai ketinggian 37.800 meter atau tiga kali dari ketinggian pesawat udara. Mereka menggunakan sebuah Blox Spaceman atau Wilko Block dan balon udara khusus untuk menerbangkan mainan tadi.

Selama dua setengah jam, mainan itu melakukan perjalanan hingga ke tepi luar angkasa, lalu kembali lagi ke Bumi. Oscar dan Layla mendapat bantuan dari petugas ahli dari perusahaan aeronotika, SentintoSpace, yang berbasis di Sheffield. Maklum, keduanya masih tergolong bocah. Kakak beradik itu dengan cermat menghitung isi hidrogen ke dalam balon udara untuk mencapai ketinggian lebih dari 37 kilometer.

Balon itu mengembang hingga seukuran bus tingkat, dan kemudian meletus pada puncak ketinggian dan mengirim mainan ke luar angkasa. Sebuah kamera yang dipasang pada mainan itu merekam perjalanan ke angkasa dan kembali lagi ke Bumi.

“Kami senang membuat acara Natal yang lebih spesial bagi keluarga di seluruh negeri dan memberikan tambahan jarak bagi keluarga yang menyukai luar angkasa ini,” kata Karen Jefferys, Senior Toy Buyer untuk toko mainan Wilko.

Ditambahkan, mengatur sebuah penerbangan luar angkasa dari sebuah rumah bukan hanya berarti prestasi, tapi mereka mengatur hingga misi ini selesai dengan bantuan Oscar dan Layla.

Oscar dan Layla secara teratur melakukan percobaan ilmiah di rumah bersama kedua orangtua mereka. “Anak-anak sangat tertarik dengan sains dan luar angkasa,” kata Kara, ibunda Oscar dan Layla. Menurut Kara, mereka telah melakukan banyak percobaan dan aktivitas sains di rumah sebelumny, seperti membekukan benda dengan es kering atau bola melayang.

Namun, mereka tidak pernah bermimpi bisa mengirimkan mainan mereka ke angkasa luar. Kara dan suaminya merahasiakan percobaan itu dari Oscar dan Layla sebagai kejutan.

Mereka sangat senang ketika tahu tentang misi luar angkasa mereka sendiri. “Oscar senang dengan cerita Tim Peake jadi ia merasa tergetar punya kesempatan untuk mereka ulang penerbangan ke luar angkasa,” ujar Kara. ** Baca juga: 2 Nelayan Tiongkok Tangkap ‘Ikan Setan’

Anak-anak yang hebat.(ilj/bbs)

Kabar6-Apa yang akan Anda lakukan usai berolahraga? Istirahat sebentar sebelum mandi atau makan sebelum membersihkan tubuh? Menurut Victor Self, direktur kreatif dan instruktur master di Flywheel Sports, makan dan minum dalam waktu satu jam usai olahraga, memaksimalkan manfaat penyembuhan dan mendapatkan kembali energi.

“Meskipun Anda mungkin kekurangan waktu dan mendapati diri Anda sesekali melewatkan kudapan setelah olahraga, asupan kalori dan nutrisi Anda secara keseluruhan harus mendukung tuntutan yang Anda lakukan pada tubuh Anda,” jelas Self

Jika Anda berolahraga di pagi hari khususnya dan kemudian tidak makan selama beberapa jam, tubuh tidak memiliki cadangan energi untuk digunakan, yang berarti akan memiliki energi rendah sampai Anda mendapatkan beberapa ‘bahan bakar’ untuk mendapatkan kekuatan melalui sisanya. Dikutip dari doktersehat, berikut adalah beberapa hal yang terjadi jika Anda kehabisan tenaga setelah berolahraga terlalu lama:

1. Gula darah rendah
Jika Anda berolahraga di pagi atau sore hari tanpa makan dan mengisi kembali dalam beberapa jam, ‘tubuh Anda akan menghemat energi’. Pertama, ia akan masuk ke sumber glikogen, yang digunakan tubuh untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Glikogen akan diganti saat Anda mengisi kembali sumber energi, tapi butuh waktu, jadi tubuh mungkin saja berubah sebentar.

Seiring otak mencoba menghemat energi, tubuh terpaksa memperlambat beberapa fungsinya. Jika otak kehabisan gula, ia tidak bisa langsung masuk ke sumber lain, jadi fungsinya menurun, oleh karena itu perasaan ringan, atau merasa pingsan, jika belum sempat makan sebentar.

2. Kerugian otot
Akhirnya, tubuh Anda kehabisan glikogen, kemudian harus beralih ke sumber energi yang kurang tersedia, seperti lemak atau jika tidak ada lemak di dalamnya otot. Jadi jika tubuh merendahkan otot yang digunakan untuk energi, Anda berpotensi kehilangan massa otot dan menjadi lebih lemah. Jika hanya berkeringat banyak, Anda mungkin juga kehilangan satu ton elektrolit, yang bisa menyebabkan kram otot.

3. Dehidrasi
Jika tidak makan atau minum, Anda akan tetap mengalami dehidrasi setelah berolahraga. Hanya berolahraga sendiri, bahkan dalam kondisi optimal (tidak panas yang ekstrem, misalnya) menyebabkan peningkatan keringat dan dehidrasi.

Jika Anda tidak mengganti cairan, itu akan menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan aritmia jantung atau palpitasi pada kasus yang parah, karena tubuh membutuhkan elektrolit untuk fungsi jantung dan otot yang tepat. ** Baca juga: Ternyata Beberapa Hal Berikut Dapat Kurangi Energi Anda

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap terhidrasi adalah dengan mengonsumsi cairab secukupnya. Jika Anda memiliki beberapa jam aktivitas dan gerakan yang tersisa di siang hari, Anda harus makan dan minum segera setelah energi terkuras.(ilj/bbs)