oleh

Makan Terong Supaya Sehat

Kabar6-Terong adalah jenis sayuran yang sudah sangat dikenal, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Sayur berwarna ungu ini dapat dijadikan aneka masakan.

 

Terong sangat baik untuk kesehatan jantung, otak, tulang dan bagian tubuh lainnya. Apa saja manfaat yang terkandung dalam terong?

 

1. Zat besi yang terkandung dalam terong, sangat baik untuk kesehatan tulang. ** Baca juga: Menyisir Rambut Ada Kiatnya Juga Lho

 

2. Terong mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan. Mengonsumsi terong secara rutin, dapat membantu mencegah risiko kanker usus.

 

3. Terong dapat membantu Anda yang sedang menjalankan program diet, karena memiliki efek mengenyangkan. Terong dipercaya memiliki kalori rendah dan bebas lemak.

 

4. Terong merupakan sayuran yang kaya akan serat, rendah lemak, dan rendah karbohidrat, sehingga baik untuk penderita diabetes.

 

5. Kandungan bioflavonoid yang cukup tinggi dalam terong sangat baik untuk menjaga kesehatan hati, mengontrol tekanan darah tinggi dan meredakan stres. Kandungan senyawa alami dalam terong dapat menjaga kesehatan dan mengobati penyakit jantung.

 

Luar biasa bukan manfaat terong? (ilj)

ID:2659 Responsif

Berita Terbaru