Namun, selain makanan dan minuman, beberapa aroma diketahui dapat memberikan efek positif untuk kesehatan Anda. Aroma apa sajakah itu?
1. Lavender
Aroma lavender dapat menenangkan syaraf dan mengurangi stres, terutama juga untuk Anda yang mengidap insomnia. ** Baca juga: Hati-Hati Memasang Behel
2. Kopi
Aroma kopi dapat mengembalikan energi Anda, sekaligus menghilangkan rasa lelah.
3. Jeruk
Aroma jeruk segar dapat membuat Anda lebih waspada, mengurangi mual, mengembalikan stamina, dan memberi kesegaran untuk memulai aktivitas.
4. Eucalyptus
Aroma eucalyptus mampu melegakan hidung tersumbat dan memulihkan telinga yang “berdengung” karena hawa dingin.
5. Alkohol
Menghirup aroma alkohol ternyata dapat mengatur detak jantung Anda agar bisa lebih rileks.
6. Melati
Aroma melati membuat Anda lebih cepat tidur & rileks, sehingga menghasilkan tidur yang lebih berkualitas.
7. Mint
Aroma mint memberikan kesegaran dan dapat menjernihkan pikiran, termasuk meningkatkan daya konsentrasi Anda.
8. Mawar
Menghirup aroma mawar dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat Anda lebih tenang.
9. Cokelat
Aroma cokelat dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan/stres, sehingga Anda menjadi lebih nyaman.
10. Sandalwood
Aroma sandalwood dapat menjernihkan pikiran serta meningkatkan konsentrasi.
11. Saffron
Menghirup aroma saffron dapat menghilangkan nyeri, stres, dan perasaan tak nyaman selama PMS (menstruasi).
Pilihlah aroma sesuai kebutuhan Anda, dan rasakan manfaatnya.(ilj)