Kabar6-Menjaga pola makan menjadi salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat sekaligus bugar. Karena itulah mengkonsumsi makanan bergizi akan membantu tubuh terhindar dari beragam penyakit.
Sayangnya, makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi tidak selalu memiliki rasa yang lezat. Sebaliknya, terdapat beberapa kombinasi makanan yang tidak disarankan jika dikonsumsi berbarengan. Dilansir Boldsky ini dia kombinasai makanan yang dimaksud:
1. Pizza & soda
Kombinasi makanan lezat ini memang sangat pas. Namun, mengonsumsi pizza dan soda bersamaan ternyata bisa mengakibatkan gangguan pencernaan. Pizza sangat kaya akan karbohidrat dan protein yang cukup sulit dicerna oleh lambung. Sedangkan soda juga minuman yang bisa memperlambat proses pencernaan.
Jadi jika pizza dan soda dimakan bersamaan, perut terasa kembung dan juga begah. Tubuh yang lemas juga bisa terjadi karena kadar gula dalam darah meningkat.
2. Susu & cokelat
Mengonsumsi campuran cokelat dan susu murni ternyata bisa mengganggu kesehatan ginjal. Pasalnya, campuran cokelat dan susu murni bisa menimbulkan kristal oksalat yang mengakibatkan batu ginjal. Jadi, sebaiknya jangan pernah mencampurkan cokelat dengan susu murni.
3. Roti & selai
Perpaduan roti dan selai tidak baik untuk kesehatan. Pasalnya, baik roti atau selai mengandung banyak gula, sehingga saat dikonsumsi bersamaan bisa membuat tubuh menjadi lemas. Sebaiknya pilih roti gandum yang lebih rendah karbohidrat dan gula saat ingin menambahkan selai, bukan roti terigu.
4. Sereal & jus jeruk
Kandungan karbohidrat pada sereal sangatlah tidak cocok jika dipadukan dengan vitamin C dari jus jeruk. Pasalnya, vitamin C bisa mengganggu pencernaan karbohidrat di lambung sehingga bisa menyebabkan sembelit. ** Baca juga: Begini Cara Jaga Hormon Tubuh
Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)
