Kabar6-Saat migrain atau sakit kepala sebelah menyerang, Anda tentu tidak dapat melakukan aktivitas seperti biasa, sehingga beberapa pekerjaan terpaksa harus ditunda hingga migrain hilang.

Salah satu penyebab migrain berasal dari beberapa makanan dan minuman seperti keripik kentang, produk susu dan kafein bisa memperburuk sakit kepala. Sebaliknya, terdapat pula jenis makanan yang dapat membantu mencegah kambuhnya migrain, seperti yang ditulis dalam buku Eat for Extraordinary Health & Healing. Dikutip dari Meetdoctor, berikut enam jenis makanan yang dimaksud:

1. Sayuran hijau gelap
Bayam, kale, kangkung, bit hijau, dan selada hanya beberapa contoh sayur yang bisa mengurangi migrain kronis.

2. Kacang-kacangan
Penelitian menunjukkan, kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan magnesium. Orang dengan migrain diketahui memiliki kadar magnesium yang lebih rendah dibanding bukan penderita migrain. Sebuah studi menunjukkan, frekuensi serangan migrain berkurang lebih dari 41 persen pada mereka yang menerima suplemen magnesium.

3. Daging merah
The National Headache Foundation merekomendasikan agar penderita migrain menjauhi daging olahan seperti sosis dan daging asap karena bisa memperburuk kondisi. Meskipun demikian, mengonsumsi daging alami dari sapi yang hidup bebas di padang rumput bisa menjadi solusi untuk sakit kepala Anda.

Daging merah kaya akan CoQ10, senyawa alami dalam tubuh, serta vitamin B2. Keduanya telah disahkan sebagai pencegah migrain oleh The American Academy of Neurology dan Canada Headache Society.

4. Telur
Vitamin B memainkan peranan yang cukup besar dalam pencegahan dan pengobatan migrain. Ribofalvin atau vitamin B2 dosis 200 atau 400 miligram per hari telah terbukti efektif dalam mengurangi frekuensi, intensitas, dan durasi sakit kepala. Dua telur besar mengandung 24 persen nilai harian riboflavin yang dianjurkan oleh National Institutes of Health.

5. Biji-bijian
Salah satu obat sakit kepala yang paling sederhana adalah mengonsumsi biji-bijian. Hipoglikemia atau tingkat gula darah rendah telah dikenal sebagai pemicu sakit kepala. Untuk mencegah hipoglikemia, konsumsilah karbohidrat kompleks dan serat seperti biji-bijian gandum barley, bulgur, gandum utuh, quinoa, dan farro.

6. Ikan air dingin
Sebuah studi mengungkapkan, peningkatan konsumsi omega-3 yang dibarengi penurunan konsumsi omega-6 dapat membantu mengurangi frekuensi migrain secara signifikan. Tingkatkan asupan omega-3 Anda dengan mengonnsumsi ikan air dingin seperti salmon, herring, halibut, mackerel, sarden dan tuna. ** Baca juga: Saat Sakit Disarankan Agar Anda Tunda Pekerjaan

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Hanson Robotics, perusahaan robot dari Amerika Serikat, memamerkan teknologi robot terbaru yang dapat mengenali ekspresi wajah manusia, termasuk juga menunjukkan ekspresi wajah mereka saat berbincang-bincang dengan manusia.

Robot humanoid ini diberi nama Han. Sepert dilansir Dailymail, Han merupakan rancangan seorang desainer robot asal Amerika, David Hanson. Han dibuat menggunakan bahan lunak yang disebut Frubber, dengan teknik mesin bertubuh lunak dan nanoteknologi.

Robot ini dapat mengenali dan menanggapi ekspresi wajah manusia secara alami. Sebaliknya, Han juga dapat menunjukkan ekspresi wajah, bercakap-cakap, bahkan membuat kontak mata dengan lawan bicaranya. Kulit wajah Han juga memiliki pori-pori dengan ukuran yang sama seperti kulit manusia, yaitu 4-40 nanometer.

Menurut Hanson Robotic, robot humanoids ini benar-benar dapat melihat dan mengingat wajah lawan bicaranya, dan memahami pembicaraan yang terjadi. Artinya, Han dapat terlibat dalam dialog yang cerdas. ** Baca juga: Masih Jadi Misteri, Jumlah Hiu Kepala Dua Alami Peningkatan

Wow…(ilj/bbs)

Kabar6-Meskipun sedang tidak enak badan atau sakit, biasanya Anda tetap melakukan pekerjaan kantor agar bisa selesai tepat waktu. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh NSF International, seperempat orang Amerika tetap bekerja meski kondisi tubuhnya tidak sehat. Survei ini juga mengungkapkan bahwa hal ini lebih banyak dilakukan oleh pria ketimbang wanita.

Diungkapkan, alasan utamanya adalah karena tekanan di tempat kerja. Dilansir Klikdokter, survei juga menemukan sebanyak 25 persen orang merasa atasan menginginkan mereka untuk tetap bekerja, tidak peduli situasinya. Sementara 13 persen lainnya sama sekali tidak percaya bahwa rekan mereka dapat menjaga segala sesuatunya dengan lancar tanpa kehadirannya.

Sebenarnya, apa sih alasan bahwa Anda sebaiknya menunda pekerjaan kantor saat sedang sakit?

1. Virus dapat merajalela di kantor
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), flu dapat menyebar kepada rekan kerja meski jarak antar meja sejauh dua meter. Tak hanya menjalar melalui bersin dan batuk, virus juga dapat ditularkan melalui peralatan-peralatan yang ada di kantor. Jika tetap masuk kerja, maka Anda berisiko membuat rekan sekantor tertular penyakit yang sama.

2. Lebih sering sakit
Jika tetap bekerja saat sedang sakit, hal ini dapat membuat Anda sering sakit di waktu mendatang. Sebuah studi pada 2009 menemukan, orang-orang yang tetap bekerja saat sakit lebih dari enam kali dalam setahun, berisiko 74 persen lebih tinggi untuk absen karena penyakit tertentu di kemudian hari.

3. Tubuh perlu istirahat
Sebuah studi dari Universitas Pennsylvania menunjukkan, tubuh akan merasa lebih lelah saat sakit. Hal ini terjadi karena sel-sel di tubuh Anda sedang stres, yang pada akhirnya mengakibatkan perasaan lelah.

Ini adalah tanda bahwa yang Anda butuhkan adalah istirahat. Tinggal di rumah untuk beristirahat adalah ‘obat’ terbaik yang bisa Anda lakukan. ** Baca juga: Apa Sebab Ide Cemerlang Sering Muncul Justru pada Malam Hari?

Bagaimana dengan Anda? (ilj/bbs)

Kabar6-Tidak hanya dalam sebuah film, kemunculan hiu berkepala dua ternyata sering terjadi di alam liar. Dan tanpa diketahui penyebabnya, jumlah hiu berkepala dua tersebut terus meningkat.

Hiu berkepala dua ini pertama kali ditemukan pada 2008 di lepas pantai Australia. Dilansir itsastrangeworld, saat itu bayi hiu biru dengan dua kepala dalam satu tubuh tanpa sengaja ditangkap oleh seorang nelayan bernama Christian Johnson.

Selanjutnya pada 2013, sekelompok nelayan Florida menangkap seekor hiu banteng besar, yang setelah dibelah bagian perutnya, ditemukan janin hiu dengan dua kepala.

Disebutkan, penemuan hiu berkepala dua semakin sering terjadi. Paling banyak ditemukan dari jenis hiu biru, karena jenis ini mampu mengandung hingga 50 ekor bayi di dalam rahim mereka. Para peneliti Spanyol baru-baru ini telah menemukan embrio hiu berkepala dua dari hiu jenis Atlantic sawtail catshark, jenis hiu yang bertelur.

Perkembangan angka ikan mutan ini terus berkembang dan menjadi sebuah misteri bagi para ilmuwan. Belum diketahui apa yang menyebabkan hiu berkepala dua ini menjadi sering ditemukan. Beberapa ilmuwan berteori bahwa hal ini disebabkan terjadinya penangkapan yang berlebihan. ** Baca juga: Ajaib, Jari Tangan Taryn Bisa Ditekuk ke Belakang

Studi yang dipimpin oleh Profesor Valentín Sans-Coma mengungkapkan, embrio hiu berkepala dua diyakini tidak mampu bertahan hidup hingga dewasa setelah menetas atau dilahirkan. Namun tidak diketahui dengan pasti apa pemicu peningkatan hiu berkepala dua ini.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit pekerja kreatif yang mengaku sering mendapatkan ide cemerlang justru saat malam hari, ketika kebanyakan orang sudah terlelap tidur. Alhasil, mereka rela begadang untuk mengerjakan berbagai tugas.

Sebenarnya apa yang menjadi penyebab ide cemerlang justru muncul di malam hari? Dilansir doktersehat, sebelum mengetahui lebih lanjut, ada baiknya Anda mengenal beberapa gelombang otak yang bisa mempengaruhi cara berpikir kita. Ini dia empat gelombang otak yang dimaksud:

1. Gelombang otak alfa
Gelombang ini bekerja dengan siklus 8-12 kali per detik. Biasanya, gelombang ini muncul saat kita sedang rileks atau tenang, khususnya saat melakukan meditasi atau melamun. Gelombang ini memungkinkan kita untuk berimajinasi jauh melampaui akal sehat.

2. Gelombang otak beta
Gelombang ini bekerja dengan siklus 13-25 kali per detik. Gelombang inilah yang membuat kita terjaga, fokus, dan berpikir kritis. Biasanya, gelombang ini muncul saat kita sedang berpikir, menjawab soal, atau dituntut untuk menyelesaikan masalah.

3. Gelombang otak delta
Siklus gelombang ini adalah 0,5-3 kali per detik. Biasanya, gelombang ini muncul saat kita sedang tidur dan bermimpi.

4. Gelombang otak teta
Gelombang dengan siklus 4-7 kali per detik ini biasanya muncul saat menjelang tidur. Biasanya, kita akan mengingat banyak kejadian yang baru saja kita lalui. Tak hanya itu, gelombang ini juga kerap muncul saat sedang melakukan ibadah dengan khusuk. Yang menarik adalah, adanya gelombang teta ini bisa mendorong ide atau inspirasi yang baru.

Jadi, mengingat gelombang teta ini muncul di malam hari, khususnya menjelang tertidur, maka pikiran kita pun akan menjadi lebih terbuka akan berbagai hal, termasuk ide, gagasan, atau pemikiran yang baru. Itulah sebabnya, cukup banyak ide cemerlang muncul di malam hari. ** Baca juga: Selain untuk Diet, 5 Buah Ini Bagus Lancarkan Pencernaan

Apakah Anda juga termasuk orang yang sering mendapat ide kreatif saat malam hari? (ilj/bbs)

Kabar6-Taryn memang memiliki kelebihan yang mungkin tidak dipunyai orang lain. Ya, wanita asal Amerika Serikat ini dapat menekuk jari-jari tangan ke belakang hingga sejajar dan menyentuh punggung tangannya.

Kelenturan jari tangan tersebut, seperti dilansir mirror.co.uk, di-upload dalam sebuah video oleh Taryn dalam akun YouTube miliknya. Dalam video tampak ia menekuk jari ke belakang, ke samping, dan berbagai bentuk lain yang sangat tidak mungkin dilakukan oleh orang kebanyakan.

Diketahui, Taryn menderita kondisi langka yang disebut sindrom Ehlers-Danlos atau yang lebih dikenal dengan ‘Hipermobilitas sendi’, yaitu memiliki sendi-sendi yang sangat elastis.

“Saya tahu itu menyenangkan untuk mendapatkan perhatian dari trik tersebut, saya juga sering melakukannya ketika saya masih muda. Tapi saat saya mulai menua, saya mengalami sakit di jari-jari saya sepanjang waktu,” demikian komentar seorang netizen.

Sindrom Ehlers-Danlos adalah kumpulan gangguan yang diwariskan jaringan ikat. Berbagai jenis EDS memiliki fitur yang berbeda, tetapi mereka yang memiliki kondisi tersebut mungkin mengalami hipermobilitas sendi, kulit elastis dan jaringan kulit rapuh. ** Baca juga: Pria Asal Orlando Ini Ditahan Karena Tepuk Bokong Kuda

Penasaran mencoba? (ilj/bbs)

Kabar6-Jika sering mengalami kesulitan buang air besar (BAB), bisa jadi pencernaan Anda memang membutuhkan dorongan dari suplai makanan. Mengonsumsi makanan yang dapat membantu BAB dinilai lebih jitu ketimbang mengurut perut untuk memaksa feses keluar.

Salah satu yang disarankan untuk memperlancar BAB adalah dengan mengonsumsi buah. Selain mengandung serat tinggi, buah yang dipilih sebaiknya memiliki kandungan enzim sehingga membantu menghancurkan protein yang sulit dicerna.

Centers For Disease Control and Prevention, seperti dilansir Livestrong, menyarankan agar Anda mengonsumsi beberapa jenis buah setiap harinya sebagai bagian dari diet dan pencernaan yang sehat. Ini dia lima buah yang disarankan.

1. Pir
Dalam tiap satu butir buah pir mengandung empat gram serat yang akan membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Buah yang satu ini juga dapat memperbaiki tingkat kolestrol yang tinggi, diabetes, dan iritasi yang terjadi pada usus.

2. Kiwi
Kiwi memiliki kandungan enzim bernama actinidin, yaitu enzim yang berperan dalam memecah protein. Actinidin dikenal sebagai katalis dapat pengolahan protein di dalam tubuh.

Ahli menyarankan Anda untuk mengonsumsi buah kiwi, papaya, dan nanas secara bersamaan karena ketiga enzim akan menjalankan tugasnya masing-masing ketika bertemu dengan asam di dalam perut.

3. Pepaya
Mengandung enzim bernama papain yang berperan sebagai pemecah protein dan membuatnya sangat mudah untuk dicerna. Enzim tersebut mempercepat reaksi kimia yang mengolah protein dan mengalirkan makanan ke saluran pencernaan.

4. Raspberi
Mengandung antioksidan, serat, vitamin, dan mineral. Kandungan serat di dalam beri dapat membantu dalam merawat usus, fungsi usus yang sehat dan mengurangi masalah-masalah pencernaan lainya.

5. Nanas
Kandungan bromelain di dalam nanas dapat bantu memecah protein. Enzim tersebut juga memiliki sifat anti peradangan sehingga dapat menjadi obat bagi pencernaan. ** Baca juga: Kebiasaan Masa Muda yang Harus Diperhatikan Sebagai ‘Bekal’ Kesehatan Saat Tua

Disarankan agar Anda mengonsumsi buah sebelum makan besar, sehingga akan tercerna dan bereaksi lebih cepat dalam perut yang kosong.(ilj/bbs)

Kabar6-15 rumah dan MTS Perintis Futuhiyah di Desa Benda, Kecamatan Suka Mulya, Kabupaten Tangerang rusak diterpa angin puting beliung. Kejadian tersebut terjadi saat hujan deras yang mengguyur wilayah Tangerang, Jumat (17/11/2017).

Kapolsek Balaraja Kompol Wendi Adrianto mengatakan kejadian tersebut terjadi pada pukul 12.30 WIB, yang mana kejadian tersebut diawali dengan hujan deras yang mengguyur wilayah tersebut.**Baca Juga: Puting Beliung di Sukamulya, Warga Ogah Ngungsi ke Kantor Desa.

“Alhamdulillah dalam peristiwa bencana alam yang menerpa wilayah hukum kami tidak menelan korban jiwa,” imbuhnya.

Berikut nama warga yang rumahnya rusak saat diterjang angin puting beliung.

1. Sadeli (40) Kampung/Desa Benda RT03/05.

2. Inan (60) Kampung/Desa Benda RT03/05.

3. Eli (41) Kampung/Desa Benda RT03/02.

4. Nining (46) Kampung/Desa Benda RT03/01.

5. Ubed (47) Kampung Benda Kebon RT03/05 Desa Benda.

6. Sakri (45) Kampung Benda Kebon RT03/05 Desa Benda.

7. Udi (55) Kampung Benda Kebon RT03/05 Desa Benda.

8. Kamsuri (50) Kampung Benda Kebon RT03/05 Desa Benda.

9. Encam (50) Kampung Benda Kalutuk RT04/01 Desa Benda.

10. Nurdi (40) Kampung Gebang RT04/05 Desa Benda.

11. Kamdani (50) Kampung Tegal Jati RT04/05 Desa Benda.

12. Ayadi (55) Kampung Benda Pintu RT04/01 Desa Benda.

13. Icih (65) Kampung/Desa Benda RT03/01.

14. Mad Amin (42) Kampung Tegal Jati RT03/02 Desa Benda.

15. Napsiah (50) Kampung/Desa Benda RT05/05.

16. Sekolah MTS Perintis Futuhiyah, Kampung/Desa Benda Rt. 03/01.

Sampai berita ini diturunkan, pihaknya bekerjasama dengan Babinsa dan Pemerintah Desa melakukan evakuasi pepohonan yang menimpa rumah warga dengan menggunakan gergaji mesin.‎(mer)

Kabar6-Warga yang rumahnya rusak diterjang angin puting beliung di Kampung Benda, Desa Benda, Kecamatan Sukamulya, Kabupaten Tangerang tak mau diungsikan ke kantor desa.

“Korban yang rumahnya rusak tidak mau diungsikan ke kantor desa, katanya tetangga mereka masih bisa menampung dan bantu dapur,” ujar Kapolsek Balaraja Kompol Wendy Adrianto, Jumat (17/11/2017).**Baca Juga: Rumah dan Sekolah di Tangerang Rusak Tertimpa Pohon.

Saat ini rumah yang tertimpah pohon sedang di evakuasi menggunakan gergaji mesin milik Polsek Balaraja, Bina Masyarakat (Binamas), dan Bintara Pembina Desa (Babinsa) yang berkoordinasi dengan Kepala Desa setempat.

Akibat angn kencang ini, 16 bangunan rusak salahsatunya bangunan sekolah MTS Perintis Futuhiyah akibat terbawa angin dan tertimpa pohon. Tidak ada korban jiwa maupun korban luka dalam kejadian ini.

“Kerugian material keseluruan diperkirakan mencapai Rp300 juta,” paparnya.(vero)

Kabar6-Polsek Karawaci menangkap dua pelaku penyalahgunaan narkotika jenis ganja di samping sebuah toko modern Jalan Dipati Unus RT04/03, Kalurahan Cibodas, Cibodas. Kota Tangerang. Keduanya tak berkutik ketika ditangkap sedang bertransaksi.

Kanit Reskrim Polsek Karawaci Ipda Nurman mengatakan TWF alias Iyan (20) dan AFA alias Uton (22) warga Jalan Kertanegara IV RT06/07, Perum IV Cibodas, Kota Tangerang tak berkutik ketika polisi mendapati keduanya usai bertransaksi narkotika jenis ganja.**Baca Juga: Sepekan, Polsek Sepatan Ungkap 3 Penyalahgunaan Narkotika.

“Petugas berhasil mengamankan AFA dengan barangbukti satu paket narkoba jenis ganja kering seberat 2,44 gram yang diperoleh dari Iyan. Selain kedua pelaku masih terdapat satu lagi pelaku berinisial DIBA kini masih DPO,” kata Nurman, Jumat (17/11/2017).

Informasi yang berhasil dirangkum, dalam penangkapan tersebut selain mengamankan ganja kering seberat 2,44 gram, satu unit sepeda motor Honda Revo B. 6851 CSY, satu unit telepon genggam Merk Xiomi warna putih, turut diamankan sebagai barang bukti.

Akibat perbuatannya kedua pelaku terancam Undang-Undang Narkotika Nomor 35 tahun 2009 tentang penyalahgunaan narkotika pasal 114 ayat (1) subsider Pasal 111 ayat (1). (don)