Kabar6-Kegemukan atau obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa, sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan.
Obesitas biasanya terjadi jika kalori yang dikonsumsi lebih banyak daripada yang dibakar. Dengan kata lain, makan yang berlebih tidak diimbangi dengan aktivitas atau olahraga rutin.
Obesitas, seperti dikutip dari webkesehatan.com, cenderung terjadi dalam keluarga atau secara keturunan. Jika salah satu orangtua memiliki berat badan berlebihan, maka sang anak akan memiliki risiko besar mengalami hal serupa.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa jika ibu biologis mengalami obesitas, maka keturunannya memiliki peluang 75 persen mengalami obesitas juga.
Selain itu, obesitas pun dipengaruhi juga oleh faktor usia. Semakin tua, kemampuan metabolisme tubuh seseorang akan melambat, sehingga tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak kalori untuk mengontrol berat badannya.
Wanita cenderung mudah mengalami obesitas dibandingkan pria. Hal tersebut disebabkan karena pria memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi daripada wanita, bahkan ketika beristirahat/tidur.
Wanita yang memasuki masa menopause, tingkat metabolismenya semakin menurun. Karena itu cukup banyak wanita yang menjadi lebih gemuk setelah menopause.
Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga berpengaruh besar terhadap obesitas. Faktor lingkungan meliputi pola hidup atau kebiasaan sehari-hari, seperti apa yang dia konsumsi atau seberapa aktif seseorang setiap harinya.
Seseorang yang aktif secara fisik membutuhkan lebih banyak kalori daripada orang yang kurang aktif. Orang yang setiap harinya selalu aktif secara fisik akan membakar lebih banyak kalori, dan bahkan akan menggunakan lemak tubuh sebagai energi jika kalori dalam tubuhnya tidak mencukupi.
Beberapa jenis obat-obatan juga bisa menyebabkan berat badan meningkat secara berlebihan, seperti steroid dan beberapa jenis obat antidepresan.
Obesitas bisa memicu banyak gangguan kesehatan dan komplikasi, antara lain hipertensi, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, penyakit jantung, stroke, sleep apnea, dan lain sebagainya. ** Baca juga: Diet Anda Sudah Berlebihan? Ini Tandanya
Selain itu, obesitas juga bisa mempengaruhi seseorang secara emosional. Karena itulah, jaga pola makan Anda dan rutin berolahraga agar terhindar dari berbagai penyakit yang merugikan.(ilj/bbs)
