Kabar6-Sakit kepala dapat terjadi pada siapa saja. Beberapa makanan dapat memicu terjadinya sakit kepala, yaitu makanan asin atau manis. Hal lain yang sering terjadi, seseorang mengalami sakit kepala setelah makan.
Mengapa kondisi tersebut bisa terjadi? Dilansir md-health, berikut adalah beberapa penyebab sakit kepala setelah makan:
1. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan gangguan kesehatan yang sering menyebabkan penderitanya mengalami sakit kepala setelah mengkonsumsi makanan asin. Hal ini karena ginjal pada kondisi normal berfungsi untuk mengendalikan jumlah garam yang masuk ke dalam aliran darah, mungkin tidak dapat mengatasi kelebihan garam, dan menyebabkan terjadinya penarikan cairan ke dalam aliran darah.
2. Diabetes
Insulin akan meningkatkan penyerapan gula ke dalam sel, yang akan menyebabkan terjadinya hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. Hal ini akan membuat otak tidak menerima cukup gula, yang akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke dalam otak. Perubahan ini akan menyebabkan pelebaran pembuluh darah di dalam otak dan memicu terjadinya sakit kepala.
3. Migrain
Beberapa jenis makanan yang dapat memicu terjadinya serangan migrain adalah buttermilk, yoghurt, keju biru, sour cream, dan berbagai jenis makanan lain yang mengandung tiramin seperti cokelat, daging asap, hati ayam, pisang, buah golongan sitrus, kecap asin, dan berbagai makanan yang mengandung zat pengawet.
4. Refluks asam lambung
Mengkonsumsi makanan pedas dan makanan yang digoreng dapat meningkatkan produksi asam di dalam lambung. Kadangkala asam lambung ini dapat naik hingga ke kerongkongan (esofagus) dan menyebabkan terjadinya refluks asam lambung. Kondisi ini seringkali disertai oleh sakit kepala setelah makan, dada terasa seperti terbakar, mual, nyeri dada, dada terasa tidak nyaman, dan batuk.
5. Alergi makanan
Sistem kekebalan tubuh manusia kadangkala dapat berespon terhadap makanan tertentu dan menganggap makanan tersebut sebagai sebuah ancaman terhadap tubuh dan mengaktivasi pelepasan sel mast dan histamin ke dalam darah.
Reaksi alergi ini dapat menimbulkan berbagai gejala seperti pembengkakan pada wajah, bentol-bentol, hidung meler, mengi, kram perut, kepala terasa ringan, dan sakit kepala.
6. Intoleransi makanan
Beberapa orang tidak dapat mentoleransi beberapa jenis makanan yang mengandung laktosa (misalnya susu) atau gluten (misalnya gandum dan barley). Bila mereka mengkonsumsi berbagai makanan ini, maka para penderita ini dapat mengalami diare, muntah, dan sakit kepala. ** Baca juga: Hindari Konsumsi Obat Bersama 7 Minuman Ini
Jadi cari tahu apa yang yang menyebabkan Anda mengalami sakit kepala usai makan, agar dapat segera diatasi.(ilj/bbs)
