Kabar6-Semangka yang satu ini sungguh membuat banyak orang terkesima. Bagaimana tidak, jika pada umumnya semangka memiliki berat di bawah 15 kg, buah milik Hank Houston ini punya berat 112 kg.

Pria asal Spotsylvania ini, melansir fredericksburg, berhasil menanam bibit semangka unggul yang kemudian berhasil memecahkan rekor dunia. Hank sendiri tidak percaya dengan semangka hasil kebunnya. Dijelaskan, ia hanya menanam bibit yang memang unggul dalam sebuah rumah kaca. Dan entah bagaimana, salah satu semangka Hank semakin membesar dibandingkan dengan yang lainnya.

Ternyata, semangka raksasa ini tidak untuk dimakan, melainkan akan dijadikan pupuk. Hank berniat untuk menanamnya kembali, dan berharap semangka yang dipanen nanti menghasilkan buah dengan ukuran lebih besar dari semangka kali ini. ** Baca juga: Ditemukan Pemakaman Anak Vampir yang Ada Sejak 1.550 Tahun Lalu di Italia

Wow…(ilj/bbs)

Kabar6-Karbohidrat dicerna menjadi gula yang diubah menjadi sumber energi penting bagi tubuh. Ada dua jenis utama karbohidrat, yaitu karbohidrat kompleks dan sederhana. Karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang diproses, lebih lambat dicerna oleh tubuh, dan tinggi serat. Karbohidrat sederhana adalah karbohidrat yang lebih cepat dicerna.

Sebenarnya, berapa jumlah karbohidrat yang dibutuhkan sehari-hari? Melansir Okezone, semua itu tergantung usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kebutuhan karbohidrat setiap orang akan bervariasi. Sekira 45-65 persen kalori harian Anda harus berasal dari karbohidrat. Hal ini sama dengan sekira 225-325 gram karbohidrat jika Anda mengonsumsi 2.000 kalori per hari.

Jika Anda ingin mengetahui jumlah pasti karbohidrat yang Anda butuhkan, mulailah dengan menentukan kebutuhan kalori harian Anda dan bagi angka itu menjadi dua. Itulah jumlah berapa banyak kalori yang harus berasal dari karbohidrat. Setiap karbohidrat memiliki empat kalori. Bagilah angka yang Anda dapatkan di langkah awal dengan empat. Jumlah terakhir sama dengan jumlah karbohidrat dalam gram yang Anda butuhkan setiap harinya.

Mengonsumsi jenis karbohidrat yang tepat dalam jumlah yang benar mungkin lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Namun ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda ikuti untuk mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang tepat.

Hindari minuman manis, seperti soda, dan minuman rasa lainnya. Makan roti gandum utuh, pasta, dan sereal daripada memakan gandum olahan. Beras merah, gandum utuh dan oatmeal adalah pilihan yang terbaik.

Jika Anda mencoba untuk mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi demi menurunkan berat badan, hal ini adalah tindakan yang salah. Jadi apabila Anda tiba-tiba membatasi jumlah karbohidrat yang dimakan, mungkin akan mengalami gejala seperti pusing, kelelahan, lemas, sakit kepala, dan sembelit. ** Baca juga: Makanan & Minuman yang Bisa Tingkatkan Gula Darah

Jika ingin melakukan diet dan menurunkan berat badan, sebaiknya ikuti diet yang berfokus pada makanan sehat secara keseluruhan, bukan hanya mengurangi karbohidrat yang Anda konsumsi. Diet dengan mengurangi karbohidrat memang akan menurunkan berat badan Anda, namun hal ini akan membuat Anda menjadi kekurangan nutrisi.(ilj/bbs)

Kabar6-Tim peneliti menemukan sebuah pemakaman vampir berusia 1.550 tahun, dengan jasad seorang anak yang mulutnya dimasukin batu, di sebuah pemakaman kuno di Lugnano, Italia.

Kemungkinan, anak tersebut meninggal dunia karena malaria. Melansir Livescience, diduga mereka menggunakan batu itu untuk mencegah anak tadi bangkit dari kubur, dan menyebarkan penyakit ke orang lain. “Saya belum pernah melihat yang seperti ini. Ini sangat menakutkan dan aneh,” kata David Soren, seorang profesor antropologi di University of Arizona, yang telah mengawasi penggalian arkeologi di pemakaman sejak 1987. Ditambahkan, “Secara lokal, mereka menyebutnya ‘Vampire of Lugnano.”

Sisa-sisa aneh lainnya telah ditemukan di pemakaman ini, yang disebut ‘La Necropoli dei Bambini’, atau pemakaman bayi, termasuk tengkorak bayi dan balita, tulang katak dan kuali perunggu yang diisi dengan sisa-sisa anak anjing yang dikorbankan. Dikatakan peneliti, dalam satu kasus, ditemukan kerangka seorang gadis berusia tiga tahun di kuburan dengan batu yang menahan tangan dan kakinya.

Kerangka tertua yang ditemukan terkubur adalah anak berusia tiga tahun, dan para arkeolog menganggap bahwa tanah tersebut disediakan untuk bayi dan balita. ** Baca juga: Mengerikan! 5 Fakta Seputar Hiu Megalodon

“Masih ada beberapa bagian dari kuburan yang belum kami gali, jadi kami tidak tahu apakah kami akan menemukan anak-anak yang lebih tua,” kata ahli biologi Yordania Wilson, seorang mahasiswa doktoral di bidang antropologi di Universitas Arizona yang menganalisis tulang-tulangnya.(ilj/bbs)

Kabar6-Mempunyai tingkat gula darah yang tinggi tentu membahayakan bagi kesehatan. Kondisi seperti ini bisa menimbulkan beragam penyakit seperti diabetes. Karena itulah Anda sebaiknya memperhatikan beberapa makanan yang bisa tingkatkan gula darah. Melansir nova.id, ini dia sejumlah makanan yang dimaksud:

1. Kopi
Kandungan kafein pada kopi tentu bisa meningkatkan risiko diabetes. Salah satu jurnal di Diabetologia menjelaskan, minum secangkir kopi setiap hari mampu menyebabkan seseorang terkena diabetes tipe 2. Sebaiknya, batasi konsumsi kafein agar terhindar dari hal yang tak diinginkan.

2. Oatmeal instan
Konsumsi karbo tentu akan mengacu pada pengolahan gula dalam tubuh. Oatmeal instan dengan berbagai rasa tentu mengandung banyak tambahan gula. Jika kita tetap ingin memakan oatmeal instan, cobalah untuk pilih rasa yang original.

3. Steak
Daging merah seperti steak kaya akan lemak jenuh. Protein hewani banyak mengandung lemak jenuh yang mungkin membuat tubuh kesulitan untuk mengelola kadar gula darah.

4. Pizza
Sama halnya dengan mengonsumsi jenis karbo lain, pizza terbuat dari bahan seperti roti yang juga mengandung karbo. Makan satu slice pizza bahkan sama artinya dengan kita makan empat potongan kue sekaligus. Ditambah, saus tomat pada pizza juga mengandung gula yang akan memperparah kadar gula dalam tubuh. ** Baca juga: Sehat Mana, Minum Kopi Pakai Gula Putih Atau Gula Aren?

Yuk, perhatikan lagi jenis makanan sehat yang sebaiknya Anda konsumsi agar tubuh terhindar dari penyakit berbahaya.(ilj/bbs)

Kabar6-Megalodon adalah spesies ikan hiu purba raksasa yang hidup sekira 20-1,2 juta tahun lalu (miosin tengah-pliosin akhir). Hiu ini berukuran lebih besar dari seekor paus bungkuk. Meskipun mamalia tersebut sudah punah, terdapat lima fakta mengerikan seputar hiu megalodon. Melansir Vebma, berikut uraiannya:

1. Gigi hiu megalodon bernilai sangat fantastis
Gigi Megalodon termasuk benda bersejarah yang sangat sulit didapatkan. Gigi sepanjang tujuh inchi utuh dihargai Rp700 juta. Tidak heran apabila gigi hiu Megalodon menjadi buruan banyak orang.

2. Makanan favorit hiu Megalodon
Untuk memenuhi kebutuhan energi, hiu Megalodon harus mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sangat besar. Tidak heran jika mamalia seperti paus sperma atau paus besar menjadi incaran hiu Megalodon. Disebutkan, penyebab punahnya hiu Megalodon karena berkurangnya atau tidak adanya lagi persediaan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan hewan tersebut.

3. Gigi hiu Megalodon berjumlah ratusan
Hiu Megalodon memiliki 276 gigi yang siap menggoyak dan melumat setiap hewan yang menjadi santapannya. Tidak heran jika hanya dalam satu kali gigitan saja, hiu Megalodon dapat memotong paus menjadi dua bagian.

4. Gigitan hiu Megalodon terkuat sepanjang masanya
Megalodon mempunyai gigitan yang dikabarkan lebih kuat dibanding hewan apapun yang ada di muka bumi ini. Diperkirakan kekuatan gigitannya yaitu 24 ribu sampai 40 bb d ribu pound (10.900-18.100 kilogram).

5. Spekulasi beberapa orang yang melihat hiu Megalodon
Meskipun oleh para ahli hiu ini telah dinyatakan punah, banyak juga orang yang mengklaim telat melihat penampakan hiu Megalodon di laut lepas, meskipun samar-samar. ** Baca juga: Tren Unik, Gaya Rambut Vas Bunga

Benarkah demikian? (ilj/bbs)

Kabar6-Saat ini banyak orang yang memilih gula aren ketimbang gula pasir sebagai campuran minuman kopi dengan alasan gula aren lebih sehat dibanding gula putih?

Diketahui, gula putih terbuat dari tebu sementara gula aren terbuat dari nira (cairan yang keluar dari batang pohon enau). Gula putih termasuk sumber makanan yang hanya tinggi kalori tapi minim gizi. Sementara gula aren diperkaya oleh beberapa mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Sebuah studi, melansir hellosehat, menemukan bahwa gula aren mengandung kalium, fosfor, zink, zat besi, mangan, tembaga, hingga dosis kecil antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan antosianidin. Gula aren juga kaya akan vitamin B8 (inositol), asam folat, vitamin B1 (tiamin), dan vitamin B2 (riboflavin) yang berfungsi untuk membentuk sel-sel sehat.

Selain dari sisi kandungan nutrisinya, gula aren juga jauh mengungguli gula putih dalam hal nilai glikemik. Dari rentang skor 0-100, nilai indeks glikemik gula pasir putih adalah 100 sementara gula aren memiliki nilai glikemik sekira 35. Semakin tinggi nilai glikemik, semakin cepat pula makanan tersebut menaikkan gula darah.

Gula aren menjadi salah satu pemanis alternatif dengan indek glikemik rendah juga berkat kandungan serat makanan di dalamnya yang disebut inulin. Serat inulin dikenal dapat menjaga kadar gula darah tetap normal. Dari berbagai aspek, gula aren memang jauh lebih unggul daripada gula pasir putih biasa. Namun bagaimana pun juga, gula aren tetaplah gula yang dapat meningkatkan jumlah asupan kalori.

Nah, asupan kalori berlebihan terkait dengan risiko kenaikan berat badan, hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Itu kenapa Anda harus tetap membatasi jumlah asupan gula dalam makanan dan minuman sehari-hari guna mencegah risiko yang tidak diinginkan.

Apa pun jenis gulanya, batas rekomendasi porsi gula untuk orang Indonesia dalam sehari adalah 50 gram gula atau setara dengan 5-9 sendok teh. Terlepas dari minum kopi pakai gula aren atau gula putih, seberapa banyak Anda minum kopi juga sebenarnya perlu Anda perhatikan. Meskipun memakai sedikit gula, jika Anda terlalu sering minum kopi, asupan gula tentu akan tetap meningkat.

Bukan cuma kandungan gulanya yang jadi masalah. Kopi mengandung banyak kafein yang juga perlu dibatasi. Anda dibolehkan minum hingga 2-3 cangkir kopi per hari, atau sekira 400-600 mg kafein. ** Baca juga: Apa Itu Fobia Sosial?

Untuk mengurangi asupan kafein, sebaiknya pilih kopi decaf, yaitu kopi dengan bebas atau dengan sejumlah kecil kafein. Agar kebiasaan minum kopi Anda tetap sehat, jangan lupa untuk mengatur kembali waktu minum kopi. Jangan terlalu pagi dalam kondisi perut masih kosong karena bisa membuat Anda sakit perut. Bukan juga di sore atau malam hari yang bisa membuat Anda susah tidur.(ilj/bbs)

Kabar6-Zaman sekarang ada banyak model rambut atau tatanan rambut yang unik bahkan sedikit nyeleneh. Salah satunya adalah model rambut vas bunga atau disebut floral hairstyle.

Model rambut ini, melansir Allure, menjadi viral setelah beberapa selebgram mempostingnya di Instagram. Dan tanpa disangka ternyata diikuti banyak generasi milenial. Adalah Taylor R ternyata pertama kali memulai tren ini. Dia membagikan foto rambutnya yang dibentuk seperti vas bunga lengkap dengan bunga segar di dalamnya. Hashtag #FlowerVaseHair pun menjadi viral hingga kini.

Selebriti Hong Kong bernama Moonie Chu pun terlihat ikut meramaikan tren rambut ini. Dalam postingannya, Moonie mengenakan dress vintage bermotif volkadot berwarna merah dengan rambut menjulang tinggi di mana ujungnya bermekaran bunga merah yang segar. “Saya menggunakan karet gelang untuk membuat bentuk vas dan kemudian menempatkan bunga ke dalam botol menciptakan ilusi semacam itu,” katanya.

Diketahui, floral hairstyle sebetulnya sudah ada sejak 2009. Kala itu, gaya rambut semacam ini diperlihatkan pada peragaan busana Spring 2009 Rodarte, Rihanna September British Vogue cover dan Beyonce September Vogue Cover. ** Baca juga: Gagal Operasi, Wanita Asal California Ini Punya 3 Payudara

Berminat mengikuti tren tatanan rambut ini? (ilj/bbs)

Kabar6-Menurut Social Anxiety Institute, gangguan kecemasan sosial atau yang biasa dikenal dengan fobia sosial adalah masalah mental ketiga terbesar yang dialami orang Amerika Serikat.

Selama ini, melansir Okezone, mungkin Anda mengira bahwa fobia sosial hanya terjadi pada lingkungan yang tidak dikenal seperti pesta atau acara-acara yang mengharuskan Anda membaur dengan orang asing. Padahal, menolak datang ke arisan keluarga atau acara keluarga lainnya pun tergolong dalam masalah ini. DeAnna Jordan, Direktur Klinis New Method Wellness, mengungkapkan bahwa kecemasan sosial lebih umum terjadi pada orang-orang yang introvert bahkan dialami banyak orang di seluruh dunia.

Salah satu alasan munculnya masalah ini adalah ketakutan masa lalu atau pemikiran yang terdistorsi tentang apa yang dipikirkan orang lain. “Kecemasan sosial lebih tentang rasa takut berada di sekitar kelompok orang,” kata Jordan.

Dijelaskan, kecemasan sosial tidak dapat ‘dimatikan’ dengan mudah. “Perasaan negatif akan dinilai, dikritik, atau dilihat oleh orang lain bersifat persisten dan mengganggu (dan meliputi) setiap bidang kehidupan secara akademis, profesional, dan sosial,” jelasnya. ** Baca juga: Makanan Sehat yang Bantu Atasi Flu

Apakah Anda pun mengidap fobia sosial? (ilj/bbs)

Kabar6-Hal mengerikan dialami oleh Ferrell Johnson (65). Operasi pengurangan payudara miliknya gagal dan tragisnya, Ferrel punya tiga payudara di bawah ketiaknya.

Wanita asal California, Amerika Serikat, ini melansir archynewsy, memang memutuskan untuk membiarkan payudara ukuran E-nya dikurangi menjadi B, karena menyebabkan sakit punggung. Operasi yang ditanggung sepenuhnya oleh pihak asuransi. Butuh waktu sekira dua minggu bagi Ferrell untuk melihat hasil operasi karena bekas lukanya ditutupi oleh perban. Nah, saat perban-perban itu dilepas, Ferrell menemukan sesuatu yang membuatnya ngeri. Ia mengalami nekrosis lemak dengan segumpal jaringan mati dan rusak di bawah lengannya.

“Saya memiliki nekrosis di payudara kanan dan payudara ketiga terdiri dari lemak dan jaringan di bawah lengan saya. Saat pertama kali melihat benjolan di cermin, saya menangis dan menangis. Ini telah menyebabkan begitu banyak masalah emosional,” urai Ferrell.

Tak hanya gangguan psikis, Ferrell juga minder saat harus ke luar rumah dan bertemu dengan orang-orang di sekitarnya. Ia merasa tidak pede dengan bagian tubuhnya yang kini terlihat aneh.

Ditambahkan, “Saya selalu sadar dengan apa yang saya kenakan dan bagaimana saya bergerak, karena payudara dapat jatuh dari sisi atas. Saya ngeri membayangkan hal ini dan terlihat di depan umum seperti itu.”

Bagi Ferrell, benjolan itu sangat menyakitkan, dan membuat dia malu.. “Saya mengeluarkan benjolan dari puting saya. Awalnya, mereka tampak seperti cacing yang panjang dan tipis, dan saya berpikir, ‘Ya Tuhan, apa itu?’ Kemudian suatu hari, sepotong jaringan berukuran marmer jatuh,” ujarnya.

“Saya memakai antibiotik, tetapi saya telah ditinggalkan dengan beberapa gumpalan lemak yang perlu dikeluarkan. Ada satu bagian dari jaringan mati, berukuran dua sentimeter hingga tiga sentimeter, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat,” ujar Ferrell.

Ferrell kini membutuhkan operasi rekonstruktif untuk memperbaiki kerusakan pada tubuhnya. Ia bahkan telah menulis ke reality show Botched untuk meminta bantuan produser. ** Baca juga: Dhobi Ghat Jadi Tempat Cuci Baju Terbesar di Dunia

Wanita itu berharap, dengan berbagi kisahnya dapat mendorong orang lain untuk lebih berhati-hati memilih ahli bedah mana yang tepat.(ilj/bbs)

Kabar6-Saat menderita flu, ada banyak aktivitas harian yang tertunda. Salah satu cara untuk menyembuhkan flu tentu saja Anda harus memeriksakan diri ke dokter, dan minum obat sesuai resep yang diberikan.

Namun tahukah Anda, ternyata ada beberapa makana sehat yang dapat dijadikan obat untuk mengatasi flu, lho. Melansir readersdigest, ini dia makanan yang dimaksud:

1. Sup ayam
Sup ayam mengandung sistein atau asam amino yang terbentuk secara alami di dalam makanan. Senyawa ini mampu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan di hidung. Selain itu, satu porsi sup ayam juga dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.

2. Yoghurt
Kandungan zink dalam yoghurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

3. Rempah-rempah
Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.

4. Buah-buahan
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat. Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.

5. Daging merah
Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah. Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh. Kandungan zinc ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia. ** Baca juga: Disarankan untuk Gosok Gigi Sebelum Tidur Malam

Selamat mencoba.(ilj/bbs)