Kabar6-Merawat diri adalah hal penting untuk kesejahteraan diri secara keseluruhan. Tidak peduli pada diri sendiri merupakan sikap yang kurang bertanggung jawab.
Hal ini karena kesehatan kita berpengaruh terhadap apa yang akan kita rasakan, juga cara kita berhubungan dengan orang lain dan lingkungan sekitar.
Mengapa wanita perlu memanjakan diri sendiri? Dikutip dari Womenshealth, berikut uraiannya:
1. Nyawa Anda tergantung padanya
Akar dari segala penyakit kronis adalah peradangan. Namun Anda dapat mengatasi hal tersebut, salah satunya adalah dengan mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah segar. Ya, tumbuhan sarat dengan vitamin, mineral, antioksidan dan enzim pendongkrak kesehatan. Selain itu juga dapat meredakan peradangan serta meningkatkan energi dan imunitas.
2. Menambah kecantikan
Tak hanya tata rias yang bisa membuat Anda cantik bersinar, merawat diri pun sama besar efeknya. Hal ini dapat dilakukan dengan tidur sekurangnya tujuh jam tiap malam, minum air putih, beristirahat untuk menurunkan stres, dan menjaga tingkat hormon kortisol tetap normal. Hal yang penting adalah Anda dapat menikmati hidup. Kebahagiaan adalah kunci menuju cantik cemerlang.
3. Asmara Anda akan makin lekat
Anda adalah separuh bagian dari hubungan asmara bersama pasangan, sehingga jika Anda merasa sebal dan tak suka pada penampilan Anda sendiri, maka akan sulit juga untuk tampil menyenangkan di hadapan kekasih.
Pernahkah Anda berkata (atau berpikir), “Jangan mendekat, aku gendut banget nih.” Atau, ketika Anda sedang stres atau kecapekan, tanpa sadar Anda membentak dia? Nah, bagaimana mungkin romansa semakin hangat jika diri sendiri pun tak Anda pedulikan?
4. Menyembuhkan semua luka
Kita semua membawa-bawa beban emosi menyakitkan dari masa lalu, tapi kita punya kesempatan untuk menyembuhkan luka dengan memaafkan kesalahan dan menyayangi diri sendiri.
Melakukannya akan membantu membangun pertemanan terbaik dalam hidup, yaitu jadi teman bagi diri sendiri. Dengan kata lain, Anda bisa menjadi teman terbaik bagi diri sendiri. Siapa pun yang datang dan siapa pun yang pergi dalam hidup Anda, berjanjilah untuk setia membela diri sendiri. ** Baca juga: Wanita Rutin Mengkritik Diri Sendiri
Nah Ladies, jangan lupa memanjakan diri sendiri.(ilj/bbs)
