Kabar6-Pernahkan Anda mengalami satu jam setelah makan siang perut masih terasa lapar, padahal Anda sudah mengonsumsi makanan dalam porsi yang tidak sedikit? Mengapa hal itu sering terjadi? Dilansir Boldsky Leptin dikenal sebagai hormon pengatur nafsu makan atau rasa lapar. Setelah Anda makan, sel lemak bisa mengeluarkan leptin ke dalam aliran darah, di mana dia bergerak ke otak dan memberi sinyal bahwa Anda kenyang.
Nah, resistensi leptin dikaitkan dengan kondisi medis seperti obesitas, diabetes tipe 2, masalah tiroid dan kadar trigliserida dalam aliran darah. Bagaimana mengetahui telah mengalami resistensi leptin?
Gejala fisik akan membantu Anda mengenali tanda-tanda resistensi leptin. Beberapa gejalanya adalah kelebihan berat badan dan memiliki tumpukan lemak di perut. Jika Anda selalu merasa lapar, terlepas dari berapa banyak makan, maka kemungkinan mengalami resistensi leptin. Inilah salah satu alasan Anda masih merasa lapar meskipun belum lama makan.
Tidak ada obat khusus untuk mengobati resistensi leptin. Namun Anda sebenarnya bisa meredakan gejala melalui perubahan gaya hidup tertentu. Berolahraga bisa meningkatkan sensitivitas leptin, terutama latihan aerobik yang panjang. Selanjutnya, mengonsumsi makanan seperti buah-buahan segar, sayur dan protein tanpa lemak juga membantu. ** Baca juga: Tidak Sembarangan, Menggosok Gigi pun Punya Aturan
Karena tidak ada cara spesifik untuk mendeteksi resistensi leptin inilah maka beberapa dokter masih ragu tentang bagaimana masalah ini akan berdampak pada kelebihan berat badan.(ilj/bbs)
