Kabar6-Saat ini ada banyak jenis jajanan kekinian dengan aneka rasa yang menggoda selera. Tidak hanya di kafe-kafe, jajanan kekinian pun banyak dijual sebagai camilan di pinggir jalan.
Meskipun memiliki rasa unik dan lezat, dilansir viva.co.id, Anda sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi jajanan kekinian secara berlebihan, karena bisa berdampak tidak baik bagi tubuh.
Makanan tersebut menurut ahli gizi, tetap dibolehkan bagi orang dengan kondisi normal, artinya tidak memiliki penyakit seperti maag, hipertensi, dan diabetes. Namun jika dikonsumsi terus menerus, untuk orang yang normal pun akan memberikan efek jangka panjang.
Sebagai contoh misalnya makanan pedas bisa berpengaruh pada pencernaan, maag, dan tukak lambung. Sementara makanan manis bisa berpengaruh pada lemak darah, kolesterol, dan gula darah. Terlebih jika seseorang memiliki keturunan riwayat penyakit.
Disebutkan, makanan yang mengandung banyak bumbu biasanya digoreng, sehingga tinggi kalori, tidak memiliki nutrisi, dengan bumbu tinggi sodium. Makanan ini bisa menyebabkan hipertensi, overweight, dan retensi air dalam tubuh. ** Baca juga: Apa yang Terjadi Jika Anda Konsumsi Lauk Sisa Semalam?
Jika Anda memang penggemar makanan kekinian, solusi terbaik adalah membatasi jumlah dan frekuensinya. Usahakan jangan mengonsumsi setiap hari, cukup sebulan sekali, atau dua kali. Hal ini karena setiap tubuh punya batas toleransi masing-masing.(ilj/bbs)
