#gangguantidur Arsip

Tanpa Obat Tidur, Ada 5 Kebiasaan untuk Atasi Insomnia

Sehat|6 Januari 20215 Januari 2021

Kabar6-Sebagian orang sering mengalami gangguan tidur, yaitu insomnia atau sulit tidur nyenyak. National Sleep Foundation Amerika mencatat, sekira 30-40 persen orang dewasa

Apa Penyebab Gangguan Tidur Karena Stres?

Sehat|4 Januari 20213 Januari 2021

Kabar6-Setiap orang tentu akan mengalami stres dalam hidupnya. Namun tahukah Anda, stres juga bisa menyebabkan masalah kesehatan sehingga mengakibatkan gangguan tidur? Menurut

Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Sering Kurang Tidur di Malam Hari

Sehat|11 Desember 202010 Desember 2020

Kabar6-Sering kali Anda yang mengalami kurang tidur di malam hari karena berbagai kesibukan, merasa memiliki ‘utang’ yang sepertinya tidak bisa ‘dibayar’ dalam

Sulit Tidur, Mungkin Anda Kekurangan 7 Vitamin Harian

Sehat|23 November 202022 November 2020

Kabar6-Sulit tidur di malam hari biasanya disebabkan karena beberapa saat sebelumnya Anda minum kopi, atau bahkan sedang mengalami banyak pikiran yang membuat

Hal yang Dapat Dilakukan Agar Bangun Pagi dalam Kondisi Segar Setelah Sulit Tidur Semalam

Sehat|21 November 202021 November 2020

Kabar6-Biasanya saat semalam mengalami gangguan tidur atau sulit memejamkan mata, keesokan paginya Anda akan bangun dengan perasaan kesal atau bad mood, yang

4 Camilan Sehat di Malam Hari yang Bantu Atasi Gangguan Tidur

Sehat|15 Oktober 202015 Oktober 2020

Kabar6-Aktivitas sepanjang hari, mulai dari pagi hingga menjelang malam tentu saja membuat tubuh menjadi lelah. Solusinya, Anda harus cukup dengan tidur agar

Posisi Istirahat yang Tepat Bantu Minimalisir 3 Masalah Tidur

Sehat|4 September 20204 September 2020

Kabar6-Meskipun tiap orang memiliki posisi tidur favorit, tidak semuanya bisa diterapkan. Hal ini karena ada beberapa kondisi yang membuat Anda sebaiknya menggunakan

Disebut Bisa Ganggu Waktu Tidur, Ini Fakta Tentang Olahraga Malam

Sehat|27 Juli 202027 Juli 2020

Kabar6-Karena tidak sempat melakukannya di pagi hari, banyak orang yang memilih berolahraga pada malam hari atau sebelum tidur. Namun kabarnya, olahraga sebelum

Bantu Atasi Insomnia dengan 5 Makanan dan Minuman Sehat

Sehat|5 Juli 20204 Juli 2020

Kabar6-Tidak sedikit orang yang mengalami gangguan sulit tidur atau insomnia. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita jadi tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan

Atasi Insomnia Saat di Rumah Saja

Sehat|4 Mei 20204 Mei 2020

Kabar6-Bagi sebagian orang, work from home membuat mereka menjadi kurang beraktivitas atau malas bergerak. Kondisi ini ternyata memengaruhi rutinitas tidur. Banyak orang

Tag: #gangguantidur