Kabar6-Kebanyakan orang memakai kaus kaki saat mengenakan sepatu. Semua aktivitas mulai dari berolahraga, bekerja, jalan-jalan, atau hanya keluar sebentar pasti membutuhkan kaos kaki sebagai pelindung telapak kaki.
Selain mengesankan rapi, ternyata memakai kaos kaki memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, lho. Dikutip dari Vemale, berikut adalah enam manfaat kenakan kaos kaki:
1. Cegah kaki lecet
Salah satu cara menghindari kaki lecet saat menggunakan sepatu adalah dengan memakai kaos kaki. Bagi Anda yang bekerja dengan posisi berdiri lama, kaos kaki dapat mencegah kaki bengkak dan lecet.
2. Cegah cedera saat berolahraga
Jenis kaos kaki yang Anda pilih akan memengaruhi kenyamanan, keamanan, dan bahkan performa ketika berolahraga. Fungsi utama kaos kaki olahraga adalah untuk mengurangi gesekan, menyediakan bantalan yang tepat, menjaga kaki agar tetap kering, dan semua hal yang akan menambah risiko cedera seorang atlet.
3. Cegah bau kaki
Kaki memiliki kelenjar keringat terbanyak dibandingkan dengan bagian tubuh yang lain. Setiap kaki memiliki sekira 120 ribu kelenjar keringat. Terkadang keringat berlebihan pada kaki dapat menimbulkan bau tidak sedap.
Itulah alasan mengapa sebaiknya Anda menggunakan kaos kaki sebelum beraktivitas. Terlebih lagi jika sepatu yang digunakan menutupi seluruh bagian kaki seperti sepatu boots. Penggunaan kaos kaki dengan bahan yang menyerap keringat akan mencegah bau pada kaki.
4. Pelindung dari bakteri & jamur
Penggunaan kaos kaki di tempat ternyata sangat penting. Semua orang dianjurkan untuk melindungi kakinya di area publik agar tidak terinfeksi jamur dan bakteri yang terbang bebas di area tersebut. Selain melindungi kaki dari debu dan polusi, kaos kaki pun melindungi kaki dari bakteri dan jamur.
Pada musim hujan, sebaiknya Anda menggunakan kaos kaki anti bakteri untuk mencegah bakteri dari genangan air hujan masuk ke badan. Kaos kaki yang berbahan serat bamboo dikenal sebagai kaos kaki anti bakteri.
5. Jaga kelembapan kaki
Menggunakan kaos kaki di siang hari yang terik terbukti mencegah kaki belang akibat paparan ultraviolet. Selain itu, kaos kaki mampu melindungi kaki dari kulit kering. Kemampuan kaos kaki dalam menjaga kelembapan kulit kaki akan membuat kaki, khususnya tumit jadi lebih lembap dan tidak pecah-pecah. Kaos kaki pun sebaiknya dipakai ketika Anda tidur agar kaki tetap lembap.
6. Berikan rasa hangat & nyaman
Terlalu lama duduk atau berdiri pada wanita yang bekerja akan menyebabkan kaki bengkak bahkan varises, terutama pada ibu hamil yang melakukan perjalanan jauh. Nah, memakai kaos kaki akan meminimalisasi risiko kaki bengkak dan cedera. ** Baca juga: Apa Perbedaan Manfaat Antara Mandi Air Dingin & Hangat?
Selamat mencoba.(ilj/bbs)