Kabar6-Bryan Johnson (45), founder & chief executive officer (CEO) Blueprint, di California, Amerika Serikat (AS), menghabiskan dana sekira Rp29,9 miliar setahun demi memperlambat proses penuaan dan membalikkan usia biologisnya.
Johnson, melansir Fortune, melakukan perubahan pola makan, tidur, dan olahraga, dikombinasikan dengan latihan relaksasi dan konsumsi suplemen. Melalui akun Twitter @bryan_johnson, pria itu mengatakan bahwa gaya hidupnya sangat kacau sebelum memulai Project Blueprint. Dan gaya hidup yang destruktif itu sudah dijalani selama 23 tahun.
“Tubuh dan pikiran saya dihancurkan dalam segala cara selama 23 tahun. Depresi kronis, obesitas, tidur yang buruk, membesarkan tiga anak, pendiri start-up/CEO dengan (menganut) grind culture. Dan bahkan tumbuh dengan kelebihan gula, paparan sinar matahari, dan junk food,” tulis Johnson.
Pria yang dijuluki sebagai ‘The most measured man in human history’ ini memantau pola makan, olahraga, dan tidurnya secara disiplin. Selain itu, ia juga melakukan serangkaian tes untuk mengukur usia organnya.
Johnson berkomitmen pada sekira 100 protokol setiap hari untuk membalikkan usia biologisnya., seperti mengonsumsi 61 pil setiap hari, makan 31,7kg sayuran setiap bulan, dan tidur pada pukul 20.30 malam.
Selain berambisi mencapai target pribadi, Johnson juga ingin menginspirasi orang lain. Ia menegaskan bahwa belum terlambat untuk mengubah rutinitas, berapa pun usia kita saat ini.(ilj/bbs)
