Kabar6-Tidur adalah salah satu kebutuhan utama untuk meregenerasi sel-sel tubuh, sekaligus mengembalikan energi. Saat bangun tidur, tubuh pun akan terasa segar dan bugar kembali.
Nah, pernahkah saat tidur, tiba-tiba Anda merasa seperti terjatuh? Mengapa hal ini bisa terjadi?
Sensasi seperti terjatuh, dilemparkan, hingga terhempas dari kekosongan ini, dilansir dari Brightside, ternyata merupakan siklus dalam proses tidur. Dan saat akan tidur Anda memasuki empat tahap.
Sensasi seperti terjatuh merupakan tahap awal yang dalam dunia medis disebut NREM. Hal ini terjadi secara alami ketika otot tubuh mulai rileks saat akan tertidur, dan tiba-tiba otak Anda merespon seperti berjaga bertindak seakan Anda akan jatuh.
Hal ini seketika membuat otot pada tubuh menjadi tegang, sehingga Anda kaget dan terbangun karena seolah-olah akan terjatuh.
Ilmuwan lainnya, dikutip dari u.msn.com, juga mempercayai bahwa gerakan refleks manusia berkembang selama proses evolusi seperti pengalaman seseorang ketika tidur di atas pohon dan akan terjatuh sehingga secara refleks tubuh otot berjaga-jaga.
Tak hanya itu, sebagian orang juga pernah merasakan sensasi seperti kesetrum ringan ketika bangun tidur. Sensasi ini biasanya dirasakan oleh mereka yang merasa sangat lelah dan tegang dalam melewati rutinitasnya, memiliki kebiasaan tidur yang tidak teratur hingga sering merasa cemas.
Tetapi dalam banyak kasus, itu tidak memiliki efek samping berbahaya bagi kesehatan, dan bukan penyakit atau kondisi medis. ** Baca juga: Lima Hal di Rumah yang Ganggu Fokus Kerja
So, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Cobalah menarik napas dalam-dalam, bersikap santai, dan kembali tidur.(ilj/bbs)
