Kabar6-Salah satu penyakit yang kerap menghantui para pemudik adalah Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Biasanya diderita oleh pemudik yang menggunakan sepeda motor maupun angkutan umum.
Penyebabnya tak lain karena debu bertebaran yang dihisap oleh pemudik. Dilansir Sindonews, ISPA merupakan infeksi atau masuknya kuman ke dalam tubuh manusia dan berkembang biak, sehingga menimbulkan gejala penyakit pada saluran pernapasan yang berlangsung selama 14 hari atau lebih.
ISPA merupakan penyakit yang mudah sekali menular pada siapa saja, dewasa maupun anak-anak. Terutama orang-orang yang memiliki kekebalan tubuh rendah. Biasanya, gejala ISPA muncul sebagai respons tubuh terhadap racun yang dikeluarkan oleh virus atau bakteri yang menempel di saluran pernapasan.
Beberapa gejala ISPA antara lain sering bersin, Hidung tersumbat atau berair, napas terasa sesak, batuk-batuk dan tenggorokan terasa sakit, lemas serta demam, persendian terasa sakit, terutama ISPA karena virus.
Pencegahan adalah cara terbaik dalam menangani ISPA, seperti menjalani pola hidup higienis, mulai mencuci tangan secara teratur selama perjalanan mudik, hindari menyentuh bagian wajah, terutama mulut, hidung, dan mata dengan tangan agar terlindung dari penyebaran virus dan bakteri, hindari merokok, mengenakan masker untuk mengurangi debu-debu yang kotor masuk ke dalam pernapasan. ** Baca juga: Mengapa Konsumsi Teh Saat Sahur Tidak Disarankan?
Selain itu, perbanyak konsumsi makanan kaya serat dan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, hindari kontak dengan penderita ISPA, olahraga secara teratur juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penularan infeksi.(ilj/bbs)
