Kabar6-Jatuh cinta memang membuat hati ikut bergejolak dan dipenuhi rasa senang. Namun tahukah Anda bahwa beberapa hormon yang terdapat dalam tubuh pun turut andil dalam pembentukan reaksi emosi dan perasaan seperti rasa bahagia, jatuh cinta dan perasaan positif lainnya?
Jadi, apa saja sih “hormon cinta” yang bisa bikin Anda bahagia dan jatuh cinta? Dikutip dari kawaiibeautyjapan, berikut uraiannya:
1. Hormon Endorfin
Bertugas sebagai hormon yang mampu menghilangkan rasa sakit baik secara fisik maupun emosi. Jika Anda sering berolahraga dan menjaga kondisi kesehatan dengan baik, hormon endorfin dapat melakukan tugasnya dengan baik pula sehingga Anda akan selalu merasa bahagia.
2. Hormon Serotonin
Hampir sama seperti endorfin. Bedanya, serotonin memiliki andil yang jauh lebih besar dibandingkan endorfin, karena serotonin berfungsi sebagai pengendali suasana hati dan mampu menekan depresi yang timbul.
Cara meningkatkan kinerja hormon serotonin adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, karena vitamin D dapat memicu pelepasan hormon serotonin. Selain itu, cobalah lebih sering mengingat segala sesuatu yang membahagiakan diri Anda dan imbangi dengan makanan yang mengandung trypthopan seperti susu dan jagung.
3. Hormon Dopamin
Merupakan salah satu hormon yang memicu rasa senang dan bahagia. Biasanya dilepaskan oleh tubuh ketika Anda sedang berusaha mencapai suatu tujuan tertentu, sehingga dopamin dapat membantu untuk tetap waspada dan fokus pada tujuan.
Dopamin akan menghasilkan efek yang lebih mengejutkan jika sama-sama dilepaskan bersama hormon endorfin dan serotonin. Cobalah untuk selalu mengonsumsi makanan berprotein dan lakukan olahraga ringan secara rutin agar kinerja hormon dopamin lebih baik.
4. Hormon Oksitosin
Dalam dunia medis lebih dikenal dengan istilah hormon cinta. Hal ini karena oksitosin dilepaskan ketika Anda sedang merasakan yang namanya jatuh cinta.
Hormon ini juga bisa mempengaruhi rasa kepercayaan terhadap orang lain. Hormon oksitosin akan lepas jika Anda sering menunjukkan rasa cinta kepada orang terkasih secara fisik seperti menyentuh, memeluk bahkan mencium, sehingga hormon oksitosin yang dilepaskan pun akan lebih besar dan membuat Anda akan merasakan kalau jatuh cinta itu indah. ** Baca juga: Begini Fakta Tentang Jus
Jatuh cinta memang membuat segalanya menjadi indah ya.(ilj/bbs)
