Kabar6-Kacang adalah istilah non-botani yang biasa dipakai untuk menyebut biji sejumlah tumbuhan polong-polongan (namun tidak semua). Kacang biasanya mengandung protein dan/atau lemak yang cukup tinggi, sehingga banyak yang dihargai sebagai bahan pangan yang penting.
Jenis makanan ini menjadi salah satu camilan lezat untuk disantap. Ternyata tidak hanya sekadar camilan, dilansir Her World, beberapa jenis kacang mampu memberikan efek baik bagi otak. Jenis kacang apa saja yang dimaksud:
1. Almond
Selain bisa menurunkan tingkat kolesterol, kacang almond juga mampu meningkatkan memori. Kacang ini juga sangat direkomendasikan untuk penderita Alzheimer.
2. Pistachio
Minyak pistachio bisa membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh cidera otak, termasuk peradangan otak.
3. Walnut
Kacang walnut memiliki peran penting dalam mencegah kemunduran otak, terutama dalam penyimpanan memori dan fungsi kognitif karena mampu mempromosikan proses pembuangan limbah alami otak.
4. Macademia
Kacang macademia mampu memelihara kesehata otak dengan menjaga tekanan darah dan mencegah stroke. ** Baca juga: Tidak Sengaja Menelan Permen Karet, Apa yang Akan Terjadi?
Hmm…camilan yang lezat sekaligus bermanfaat.(ilj/bbs)
