oleh

5 Tanda yang Tunjukkan Hidup Anda Tidak Seimbang

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Mungkin Anda pernah merasakan kehidupan yang buruk, dan selalu saja ditimpa masalah. Mengapa hal ini bisa terjadi? Bila Anda mengalami situasi ini, bisa jadi itu berarti hidup Anda tidak lagi seimbang. Dilansir tempo.co, berikut tanda-tandanya:

1. Badan tak terawat
“Hal pertama yang harus dilakukan adalah menjaga diri sendiri,” kata Kristin Kaufman, pendiri Alignment, Inc dan pengarang seri buku Is This Seat Taken? Menurut dia, ketika seseorang sudah tak memperhatikan dirinya sendiri, minimal penampilan atau kondisi kesehatannya, orang tersebut telah menurunkan kualitas hidupnya.

2. Ruang pribadi & profesional berantakan
Siapa yang mau dan sempat membersihkan rumah bila ada banyak tugas yang harus diselesaikan? Masalahnya, kondisi rumah atau meja kerja yang berantakan cenderung membuat seseorang stres dan tertekan.

3. Otak tidak bekerja maksimal
“Orang-orang yang mengalami ketegangan dalam jangka waktu lama akan mengalami perubahan pada lobus frontal,” kata Kate Siner, PhD, mentor pengembangan kewirausahaan dan kepribadian. “Stres berkepanjangan membuat bagian otak ini kurang aktif.”

Artinya, orang yang sedang tertekan tak bisa membuat keputusan yang tepat karena mereka saja bingung dengan dirinya sendiri. Orang yang otaknya tak bekerja maksimal juga biasanya mudah lupa dan sulit berkonsentrasi.

4. Kapan melakukan sesuatu yang disukai
Tanyakan kepada diri sendiri, kapan terakhir kali Anda menghabiskan waktu dengan teman, berkencan, atau punya ‘me time’? Jika And tak ingat kapan terakhir kali membahagiakan diri sendiri, itu tandanya kehidupan Anda tak seimbang.

5. Anda berubah
Suasana hati atau mood yang kian memburuk menjadi pertanda keseimbangan antara pekerjaan dan kondisi pribadi tidak baik. Coba tengok diri sendiri, apakah Anda kini lebih sering berpikir negatif, menarik diri dari lingkungan, atau tidak termotivasi seperti biasanya? ** Baca juga: Hujan-hujanan Tidak Selamanya Buruk Bagi Kesehatan

Apakah Anda mengalami salah satu dari kelima tanda di atas? (ilj/bbs)

Berita Terbaru